Prirodni tretman labirintitisa

Sadržaj

• 1. Izbjegavajte brze pokrete
• 2. Smanjite konzumaciju kafe, alkohola i cigareta
• 3. Usvojite zdrav način života
• 4. Izbjegavajte prerađenu hranu
• 5. Pijenje čaja od ginkgo bilobe
• 6. Odgovarajte pravilno

Labirintitis je obično kronični problem koji se može pojaviti nekoliko puta tijekom života, uzrokujući na primjer krize s vrlo karakterističnim simptomima kao što su gubitak ravnoteže, zujanje u ušima ili poteškoće u fokusiranju na vid.

Međutim, pored medicinskog tretmana, postoje i neki prirodni koji mogu ne samo da pomognu bržem ublažavanju simptoma labirintitisa, već i da spriječe učestale napadaje:

1. Izbjegavajte brze pokrete

Da biste izbjegli gubitak ravnoteže, izbjegavajte brze pokrete i hodanje, ako je potrebno, uz pomoć štapa, kako biste izbjegli pad. Pored toga, trebalo bi eliminirati predmete kuće koji povećavaju rizik da se osoba spotakne i stavi protuklizne prostirke u kade.

Ako osoba osjeti vrtoglavicu, trebala bi što prije sjesti ili leći ili pokušati popraviti mjesto ispred sebe na oko 10 do 15 sekundi.

2. Smanjite konzumaciju kafe, alkohola i cigareta

Prekomjerni unos kafe, alkoholnih pića i upotreba cigareta mogu pogoršati znakove i simptome labirintitisa, pa je važno izbjegavati ili smanjiti upotrebu ovih supstanci.

Saznajte koje su glavne bolesti uzrokovane pretjeranom upotrebom alkoholnih pića.

3. Usvojite zdrav način života

Usvajanje zdravog načina života pomaže u smanjenju simptoma vrtoglavice. Dakle, osoba mora piti puno vode, hraniti se zdravo i uravnoteženo, dobro spavati i izbjegavati stres.

Naučite kako se hraniti zdravo.

4. Izbjegavajte prerađenu hranu

Većina industrijaliziranih namirnica u svom sastavu sadrži boje i konzervanse, što može izazvati krizu labirintitisa i iz tog razloga treba izbjegavati, dajući prednost hrani koja nije prerađena.

Evo nekoliko zdravih alternativa prerađenoj hrani.

5. Pijenje čaja od ginkgo bilobe

Dobar kućni lijek koji se koristi za borbu protiv vrtoglavice uzrokovane labirintitisom je čaj od ginko bilobe, jer ova biljka poboljšava cirkulaciju krvi, uključujući unutar uha, pomažući i u borbi protiv zujanja u ušima.

Čaj od ginkgo bilobe treba uzimati svakodnevno, posebno ako osoba prolazi kroz period stresa koji vrtoglavicu čini češćom. Naučite kako pripremiti čaj od ginkgo bilobe.

6. Odgovarajte pravilno

Postoje vježbe koje se mogu izvoditi za ublažavanje simptoma labirintitisa, poput vrtoglavice, na primjer. Neke vježbe osoba može raditi sama, međutim neke od njih moraju se izvoditi uz pratnju fizioterapeuta ili logopeda.

Pogledajte sljedeći video i pogledajte kako se rade ove vježbe: