Kako se Lily Rabe obučavala da bude njena sopstvena kaskaderska dvojnica u svojoj novoj seriji trilera

Sadržaj

• Recenzija za

"Ne snalazim se samo sa uranjanjem nožnog prsta", kaže Lily Rabe. Bez obzira na ulogu za koju se glumac sprema — bila to Sylvia, najbolja prijateljica Nicole Kidman u nedavnoj HBO hit drami The Undoing, ili bilo kojeg od likova koje je oživjela u kultnoj antologijskoj seriji Američka horor priča (Stalno rastuća kolekcija likova, uključujući, ali ne ograničavajući se na vješticu, serijskog ubicu i duha nasljednice) - ona se baci u puninu, sve što je potrebno da pristupi novom duhu i građi.

Ipak, stvari su bile malo drugačije za njen najnoviji projekat, kao voditelj Reci mi svoje tajne, mračna i uvrnuta serija koja izlazi na Amazon Prime 19. februara.

Kao prvo, 38-godišnjakinja bi preuzela ne samo jednu nego dvije uloge: Karen, ženu koja griješi što se zaljubila u serijskog ubicu; i Emma, ​​novi identitet Karen dobija kada izađe iz zatvora i uđe u zaštitu svedoka, traumatizovana i divlja iz vremena iza rešetaka. Priprema da postane Emma nije bila stvar suzdržavanja od nezdrave hrane i okretanja njenoj rutini za trčanje. Rabe je morao da dobije ripped — ne nužno iz čisto estetskih razloga, već kao način da se pokaže koliko je njen karakter postao otvrdnut, i jasno priznanje njenoj sposobnosti da se brani. Kada se Rabe prvi put susreo s Houdom Benyaminom, hvaljenim francuskim režiserom koji je režirao pilot za seriju Amazon, "rekla mi je da zamišlja Emmino tijelo kao da izgleda kao Brad Pitt u Klub boraca“, kroz smijeh se prisjeća glumac.U to vrijeme, 2018. godine, Rabe je dobio novorođenu kćerku koja još nije imala tri mjeseca. "Uhvatila me panika na trenutak", priznaje ona. "A onda sam rekao: 'Vježbaću svaki dan od sada do dana kada se pojavim.'"

Rabe je održala svoju riječ, a zatim i nekoliko - često vježbajući više puta dnevno. Njen prijatelj, glumac Chris Messina, predstavio ju je treneru Johnnyju Fontani, vlasniku Vitrua, ekskluzivnog funkcionalnog objekta za obuku u Hollywoodu koji je popularan među A-listarima (uključujući Shay Mitchell i Ninu Dobrev) i igračima NFL-a. Rabeu se odmah dopao Fontanin holistički pristup, kao i lo-fi vibracija teretane. „U tome nije bilo ničeg čudnog“, kaže Rabe. "Ljudi ne idu tamo da se gledaju, svako je tu za sebe."

Rabe je imao nešto manje od dva mjeseca da se obuče za pilota, a onda kada je serija pokrenuta, još četiri mjeseca da razvije čvrstu građu kakvu je Benyamina zamislio (sve snimljeno prije COVID-a, imajte na umu). "Željela je ući u najbolji oblik svog života", objašnjava Fontana. "Ona je glumila ludaka i htjela se pretvoriti u njega."

Pa su krenuli u plan, s malo kardio i pliometrije i a lot treninga snage sa slobodnim utezima, bojnim konopcima, sanjkama i potezima. "Dao sam joj da radi toliko mrtvog dizanja da su joj ruke bile žuljevite", kaže Fontana. "Ljudi se obično iznerviraju kada se to dogodi, ali to je za nju bila tačka ponosa." Igrali su to dok su išli, crpeći inspiraciju iz vježbi koje su se odvijale oko njih u teretani, a koje su uglavnom izvodili veliki, krupni muškarci. Mogla bi se računati na jednog od stalnih, slavnih prijemnika Cleveland Brownsa, Odell Beckham Jr.

"To mi je nekako promijenilo život", kaže Rabe, koji je oduvijek bio atletičar, ali nikada nije probao trening s utezima. Dok je gurala sebe ka novim granicama, otkrila je da gubi pojmove o fitnesu i ljepoti koje je cijeli život nesvjesno njegovala. „Kardio je tako divan deo vežbanja, ali sam bila pogrešno informisana u smislu da sam uvek mislila da treba da bude ispred i u centru“, kaže ona. "Mislim da ni u jednom trenutku nisam težio, a to je bila tako divna stvar. Nije se radilo o tome: Koliko sam funti imao, koliko sam funti mogao podići?"

