Kako vam igranje igre može pomoći da pobijedite u životu

Sadržaj

• Dobijate mentalnu čvrstinu.
• Kontinuirano savladavate nove vještine.
• Fokusirate se na budućnost.
• Recenzija za

Razmišljate li o tenisu nakon gledanja US Opena? Učini to! Istraživanja pokazuju da igranje sporta poput golfa, tenisa ili fudbala pomaže ženama u postizanju uspjeha u životu.

Prema studiji Ernst & Younga, 90 posto žena na visokim pozicijama, uključujući izvršne direktore, učestvovalo je u takmičarskom sportu. Prednosti počinju od najranije dobi: Istraživanje Ženske sportske fondacije otkrilo je da djevojke koje se bave sportom imaju viši nivo samopoštovanja od onih koje to ne čine.

To je poruka koju sportašice poput Annike Sorenstam vole podijeliti sa ženama i djevojkama svih dobi. „Golf vas uči mnogo o karakteru i priprema vas za život“, kaže Sorenstam, koja se smatra jednom od najvećih žena golfera, a sada radi na tome da mladim takmičarkama pruži mogućnosti u golfu kroz svoju fondaciju Annika. “Žene koje su se bavile sportom znaju šta je timski rad. Oni znaju šta je težak posao. Oni znaju šta je posvećenost.” (Povezano: Kathryn Ackerman će staviti sportistkinje u centar pažnje jednom za svagda)

Sportski događaji visokog profila, poput US Opena i ženskog fudbala, pomažu u postizanju cilja. A isto tako čini i istorijski prvi u svijetu golfa u aprilu 2018. – inauguralni Augusta National Women's Amateur, koji je predstavljao igračice iz cijelog svijeta koje se takmiče na legendarnom Masters terenu sa cijenjenim sponzorima kao što je Rolex, dugogodišnji partner golfa i međunarodni partner Mastersa od 1999. godine, koji ih podržava. Kad se klub poput Augusta National koji je nekad slavno zabranjivao ženama da mu se pridruže okrene i poželi im dobrodošlicu da se takmiče na njegovim plovnim putevima, svi to primijete.

"Ovakvi turniri pomažu zadržati mlade djevojke u igri", kaže Sorenstam, koja je zajedno s drugim legendama golfa i svjedocima Rolexa Nancy Lopez i Lorenom Ochoa, započela Augusta žensku amaterku. “I to je sjajno jer kada se zapošljavaju na vodećim pozicijama, traže kandidate koji su se bavili sportom. Shvaćaju da te žene znaju kako da izvedu i preduzmu nešto od početka do kraja.”

Osim samopouzdanja i posvećenosti, sport vas uči i drugim ključnim osobinama koje su vam potrebne da biste postigli svoje ciljeve, napominje Sorenstam. Evo tri koje smatra najvažnijima:

Dobijate mentalnu čvrstinu.

"Biti jako mentalno jak je nešto na čemu stalno radite u golfu", kaže Sorenstam. “To znači naučiti kako zaboraviti loše snimke, krenuti dalje i zamišljati dobre snimke. Na golf terenu vam je dozvoljeno da imate 14 palica. Uvijek sam osjećao da je mentalna snaga moj 15. klub. ” (Sljedeće pročitajte: Savjeti za izgradnju mentalne snage od profesionalne trkačice Kara Goucher)

Kontinuirano savladavate nove vještine.

„Bavio sam se dosta sportova dok sam odrastao“, kaže Sorenstam. “Osam godina sam se takmičila u tenisu, a onda sam se bavila spustom. Ali mislim da me je golfu zaista privuklo to što je bio težak. Postoji toliko mnogo različitih aspekata igre – nije samo vožnja ili stavljanje, već kombinovanje svega. A onda igraš na drugom golf terenu, pa se moraš opet sve prilagoditi. ” (Povezano: Zašto biste trebali isprobati novi avanturistički sport čak i ako vas plaši)

Fokusirate se na budućnost.

“Volim gledati unaprijed. Ponekad ću se uloviti i reći: 'Zašto razmišljaš o toj vožnji? Je nestao. Ne možete ništa učiniti po tom pitanju. Hajde da se fokusiramo na ono što sledi.' I taj stav mi je mnogo pomogao u životu. Pouka je: Ne zadržavajte se na stvarima, idite naprijed. "

Recenzija za