Ovi virtualni treninzi slave 18. jun i koriste crnim zajednicama

Sadržaj

• SNAGA | FULL BODY By EverybodyFights
• Virtualni trening snage protiv rasizma u prostorijama za ugradnju
• Virtuelnih 5K
• Castle Hill Fitness Juneteenth Yoga Class
• Plesači se ujedinite za živote crnaca su važni
• Joga sa Jessamyn Stanley
• Recenzija za

Na času istorije, možda su vas učili da je ropstvo završilo kada je predsednik Abraham Linkoln izdao Proklamaciju o emancipaciji 1862. Ali to nije bilo sve do dve godine kasnije, nakon završetka građanskog rata, da je Proglas o emancipaciji zapravo proveden u svakoj državi. 19. juna 1865. robovima Afroamerikanaca u Galvestonu u Teksasu - posljednjem području u SAD -u gdje su crnci još uvijek bili porobljeni - rečeno je (konačno) da su slobodni. Poslednjih 155 godina, ovaj ključni trenutak u istoriji – poznat kao juni, Dan jubileja i Dan slobode – obeležava se širom sveta festivalima, zabavama, crkvenim ceremonijama, obrazovnim uslugama i još mnogo toga.

Ove godine, Juneteenth dobija više priznanja nego ikada zbog građanskih nemira nakon užasnih ubistava Georgea Floyda, Breonne Taylor, Ahmauda Arberyja i mnogih, mnogih drugih. (Vezano: Moćni trenuci mira, jedinstva i nade iz protesta crnih života bitni su)

Dok sve više ljudi uči i slavi 19. jun, koronavirus (COVID-19) je, nažalost, uveliko umanjio većinu tradicionalnih svečanosti ove godine. Tamo su planirani su neki osobni događaji, uključujući marševe i male proslave na otvorenom. Ali u toku su i virtuelne proslave 16. juna—uključujući online treninge sa nekim od vaših omiljenih studija i trenera.

Najbolji dio: svaki trening je povezan s inicijativom zasnovanom na donacijama koja će vam pomoći da podržite crnačke zajednice na razne načine. Evo najboljih virtualnih vježbi koje se mogu pronaći ovog vikenda.

SNAGA | FULL BODY By EverybodyFights

Bokserska teretana, EverybodyFights (EBF), nudi svoj potpis STRENGTH | ČAS PUNOG TIJELA, 19. juna u 7 sati ujutro po ET -u putem EBF Live, digitalne platforme za teretanu za kućnu kondiciju.

Čas je dio inicijative #FightForChange u teretani, u kojoj EBF treneri biraju organizacije koje žele podržati na svakom času. Za čas Juneteenth, koji predaje Kelli Fierras, M.S., R.D., L.D.N., članovi EBF-a uživo mogu učestvovati besplatno, a donacije se podstiču; prihod će podržati Nacionalnu asocijaciju za unapređenje obojenih ljudi (NAACP). Oni koji nisu članovi mogu se pridružiti za donaciju ulaznice od 10 USD i moći će se prijaviti za 7-dnevno probno korištenje platforme za kućni fitnes. Više opcija za doniranje bit će dostupno u cijelom razredu. (Povezano: Ova vježba za kondicioniranje cijelog tijela iz Everbody Fights dokazuje da je boks najbolji kardio)

Virtualni trening snage protiv rasizma u prostorijama za ugradnju

HIIT fitness brend Fhitting Room održava virtualnu vježbu snage protiv rasizma 19. juna radi prikupljanja sredstava za Harlem Academy, nezavisnu, neprofitnu dnevnu školu koja pomaže pružiti jednake mogućnosti studentima koji obećavaju; NAACP Legal Defense Fund, organizacija za građanska prava koja pomaže u vođenju pravnih bitaka za rasnu pravdu; i Fondacija Black Lives Matter.

60-minutni HIIT i čas snage počinje u 8 ujutro po istočnom vremenu i biće dostupan preko Fhitting Room LIVE, virtuelne fitnes platforme studija (također možete prenositi čas putem Instagrama i Facebook Livea). Čas je u potpunosti zasnovan na donacijama, a 100 posto prihoda će ići za tri gore navedene organizacije. Fhitting Room također planira uporediti sve donacije do 25 hiljada dolara.