U međuvremenu je pratila dijetu bogatu mastima i proteinima koja bi dopunila njen trening sa utezima i podržala snabdevanje mlekom, dok je dojila svoju ćerku. "Bilo je potrebno nekoliko pokušaja i grešaka", kaže ona. "Nisam si uskraćivao kalorije, točio sam vrhnje i miješao ghe u sve vrste stvari."

Na kraju je imala jezgro kao nikada ranije, i neprepoznatljive ruke i ramena, a sve to iskače na ekranu i daje ivicu prijetnje emisiji. „Izgledala je kao neko ko bi mogao da te prebije“, kaže Fontana.

Kad je došlo vrijeme za otputovanje u New Orleans na snimanje, Rabe je nastavio obuku s lokalnim trenerom Jerrenom Pierceom, koji bi je sreo na ručku ili čak u 23 sata. vežbe na parkingu-sve što je potrebno sa njenim stalno promenljivim rasporedom. Ostala je u borbenoj formi, utoliko bolja da preuzme scene koje lupaju srcem u kojima razmenjuje udarce, juri ili uranja svoje telo u močvaru. "Nije bilo dublera", kaže ona. "Sve sam to bio ja."

Rabeovo tjelesno obrazovanje započelo je ludo rano. Odrastajući u Njujorku, ćerka dramskog pisca Davida Rabea i preminule glumačke legende Jill Clayburgh, pohađala je časove baleta čim je prohodala. „Imam toliko uspomena kako sam napustila školu 10 minuta ranije i presvukla se u tajice i triko u kolima u školu plesa“, kaže ona o svojoj prvoj ozbiljnoj posvećenosti zanatu. Potraga za preciznom kontrolom tijela nastavljena je i u odrasloj dobi, uz redovnu vježbu pilatesa.

Ovaj trening je bio o povećanju i zauzimanju prostora. Svidelo mi se to.

Rad na mišićima na nov način, posebno u ovoj životnoj fazi, naveo je Rabe da zavoli svoje tijelo kao nikada prije. "Upravo sam prošla kroz čitavo ovo iskustvo trudnoće i porođaja koje je apsolutno nevjerojatno", kaže ona. "Imao sam tako novo poštovanje prema svom tijelu i onome što je ono moglo učiniti." Nije to kažnjavala svojom novom rutinom fitnesa; odavala mu je poštovanje.

Nakon što je svjedočila Rabeinoj transformaciji, njen partner Hamish Linklater (koji se pojavljuje zajedno s Rabeom u Reci mi svoje tajne kao reformirani seksualni prestupnik koji će učiniti sve za drugu šansu u životu) počeo viđati i Fontanu. "Dolazila bi kući blistajući od svih različitih stvari koje je mogla učiniti", kaže Linklater. U teretani, Linklater kaže da se osjećao pomalo uplašeno što je okružen NFL igračima, ali i uzbuđen i fasciniran. „Kod Džonija deluje tako hladno, nežno i hladno, a onda shvatiš da si natopljen znojem i povraćanjem, a on te prevario da uradiš ono što samo grčki bogovi treba da rade“, kaže on. Rabe, s druge strane, smatra da je to prodajna tačka: "Hamiš je jednom rekao: 'Uvijek se osjećam kao da ću povratiti kad vježbam s Johnnyjem, a ja sam rekao: 'Da, to je poenta'!"

Ovih dana, par se pritaji u svom domu u Los Anđelesu, sa svoje tri ćerke. Kad ne bude snimala 10. sezonu Američka horor priča, Rabe je to pojednostavio, uz malo meditacije, redovnu terapiju razgovorom i proizvode za njegu kože iz Los Angeles estetičarke Shani Darden i Augustinus Bader's Cream (Buy It, 85 USD, revolve.com), hidratantne kreme za svakoga tko si može priuštiti da se dočepaju rejva. (Ljudi su takođe opsjednuti uljem za lice brenda, FTR.) "Moja torba za šminkanje skupljala je prašinu", kaže ona, ne zvučeći previše tužno zbog toga.

Rabe je i dalje aktivna, brine se o djetetu i dojenčadi te sudjeluje na kućnim plesnim zabavama i sesijama na trambolini uz pomoć Lekfit striming rebounder klasa. Ona takođe ima Peloton na putu. "Nisam baš savladala vježbe od kuće, ali pokušavam", kaže ona. "Po prirodi sam usamljenik, ali navikao sam na tu energiju u teretani, to je ono u čemu napredujem."

Želi da se vrati u Fontaninu teretanu. "Volio bih da imam posao gdje bih bio superjunak", kaže Rabe. "Onda bih imao izgovor da to ponovim."

Recenzija za