Kako liječiti ozljedu ligamenta koljena

Sadržaj

• Fizioterapijski tretman kolena
• Medijalni ili bočni kolateralni ligament
• Prednji ili stražnji križni ligament
• Znakovi boljeg i goreg
• Komplikacije ozljeda koljena

Ozljeda ligamenta koljena potencijalno je ozbiljna hitna situacija koja, ako se ne riješi brzo, može imati neugodne posljedice.

Ligamenti koljena služe za postizanje stabilnosti ovog zgloba, pa kada je jedan od ligamenata slomljen ili oštećen, koljeno je nestabilno i uzrokuje puno boli.

Većinu vremena ozljeda ligamenata koljena nastaje uslijed velikog naglog napora. Liječenje takve ozljede često je hirurško, nakon čega slijedi nekoliko mjeseci fizikalne terapije i odmora, ali u početku će možda biti potrebno koristiti aparatić za koljeno kako bi se spriječili pokreti koljena.

Fizioterapijski tretman kolena

Fizioterapeutski tretman za rehabilitaciju koljena mora odabrati fizioterapeut koji će liječiti pojedinca. Neke tehnike koje on može koristiti su:

• Laser: smanjiti bol i olakšati zarastanje;
• Led: za smanjenje otoka i anesteziju mjesta za duboku poprečnu masažu;
• Ručna zglobna mobilizacija: za podmazivanje zgloba, omogućavanje opsega pokreta i otpuštanje adhezija;
• Mobilizacija pogačice: za povećanje fleksije kolena;
• Vuča koljena: povećati međuzglobni prostor;
• Ruski lanac: za poboljšanje tonusa mišića prednjeg i stražnjeg dijela bedra;
• Thera-band vježbe: za ukupni prirast snage uz mišiće bedara i nogu;
• Vježbe propriocepcije sa otvorenim i zatvorenim očima.

Tijekom fizikalnog terapijskog liječenja, za oporavak ligamenata koljena, normalno je da se pojave i neke druge situacije, poput tendonitisa, poteškoća u savijanju i istezanju noge i slabost mišića, koje se također moraju liječiti istovremeno.

Medijalni ili bočni kolateralni ligament

Tretman za popravak medijalnog ili bočnog kolateralnog ligamenta može se izvoditi fizikalnom terapijom i rijetko zahtijeva operaciju. Fizioterapija treba započeti ubrzo nakon dijagnoze i može uključivati ​​upotrebu uređaja i vježbi koje je propisao fizioterapeut.

Da bi se ubrzao oporavak, možda će biti potrebno koristiti ledeni omot tačno na mjestu ozljede oko 15 minuta, dva puta dnevno, i koristiti koljenski nosač za zaštitu koljena od bilo kakvih komplikacija.

U klinici fizioterapeut može koristiti uređaje poput napetosti, ultrazvuka, lasera, uz vježbe istezanja i jačanja mišića. Operacija se može naznačiti kada je ligament potpuno pocepan, što pokazuje leziju stepena 3 kod sportista.

Doznajte više detalja o fizioterapiji za puknuće prednjeg križnog ligamenta.

Prednji ili stražnji križni ligament

Liječenje ozljeda prednjeg ili stražnjeg križnog ligamenta može uključivati ​​fizioterapiju ili, u nekim slučajevima, operaciju za rekonstrukciju ligamenata, što je posebno naznačeno kada je koljeno vrlo nestabilno ili je pacijent sportista.

Uređaji za fizioterapiju mogu biti korisni za olakšavanje zacjeljivanja i borbu protiv bolova, ali jačanje mišića bedara i stražnjeg dijela noge vrlo je važno za brži oporavak.

Znakovi boljeg i goreg

Znakovi poboljšanja uključuju smanjeni bol, oticanje i sposobnost hodanja i kretanja bez bolova i šepanja, dok su znakovi pogoršanja upravo suprotno.

Komplikacije ozljeda koljena

Glavna komplikacija ozljeda ligamenata koljena je povećani rizik od ozljeda meniskusa koljena, stalni bolovi i trajna nestabilnost koljena, što se može izbjeći navedenim liječenjem. Ovdje pogledajte kako prepoznati i liječiti ozljedu meniskusa.

Pogledajte i:

• Šta učiniti kada vam je koleno natečeno
• 5 savjeta za ublažavanje bolova u koljenu

• Propriocepcijske vježbe za oporavak koljena