Ono što sam naučio o slavljenju malih pobjeda nakon što me pregazio kamion

Sadržaj

• Put oporavka
• Opet u potrazi za fitnesom
• Naučiti voljeti svoje tijelo
• Redefinisanje greške
• Recenzija za

Posljednje čega se sjećam prije nego što su me zapravo pregazili bio je šuplji zvuk šake kako udara u kamion, a zatim i osjećaj kao da se prevrćem.

Prije nego što sam uopće shvatio što se događa, osjetio sam pritisak, a zatim sam čuo pucketanje. Tada sam se šokirao kad sam shvatio da su mi pucanje kosti. Stisnuo sam oči i osetio kako mi prva četiri točka kamiona prelete preko tela. Nisam imao vremena da procesuiram bol prije nego što je došao drugi set ogromnih točkova. Ovaj put sam držao oči otvorene i gledao ih kako mi pretrčavaju tijelo.

Čuo sam još pucanja. Osjetio sam brazde u gumama na svojoj koži. Čuo sam kako blatobrane udaraju po meni. Osjetio sam šljunak u leđima. Nekoliko minuta prije toga sam se vozio biciklom u mirno jutro u Bruklinu. Sada, mjenjač tog bicikla je bio naboden u moj stomak.

To je bilo prije skoro 10 godina. Činjenica da mi je 18-kotač pregazio tijelo, a ja sam nakon toga disao, izvan je čuda. (Vezano: Kako je saobraćajna nesreća promijenila način na koji sam prioritet dao svom zdravlju)

Put oporavka

Kamion je slomio svako rebro, probušio plućno krilo, razbio mi karlicu i razbio mi rupu u bešici, uzrokujući unutrašnje krvarenje tako jako da sam primio poslednje obrede na operaciji. Nakon ozbiljno intenzivnog oporavka koji je uključivao hitne operacije i ozbiljnu fizikalnu terapiju, da ne spominjem napade panike i flešbekove koji bi me pogađali desetine puta dnevno, danas mogu reći da sam gotovo zahvalan što me pregazio taj kamion. Zbog svog iskustva, naučio sam da volim i cijenim život. Takođe sam naučio da volim svoje telo više od onoga što sam mislio da je moguće.

Počelo je u bolnici-prvi trenutak kad sam nogom dodirnuo pod i napravio korak, promijenilo mi je život. Kada se to dogodilo, znao sam da je pogrešno ono što mi je svaki doktor rekao, da me ne poznaju. Da sva njihova upozorenja da vjerovatno više nikada neću hodati nisu bili izgledi da ću prihvatiti. Ovo tijelo je izbacilo katran iz njega, ali nekako je bilo kao, Ne, smislit ćemo nešto drugo. Bio sam zadivljen.

Tokom mog oporavka, bilo je toliko trenutaka kada sam prezirao svoje tijelo jer je bilo tako šokantno gledati. Bila je to tako velika promjena u odnosu na ono što je bila samo nekoliko sedmica prije. Bilo je spajalica u krvi, koje su išle od dijelova moje žene sve do grudne kosti. Tamo gdje mi je mjenjač upao u tijelo, bilo je samo otkriveno meso. Svaki put kad bih pogledala ispod bolničke haljine, plakala sam jer sam znala da se nikada neću vratiti u normalu.

Nisam gledao svoje telo (kad nisam imati do) najmanje godinu dana. I trebalo mi je još duže da prihvatim svoje tijelo kakvo je sada.

Polako sam naučio da se fokusiram na stvari koje sam voleo u vezi sa tim - dobio sam jake ruke dok sam se upuštao u invalidska kolica u bolnici, trbušnjaci su mi zarasli i sada me bole od prejakog smejanja, moje noge od kože i kostiju su mi bile sada legalan jacked! Moj dečko Patrick mi je također pomogao da naučim da volim svoje ožiljke. Njegova ljubaznost i pažnja natjerali su me da redefiniram svoje ožiljke-sada se ne stidim već stvari koje sam cijenio pa čak i (povremeno) slavio. Ja ih zovem svojim "životnim tetovažama" - one su podsjetnik na nadu u teškim okolnostima. (Ovdje, jedna žena dijeli kako je naučila da voli svoj ogroman ožiljak.)

Opet u potrazi za fitnesom

Veliki dio potpunog prihvaćanja mog novog tijela bilo je pronalaženje načina da vježbanje ponovo postane zaista veliki dio mog života. Vježbanje mi je oduvijek bilo važno za sretan život. Trebam taj serotonin-osjećam se povezano sa svojim tijelom. Bio sam trkač prije nesreće. Nakon nesreće, sa pločom i nekoliko šrafova u leđima, trčanje je bilo van stola. Ali ja radim podlu šetnju u babinom stilu i otkrila sam da mogu prilično dobro "trčati" na eliptici. Čak i bez mogućnosti da trčim kao nekada, još uvek mogu da se oznojim.

