Šta uzrokuje Lordosis?

Sadržaj

• Uobičajeni uzroci lordoze
• Koje su vrste lordoze?
• Lordoza u donjem dijelu leđa
• Cervikalna lordoza
• Koji su simptomi lordoze?
• Lordoza kod djece
• Lordoza u trudnica
• Kako se dijagnosticira lordoza?
• Kako liječiti lordozu
• Kakvi su izgledi za lordozu?
• Kako spriječiti lordozu
• Kada posjetiti liječnika zbog lordoze

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Šta je lordoza?

Svima se kičma malo savija u vratu, gornjem dijelu leđa i donjem dijelu leđa. Te krivulje, koje stvaraju S oblik vaše kralježnice, nazivaju se lordotske (vrat i donji dio leđa) i kifotične (gornji dio leđa). Pomažu vašem tijelu:

• apsorbiraju šok
• podržati težinu glave
• poravnajte glavu preko karlice
• stabilizirati i održavati njegovu strukturu
• gibajte se i savijte fleksibilno

Lordoza se odnosi na vašu prirodnu lordotsku krivulju, što je normalno. Ali ako se vaša krivulja zavije previše prema unutra, to se naziva lordoza ili zamah. Lordoza može utjecati na donji dio leđa i vrat. To može dovesti do prekomjernog pritiska na kičmu, uzrokujući bol i nelagodu. To može utjecati na vašu sposobnost kretanja ako je ozbiljna i ako se ne liječi.

Liječenje lordoze ovisi o tome koliko je ozbiljna krivulja i kako ste dobili lordozu. Malo je medicinske brige ako vam se krivulja donjeg dijela leđa preokrene kad se sagnete prema naprijed. Vjerovatno možete upravljati svojim stanjem fizikalnom terapijom i svakodnevnim vježbama.

Ali trebali biste posjetiti liječnika ako krivulja ostane ista kada se savijate prema naprijed. Pročitajte kako biste saznali kako izgleda lordoza i kako će vam liječnik dijagnosticirati.

Uobičajeni uzroci lordoze

Lordoza može utjecati na ljude bilo koje dobi. Određeni uslovi i faktori mogu povećati rizik od lordoze. To uključuje:

• Spondilolisteza: Spondilolisteza je kičmeno stanje u kojem jedan od donjih kralješaka sklizne naprijed na donju kost. Obično se liječi terapijom ili operacijom. Ovdje saznajte više o stanju.
• Ahondroplazija: Ahondroplazija je jedna od najčešćih vrsta patuljaka. Saznajte o njenim uzrocima, dijagnozi i liječenju.
• Osteoporoza: Osteoporoza je bolest kostiju koja uzrokuje gubitak gustine kostiju, što povećava rizik od prijeloma. Saznajte o uzrocima, simptomima i liječenju.
• Osteosarkom: Osteosarkom je rak kostiju koji se obično razvija u potkoljenici blizu koljena, natkoljenici u blizini koljena ili nadlaktici u blizini ramena. Pročitajte više o simptomima, dijagnozi i liječenju.
• Pretilost: Gojaznost je epidemija u SAD-u. Ovo stanje ljudima predstavlja veći rizik od ozbiljnih bolesti, poput dijabetesa tipa 2, bolesti srca i raka. Ovdje saznajte o gojaznosti.

Koje su vrste lordoze?

Lordoza u donjem dijelu leđa

Lordoza u donjem dijelu leđa ili lumbalnoj kičmi je najčešći tip. Najlakši način provjere ovog stanja je ležanje na leđima na ravnoj površini. Trebali biste biti u mogućnosti gurnuti ruku ispod donjeg dijela leđa, s malo slobodnog prostora.

Neko sa lordozom imat će dodatni prostor između leđa i površine. Ako imaju ekstremnu krivulju, vidjet će se luk nalik C kad stoje. A sa strane, trbuh i zadnjica će im stršiti.

Cervikalna lordoza

U zdravoj kralježnici, vaš vrat bi trebao izgledati kao vrlo širok C, s krivinom usmjerenom prema stražnjem dijelu vrata. Cervikalna lordoza je kada vam se kičma u predjelu vrata ne savije kako bi inače trebala.

To može značiti:

• Previše je krivulje.
• Krivulja ide u pogrešnom smjeru, koja se naziva i obrnuta cervikalna lordoza.
• Krivulja se pomaknula udesno.
• Krivulja se pomaknula ulijevo.

Koji su simptomi lordoze?

Najčešći simptom lordoze je bol u mišićima. Kada vam se kičma abnormalno zakrivi, mišići se vuku u različitim smjerovima, što dovodi do njihovog stezanja ili grčenja. Ako imate cervikalnu lordozu, ovaj bol može se proširiti na vaš vrat, ramena i gornji dio leđa. Takođe možete osjetiti ograničeno kretanje na vratu ili donjem dijelu leđa.

Možete li provjeriti lordozu tako što ćete ležati na ravnoj površini i provjeriti ima li puno prostora između krivine vrata i leđa i poda. Možda imate lordozu ako lako klizite rukom kroz prostor.

Dogovorite sastanak s liječnikom ako imate druge simptome, kao što su:

• utrnulost
• trnci
• bolovi od strujnog udara
• slaba kontrola bešike
• slabost
• poteškoće u održavanju kontrole mišića

To mogu biti znaci ozbiljnijeg stanja kao što je zarobljeni živac.

Lordoza kod djece

Lordoza se često pojavljuje u djetinjstvu bez ikakvog poznatog uzroka. To se naziva benigna maloljetnička lordoza. To se događa zato što su mišići oko bokova vašeg djeteta slabi ili zategnuti. Benigna maloljetnička lordoza obično se ispravlja kako vaša djeca odrastaju.

Lordoza također može biti znak iščašenja kuka, posebno ako je vaše dijete automobilom udario ili negdje pao.

Ostala stanja koja mogu izazvati lordozu kod djece obično su povezana sa nervnim sistemom i problemima s mišićima. Ovi uslovi su rijetki i uključuju:

• cerebralna paraliza
• mijelomeningokela, nasljedno stanje kada se kičmena moždina drži kroz procjep na leđima
• mišićna distrofija, grupa nasljednih poremećaja koji uzrokuju mišićnu slabost
• spinalna mišićna atrofija, nasljedno stanje koje uzrokuje nehotične pokrete
• artrogripoza, problem koji se javlja pri rođenju gdje se zglobovi ne mogu kretati onoliko koliko je normalno

Lordoza u trudnica

Mnoge trudnice osjećaju bolove u leđima i pokazat će znakove lordoze, isturenog trbuha i zadnjice. Ali prema Harvard Gazeu, istraživanje pokazuje da je lordoza tokom trudnoće zapravo vaša kičma koja se prilagođava da poravna vaše težište.

Sveukupni bol u leđima može biti posljedica promijenjenog protoka krvi u vašem tijelu, a bol će najvjerojatnije nestati nakon rođenja.

Kako se dijagnosticira lordoza?

Vaš će liječnik pregledati vašu medicinsku povijest, obaviti fizički pregled i pitati o ostalim simptomima kako bi utvrdio imate li lordozu. Za vrijeme fizičkog pregleda, liječnik će vas zamoliti da se sagnete prema naprijed i u stranu. Oni provjeravaju:

• da li je krivulja fleksibilna ili ne
• vaš opseg pokreta
• ako vam je kičma poravnana
• ako postoje neke abnormalnosti

Oni također mogu postavljati pitanja poput:

• Kada ste primijetili pretjeranu krivinu na leđima?
• Da li se krivulja pogoršava?
• Da li krivulja mijenja oblik?
• Gdje osjećate bol?

Nakon sužavanja mogućih uzroka, liječnik će naručiti pretrage, uključujući rendgenske snimke kičme kako bi se pogledao kut vaše lordotske krivine. Vaš liječnik će utvrditi imate li lordozu na osnovu ugla u odnosu na druge faktore poput vaše visine, dobi i tjelesne mase.

Kako liječiti lordozu

Većina ljudi s lordozom ne zahtijeva liječenje, osim ako se radi o ozbiljnom slučaju. Liječenje lordoze ovisit će o ozbiljnosti vaše krivulje i prisustvu drugih simptoma.

Opcije liječenja uključuju:

• lijekovi, za smanjenje bolova i otoka
• svakodnevna fizikalna terapija, za jačanje mišića i opsega pokreta
• mršavljenje, kako bi se pomoglo držanju tijela
• bravice za djecu i tinejdžere
• operacija, u težim slučajevima sa neurološkim problemima
• nutritivni suplementi poput vitamina D

Kupite na mreži dodatke vitamina D.

Kakvi su izgledi za lordozu?

Za većinu ljudi lordoza ne uzrokuje značajne zdravstvene probleme. Ali važno je održavati zdravu kičmu jer je kralježnica odgovorna za velik dio našeg kretanja i fleksibilnosti. Neliječenje lordoze može dovesti do dugotrajne nelagode i povećanog rizika od problema sa:

• kičma
• bočni pojas
• noge
• unutrašnji organi

Kako spriječiti lordozu

Iako ne postoje smjernice za sprečavanje lordoze, možete izvoditi neke vježbe za održavanje dobrog držanja i zdravlja kralježnice. Ove vježbe mogu biti:

• sleganje ramenima
• vrat se naginje
• joga poze, poput poza Mačke i Mosta
• noga se podiže
• nagib zdjelice na lopti za stabilnost

Dugotrajno stajanje takođe može promijeniti krivulju kičme. Prema jednom, sjedenje značajno smanjuje promjene u krivini donjeg dijela leđa. Ako vam se čini da puno stojite zbog posla ili navika, pokušajte praviti pauze za sjedenje. Također biste se trebali pobrinuti da vaša stolica ima dovoljnu potporu za leđa.

Za vježbe na podu kupujte joga prostirke na mreži.

Kada posjetiti liječnika zbog lordoze

Ako se lordotska krivulja sama korigira kada se savijete prema naprijed (krivulja je fleksibilna), ne trebate tražiti liječenje.

Ali ako se sagnete i lordotska krivulja ostane (krivulja nije fleksibilna), trebali biste potražiti liječenje.

Također biste trebali potražiti liječenje ako imate bol koji ometa vaše svakodnevne zadatke. Većina naše fleksibilnosti, pokretljivosti i svakodnevnih aktivnosti ovisi o zdravlju kičme. Vaš će liječnik moći pružiti mogućnosti za upravljanje prekomjernom zakrivljenosti. Liječenje lordoze sada može pomoći u prevenciji komplikacija kasnije u životu, poput artritisa i kroničnih bolova u leđima.