Za ručak pojedi zdrav sendvič

Sadržaj

• Nekoliko zdravih namirnica zadovoljava zahtjeve užurbanog načina života poput zdravog sendviča-lako se pravi i transportira, a brzo vas ispunjava.
• Isprobajte rastopljenu tunu koja je bogata omega -3 masnim kiselinama, vitaminom C, vlaknima, folatima i željezom.
• Tražite više omega 3 prednosti, ali ne želite da se tuna topi?
• Recenzija za

Nekoliko zdravih namirnica zadovoljava zahtjeve užurbanog načina života poput zdravog sendviča-lako se pravi i transportira, a brzo vas ispunjava.

Ali dok su ćuretina i nemasni sir na integralnoj pšenici zgodan i zdrav izbor, svakodnevno jedenje može biti dosadno. Tajna vraćanja uzbuđenja na vaš ručak? Samo dodajte toplinu. Otapanje različitih okusa zajedno čini zaista zadovoljavajući obrok. Koristite ukusne, visokokvalitetne sastojke za svoje zdravo punjenje sendviča kako biste osigurali isti balans okusa u svakom zalogaju.

"Ono što jedete može odrediti koliko ćete energije imati do kraja dana i hoćete li pretjerati za večerom", kaže Marisa Moore, R.D., glasnogovornica Američkog udruženja za dijete.

Isprobajte rastopljenu tunu koja je bogata omega -3 masnim kiselinama, vitaminom C, vlaknima, folatima i željezom.

Ili, ako ste ljubitelj mesa, uživajte u Reubenu. U usporedbi s tradicionalnim receptima, naša verzija ima 223 kalorije manje i jednu trećinu masti. Još jedna opcija zdrave hrane koja će zadovoljiti svaki apetit je klub sa puretinom na žaru.

Naravno, za pečenje zdravog sendviča na žaru potrebno je više vremena, ali jedan zalogaj od ove tri ukusne kombinacije, i iznenadit ćete se da nešto tako ukusno ne zahtijeva sate u kuhinji.

Tražite više omega 3 prednosti, ali ne želite da se tuna topi?

Oblik pruža sjajne informacije o drugim načinima za dobivanje omega 3 pogodnosti koje želite i trebate:

• Tostirana salata od lososa od bundeve
• Dvostruki senf javor losos
• Poširani losos sa kremom od kopra i limunskom kašom

Recenzija za