Virtuelnih 5K

Širom svijeta, godišnji događaji 19. juna odvijaju se virtualno u svjetlu COVID-19. Iako je definitivno šteta što ne možete slaviti uz velike festivale i zabave, ova virtualna promjena znači bilo koga mogu učestvovati u događajima koji bi inače bili lokalni, uključujući trke i šetnje.

Prvo: Rochester, 18. juna 5K Run/Walk. Registracija košta 10 dolara, a prihod će ići na izgradnju Rochesterovog lokaliteta naslijeđa građanskih prava u Baden Parku. Trka se može voziti bilo kojeg dana iu bilo koje vrijeme do ili 19. juna.

U Sjevernoj Karolini, Univerzitet Gardner-Webb (GWU) domaćin je Trke za okončanje rasizma 5K za prikupljanje sredstava za Udruženje crnih studenata GWU-a. Utrka je besplatna, ali se ohrabruju donacije. Nakon što se registrirate, možete hodati ili trčati 5K gdje god i kad god odaberete, 19. juna ili prije.

Castle Hill Fitness Juneteenth Yoga Class

Castle Hill Fitness, studio za vježbanje u Austinu u Teksasu, 19. juna će prenositi uživo pet časova joge tokom cijelog dana.

Časovi su besplatni, ali donacije su dobrodošle. U čast praznika, sav prihod će koristiti Six Squareu, lokalnoj neprofitnoj organizaciji koja radi na očuvanju i proslavljanju afroameričke istorije. (Povezano: Zašto biste trebali dodati jogu u svoju rutinu fitnesa)

Plesači se ujedinite za živote crnaca su važni

Plesni studio sa sjedištem u New Yorku, Bachata Rosa slavi 18. jun sarađujući s različitim instruktorima plesa-uključujući Serenu Spears (koja je specijalizirana za izolaciju i mehaniku tijela), Emmu Housner (latino fusion dance) i Anu Sofia Dallal (pokreti tijela i muzikalnost) , između ostalog - i nudi niz virtuelnih časova između 19. i 21. juna.

Studio traži donaciju od najmanje 10 USD, "međutim, bilo koji iznos iznad je dobrodošao", stoji na Facebook stranici događaja. Sav prihod će biti usmjeren na podršku njujorškom poglavlju Fondacije Black Lives Matter. Kako biste osigurali svoje mjesto u razredu, pošaljite snimak svoje donacije Dore Kalmar (instruktoru plesa koji organizira događaj), koji će vam zatim poslati link za registraciju za online razred(e).

Joga sa Jessamyn Stanley

Body-pozitivna aktivistica i joginja, Jessamyn Stanley, slavi juni juni besplatnim satom joge uživo u subotu, 20. juna u 15 sati. ET. (Jeste li znali da je Jessamyn Stanley napustila jogu godinama prije nego što je postala današnja šefica namaste?)

Čas, koji ćete moći prenositi na Stanleyjevom Instagram Live-u, bit će zasnovan na donacijama u korist nekoliko organizacija za oslobađanje Crnaca, uključujući Critical Resistance, nacionalnu lokalnu organizaciju koja radi na demontaži zatvorskog industrijskog kompleksa; Black Youth Project (BYP) 100, nacionalna organizacija crnačkih omladinskih aktivista koji stvaraju pravdu i slobodu za sve crne ljude; BlackOUT Collective, organizacija koja pruža direktnu podršku na terenu za napore oslobođenja Crnaca; UndocuBlack Network (UBN), multigeneracijska mreža trenutno i ranije nedokumentiranih crnaca koja njeguje zajednicu i povećava pristup resursima za ove crnačke zajednice; i Black Organizing for Leadership and Dignity (BOLD), neprofitna organizacija koja podstiče društvenu transformaciju i poboljšava uslove života za crne ljude opremajući crnačke organizatore i vođe alatima koji su im potrebni za izgradnju i održavanje udruženih društvenih pokreta.

Recenzija za