Jennifer Connelly ima djevojčicu: koliko joj je fitnes pomogao u trudnoći

Sadržaj

• Recenzija za

Velike čestitke Jennifer Connelly, koja je nedavno rodila svoje treće dijete, djevojčicu po imenu Agnes Lark Bettany! Sa 40 godina ova mama zna da je održavanje zdravlja i zdrava prehrana način za stvaranje zdrave porodice. Evo njenih najboljih načina da poboljša svoju kondiciju i zdravu prehranu (i načine na koje zamišljamo da će se vratiti vježbanju nakon poroda!).

Omiljeni savjeti za vježbanje i dijetu Jennifer Connelly

1. Trčanje. Prije bebe, Connelly je bio poznat po dugom trčanju - šest do 10 milja odjednom!

2. Joga. Connelly voli kako vam joga može pomoći da se usredsredite i fokusirate. Čak se i gnječi na sesijama joge dok snima na setu.

3. Jabuka dnevno ...Znate onu izreku, i Connelly vjeruje u nju, a zatim i neke. Rečeno je da jede tri jabuke Pink Lady dnevno. Kakav ukusan način da unesete svoje voće!

Jennipher Walters je izvršna direktorica i suosnivačica web stranica o zdravom životu FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Sertifikovana lična trenerica, trenerica za upravljanje životnim stilom i težinom i instruktorica grupnih vježbi, također je magistrirala zdravstveno novinarstvo i redovno piše o svim stvarima fitnesa i wellnessa za razne online publikacije.

Recenzija za