Naučio sam da se takmičim sam sa sobom umesto da pokušavam da se uporedim sa drugima. Vaš osjećaj pobjede i osjećaj neuspjeha veoma su različiti od svih drugih oko vas, i to mora biti u redu. Prije dvije godine, kad je Patrick trenirao za polumaraton, i ja sam zaželio da to učinim. Znao sam da ne mogu to pokrenuti, ali sam želio da gurnem svoje tijelo što jače mogu. Zato sam postavio tajni cilj da "istrčim" svoj polumaraton na eliptičnoj. Trenirao sam hodajući i udarajući eliptiku u teretani - čak sam stavio raspored treninga na svoj frižider.

Nakon tjedana treninga, a da nikome nisam pričao o svom "polumaratonu", otišao sam u teretanu u 6 ujutro i "pretrčao" tih 13,1 milju po eliptiku za sat i 41 minutu, prosječan tempo od sedam minuta i 42 sekunde po milji. Jednostavno nisam mogao vjerovati svom tijelu - zapravo sam ga poslije zagrlio! Mogao je odustati i nije. To što vaš dobitak izgleda drugačije od tuđeg ne znači da je i manje od toga dobitak.

Naučiti voljeti svoje tijelo

Postoji jedan citat koji volim-"Ne ideš u teretanu da kazniš svoje tijelo zbog onoga što si pojeo, nego ideš slaviti ono što tvoje tijelo može uradi"Nekada sam bio poput:" O, bože, moram ići u teretanu na lude sate jer sam jučer pojeo sendvič sa herojima. "Promjena takvog načina razmišljanja bila je zaista veliki dio ove promjene i izgradnja ovog dubokog uvažavanja za ovo telo koje je prošlo kroz toliko toga.

Bio sam neverovatno grub sudija svog tela pre nesreće-ponekad mi se činilo da mi je to omiljena tema za razgovor. Posebno mi je loše zbog onoga što sam rekla o svom stomaku i kukovima. Rekao bih da su bile debele, odvratne, kao dvije mesnate vekne prikačene za moje kukove. Gledano unazad, bili su savršenstvo.

Sada razmišljam o tome kakvo je bilo gubljenje vremena biti tako duboko kritičan prema dijelu sebe koji je, u stvari, bio potpuno divan. Želim da moje tijelo bude nahranjeno, da bude voljeno i da bude snažno. Kao vlasnik ovog tijela, bit ću što ljubazniji prema njemu i što je moguće bolji.

Redefinisanje greške

Ono što mi je najviše pomoglo i izliječilo me je ideja o malim pobjedama. Moramo znati da će naše pobjede i naši uspjesi izgledati drugačije od onih drugih ljudi, a ponekad ih je potrebno uzimati jako, jako polako-jedan po jedan mali zalogaj. Za mene se to obično odnosi na stvari koje me plaše, poput nedavnog planinarenja sa prijateljima. Volim planinarenje, ali obično idem sam kako bih smanjio neugodnost u slučaju da trebam stati ili ići polako. Razmišljao sam o tome da slažem i da kažem da se ne osjećam dobro i da treba da idu bez mene. Ali ubedio sam sebe da budem hrabar i da pokušam. Moj cilj - moj mali zalogaj - bio je samo da se pojavim i dam sve od sebe.

Završio sam držeći korak sa svojim prijateljima i završio cijelo pješačenje. I proslavio sam sranje iz te male pobjede! Ako ne slavite male stvari, gotovo je nemoguće ostati motiviran – pogotovo kada imate neuspjeh.

Naučivši voljeti svoje tijelo nakon što ga je kamion pregazio, naučilo me i redefinirati neuspjeh. Za mene lično, neuspeh je bila nemogućnost postizanja savršenstva ili normalnosti. Ali shvatio sam da je moje tijelo izgrađeno da bude ono što je moje tijelo, i ne mogu se ljutiti na to zbog toga. Neuspeh nije nedostatak savršenstva ili normalnost-neuspeh nije pokušaj. Ako samo pokušavate svaki dan, to je dobitak i to je lijepa stvar.

Naravno, definitivno ima tužnih dana, a ja i dalje živim sa hroničnim bolom. Ali znam da je moj život blagoslov, tako da moram da cenim sve što mi se dešava – dobro, loše i ružno. Da nisam, bilo bi gotovo nepoštovanje drugih ljudi koji nisu dobili tu drugu priliku. Osećam se kao da živim dodatni život koji nisam trebao da dobijem, i čini mi se da se osećam mnogo srećnije i zahvalnije samo što sam ovde.

Katie McKenna je autor Kako da vas pregazi kamion.

Recenzija za