Jessamyn Stanley objašnjava da je #PeriodPride bitan dio pozitivnog pokreta tijela

Sadržaj

• Zašto bi se menstruacija trebala osjećati moćno
• Kako „pozitivnost perioda“ i „pozitivnost tijela“ idu ruku pod ruku
• Zašto biste i dalje trebali vježbati menstruaciju-i kako se nositi s tim
• Šta želi da kaže ženama koje ne žele da govore o svojim menstruacijama
• Recenzija za

Brzo: Razmislite o nekim tabu temama. Religija? Definitivno osjetljivo. Novac? Naravno. Šta kažete na krvarenje iz vaše vagine? * Ding ding ding * imamo pobjednika.

Zato Jessamyn Stanley, instruktor joge i body-pos aktivista koji stoji iza "debele joge" i knjige Yoga svakog tijela, udružio se s U -om od Kotexa kako bi ugasio stigmu razdoblja sa istom žestinom i #realnim stavom koji koristi da odagna sva vaša očekivanja o tipovima joge. Stanley je novo lice U by Kotex linije fitnes proizvoda, uključujući tampone, uloške i ultra tanke uloške namijenjene kretanju sa vi kroz burpee, pse prema dolje i trčanje od 5K.

No, osim što je aktivne žene Amerike opremila proizvodima za bolju kondiciju (jer za to postoji opravdana potreba), ona je tu da stavi ponos na period. (Relevantno, jer su menstruacije trenutno toliko vruće.) U nastavku pročitajte njena nadahnjujuća razmišljanja o povratku ženskog tijela u to doba mjeseca i zatvaranju sramotnog perioda nekom ozbiljnom filozofijom jogija. Samo probaj da izađete iz nje a da ne volite svoje tijelo-i svoju krv (koliko god to ludo zvučalo).

Zašto bi se menstruacija trebala osjećati moćno

"To je vrijeme kada želite sebi pokazati ljubav i voditi računa o sebi, a ne biti na mjestu mržnje i negativnosti. Kao, 'Uf ja mrzim svoju menstruaciju'. Ne, čovječe. Pokazuješ da si žena. Ovo je doslovno dokaz da možeš roditi dijete-što je teže od svega što bi muškarac vjerovatno ikada učinio. To pokazuje da to možeš podnijeti. Tokom menstruacije, trebali biste se moći boriti sa svakim zmajem u svom životu; to je kada ste posebno moćni i posebno snažni i ne biste trebali osjećati ništa osim toga. Vrijeme je za vašu kraljicu. "

Kako „pozitivnost perioda“ i „pozitivnost tijela“ idu ruku pod ruku

"Mislim da ne biste mogli imati pozitivan trenutak za menstruaciju bez pokreta pozitivnog tijela. Zaista je važno osnažiti sva ljudska tijela. A onda kao podskup toga, žene ne bi trebale da se osjećaju nelagodno zbog svoje biologije. Nema razloga da se osjećaju loše Radi se o posjedovanju ove stvari koja je tako tabu.

"Kad govorimo o pozitivnosti tijela, često se fokus fokusira na debela tijela. Mislim da je to puno veće od toga, ali samo radi argumenata ... pa kad god govorite o posjedovanju" masti ", to je toliko kontroverzna jer se masnoća pretvorila u drugi oblik vulgarnosti. Kada kažete debelo, ne govorite veliko, govorite glupo, govorite ružno. Zapravo je potrebno redefinirati to i reći: 'da, ja sam debela, velika sam, ali mogu biti i sve ove druge stvari. '"(Ako govorite" DA "u glavi, svidjet će vam se naš pokret #LoveMyShape.)

"Ista je stvar sa periodom pozitivnosti. Uz pozitivnost tijela i period pozitivnosti, to je isto vlasništvo.Počinje normalizacijom kulture i proizvoda tako da se nitko ne mora sramiti. "

Zašto biste i dalje trebali vježbati menstruaciju-i kako se nositi s tim

"Konkretno, s jogom se osjećam kao da su ljudi zaista samosvjesni da čak i idu na časove kada su u mjesečnici. Jer ćete jednostavno biti poput" grčim se "," moje tijelo se osjeća čudno "i to je dobra strana spektra. Postaje mnogo gore kada ste zabrinuti zbog curenja ili pokazivanja kanapa ili tako nešto. Ili čak samo da otvorite svoju torbu za jogu i da vam ispadne gomila jastučića i da vam je stvarno neugodno zbog toga.

"Ponekad će se dogoditi da ste toliko dugo u sukobu da nemate čak ni iskustvo. Opsesivna misao ubija vježbu joge. Tako da za mene samo puštam emocije i kažem" u redu, pa hoćete li sjediti ovdje do kraja ovog razreda i nećete ništa raditi jer ste zabrinuti da ste možda iskrvarili kroz pantalone ili tako nešto? ' Šta je zaista najgori scenario? Neko drugi u ovoj prostoriji je imao menstrualni ciklus. I uvek na kraju jednostavno zaboravim na to. (I pogodite šta? Postoje zapravo koristi od vežbanja tokom menstruacije.)

"Samo želim da svi znaju da su menstruacije dio vašeg života. One su dio vašeg zdravlja. Pokazuju da je vaše tijelo zdravo i dobro radi, a to je zapravo izvor snage. Pa čak i ako ne radite nasloni za ruke ili stalci na glavi tokom menstruacije, to ne znači da ne možete raditi noge uz zid ili vijenac, a da se i dalje bavite njima. Cijela je poanta da se osjećate dobro, a ne da se sramite toga. , sestrinstvo je ono što povezuje žene i u tome možete pronaći snagu."

Šta želi da kaže ženama koje ne žele da govore o svojim menstruacijama

"Kad pomislite:" Možemo li jednostavno ne razgovarati o tome "ili" Znam da imam jedno, ali ne moramo o tome razgovarati ", trebali biste samo procijeniti zašto se tako osjećate. I nije sjenu, jer potpuno mogu vidjeti odakle taj mentalitet dolazi-pogotovo ako imate generacije prije vas koje su šokirane čak i priznajući da imate reproduktivni sistem. Ako se osjećate zaista neugodno zbog toga, to je nešto što biste trebali riješiti u sebi i vidjeti odakle dolazi ta reakcija na koljena. Ova reklamacija je imperativ ako želimo živjeti u uravnoteženijem društvu."

Recenzija za