Možda mislite da izgledam zdravo i u formi, ali zapravo živim s nevidljivom bolešću

Sadržaj

• Uzimanje stvari u svoje ruke

Ako listate moj Instagram račun ili gledate moje YouTube video zapise, možda mislite da sam samo "jedna od onih djevojaka" koja je uvijek bila u formi i zdrava. Imam puno energije, mogu vas ozbiljno oznojiti bez ikakve opreme i izgledati lijepo i zategnuto. Nema šanse da bih mogao patiti od nevidljive bolesti, zar ne?

Simptomi su započeli prilično blago. Povremene glavobolje, zatvor, umor i još mnogo toga. U početku su liječnici samo mislili da su to hormoni. Imao sam 11 godina i prolazio sam kroz pubertet, tako da su se svi ovi simptomi činili "normalnim".

Tek kad mi je kosa opadala, a svi ostali simptomi su se pogoršavali, liječnici su je počeli shvaćati ozbiljno. Nakon nekoliko rundi krvnih testova, konačno mi je dijagnosticiran autoimuni hipotiroidizam ili Hashimotov tiroiditis.

U osnovi, ovo je upala štitnjače uzrokovana dijelom imunološkim sistemom tijela. Simptomi uključuju gore spomenute, zajedno s popisom ostalih vrsta rublja, poput debljanja, borbe protiv gubitka kilograma, bolova u zglobovima i mišićima, jake suve kože, depresije i poteškoća u zatrudnjenju, i samo neke od njih.

Kao tinejdžerka, a kasnije studentica, ignorirala sam većinu svojih simptoma. Ali moja borba s kilogramima uvijek je bila očigledno očigledna (barem meni). Svakih nekoliko mjeseci fluktuirao je gore-dolje za 10 do 20 kilograma.

Kao što možete zamisliti, ovo je utjecalo i na mnoga druga područja mog života. Dok sam diplomirao, bio sam najteži koji sam ikad bio i osjećao sam se potpuno bla.

Kako se moja težina povećavala, tako su se povećavale i moje nesigurnosti. Borio sam se sa samopouzdanjem i nastavio koristiti svoje stanje kao izgovor za to kako se osjećam, kako iznutra tako i izvana.

Nikada nisam prestao razmišljati o tome kako hrana koju sam unosio u svoje tijelo utječe na moju bolest. Ljekari se nikada nisu ovim bavili. Bilo je više poput: "Uzmi ovaj lijek i osjećaj se bolje, u redu?" Ali nije bilo u redu. Iskreno, nikada nisam osjećao da moji lijekovi čine bilo što, ali opet, samo sam pretpostavio da je to "normalno".

Uzimanje stvari u svoje ruke

Počeo sam puno istraživati, razgovarati s novim liječnicima i učiti koliko hrana i vježba utječu na moje hormone, imunološki sistem i cjelokupno funkcioniranje. Nisam znala hoće li promjena prehrambenih navika zaista pomoći, ali smatrala sam da to mora biti bolje od brze hrane i slatkih pića koje sam redovito pila.

Promjena onoga što sam jeo činilo mi se najboljim mjestom za početak. Voljela sam kuhati, pa se radilo samo o tome kako naučiti biti kreativan i svoja manje zdrava jela učiniti zdravijima.

Raditi je više bila borba. Uvijek sam bila tako umorna. Bilo je zaista teško pronaći energiju i motivaciju za vježbanje. Osim toga, imao sam ugrađeni izgovor, tako da je to dugo bila situacija gubljenja i gubitka.

Napravio sam male promjene i na kraju počeo redovito vježbanje dodavati u svoju rutinu. Ništa ludo kao suludi programi koje sam u prošlosti pokušavao i nisam uspio. Šetala sam, trčkarala i izmišljala treninge kod kuće. Šest mjeseci kasnije izgubio sam 45 kilograma.

Gubitak kilograma je bio sjajan! Imao sam 23 godine, samac, i bio sam spreman za podizanje samopouzdanja, ali bilo je i više od toga. Prvi put u životu nisam se svakodnevno osjećao umorno. Imao sam više energije, nisam se razbolio svakih nekoliko tjedana i nisam imao istu težinu simptoma kao prije.

Prije sedam godina odlučio sam prestati se opravdavati i početi si postavljati prioritet. Sada sam osobni trener, instruktor grupnog fitnesa, autor "Vodiča za znojenje vrućeg tijela" i najzdraviji koji sam ikad bio.

To ne znači da ipak još uvijek ne patim od simptoma. Imam. Većina ljudi to ne bi znala, ali ima dana kada spavam devet sati i još uvijek se osjećam neopisivo iscrpljeno. Zapravo se još uvijek nosim sa mnogim simptomima, samo na manje intenzivnom nivou.

Ali i ja biram svaki dan. Odlučujem da ne dopustim da me moj autoimuni hipotireoza spriječi da živim svoj najbolji život i nadam se da ću inspirisati druge žene na isto!

Katie Dunlop je osnivačica Love Sweat Fitness. Ovlašteni osobni trener, instruktor grupnog fitnesa i autorica, posvećena je pomaganju ženama u postizanju zdravlja i sreće. Poveži se s njom Facebook i Twitter!