8 blagodati vremena plivanja dojenčadi

Sadržaj

• Neka vaše dijete pliva
• 1. Plivanje može poboljšati kognitivno funkcioniranje
• 2. Vrijeme plivanja može smanjiti rizik od utapanja
• 3. Plivanje može poboljšati samopouzdanje
• 4. Povećava kvalitetno vrijeme između njegovatelja i beba
• 5. Gradi mišiće
• 6. Poboljšava koordinaciju i ravnotežu
• 7. Poboljšava obrasce spavanja
• 8. Poboljšava apetit
• Sigurnosni savjeti
• Znakovi utapanja
• Za poneti

Neka vaše dijete pliva

Kad vaša beba nije dovoljno stara za hodanje, može se činiti glupo odvesti je na bazen. Ali prskanje i klizanje kroz vodu može imati toliko koristi.

Biti u vodi uključuje tijelo vaše bebe na potpuno jedinstven način, stvarajući milijarde novih neurona dok vaša beba udara, klizi i udara po vodi.

Zbog svog osjetljivog imunološkog sustava, liječnici obično preporučuju roditeljima da čuvaju svoje dijete iz kloriranih bazena ili jezera dok ne napune oko 6 mjeseci.

Ali ne želite predugo čekati da svoju bebu uvedete u bazen. Djeca koja noge ne navlaže do kasnije imaju tendenciju da budu strašnija i negativnija u plivanju. Mlađa djeca su takođe obično manje otporna na plutanje na leđima, vještinu koju čak i neke bebe mogu naučiti!

Evo smanjenja potencijalnih koristi od vremena plivanja dojenčadi.

1. Plivanje može poboljšati kognitivno funkcioniranje

Dvostrani pokreti unakrsnog uzorkovanja, koji koriste obje strane tijela za provođenje akcije, pomažu rastu mozga vaše bebe.

Pokreti s unakrsnim uzorcima grade neurone u cijelom mozgu, ali posebno u tijelu kalozuma. Ovo olakšava komunikaciju, povratne informacije i modulaciju s jedne strane mozga na drugu. Dolje se ovo može poboljšati:

• vještine čitanja
• razvoj jezika
• akademsko učenje
• prostorna svijest

Tijekom plivanja beba pomiče ruke dok udara nogama. I te radnje rade u vodi, što znači da njihov mozak registrira taktilni osjećaj vode plus njen otpor. Plivanje je takođe jedinstveno društveno iskustvo, koje unapređuje njegovu snagu za jačanje mozga.

Četverogodišnje istraživanje na više od 7.000 djece Univerziteta Griffith u Australiji sugeriralo je da djeca koja plivaju napreduju u fizičkom i mentalnom razvoju u odnosu na vršnjake koji ne plivaju.

Konkretno, djeca od 3 do 5 godina koja su plivala bila su 11 mjeseci ispred normalne populacije u verbalnim vještinama, šest mjeseci u matematici i dva mjeseca u vještinama pismenosti. Takođe su imali 17 mjeseci prednosti u opozivu priča i 20 mjeseci u razumijevanju pravaca.

Međutim, nalazi studije bili su samo udruživanje i nisu čvrsti dokazi. Studiju je također sponzorirala industrija plivanja, a oslanjala se na roditeljske izvještaje. Potrebno je više istraživanja kako bi se istražila i potvrdila ova potencijalna korist.

2. Vrijeme plivanja može smanjiti rizik od utapanja

Vrijeme plivanja može smanjiti rizik od utapanja kod djece starije od 4 godine. Plivanje može smanjiti rizik kod djece u dobi od 1 do 4 godine, ali dokazi nisu dovoljno jaki da bi se sa sigurnošću moglo reći.

Važno je napomenuti da vrijeme plivanja ne smanjuje rizik od utapanja kod djece mlađe od 1 godine.

Prema Američkoj akademiji za pedijatriju (AAP), utapanje je vodeći uzrok smrti djece i mališana. Većina tih utapanja kod djece mlađe od 4 godine javlja se u kućnim bazenima. Ako imate bazen, rane satove plivanja mogu vam biti od pomoći.

Čak se i najmlađe bebe mogu naučiti plivačkim vještinama, poput lebdenja na leđima. Ali za dojenčad mlađa od 1 godine to ih ne sprečava da se utope.

Čak i ako je vaše dijete imalo časove plivanja, i dalje bi ga trebalo nadgledati cijelo vrijeme dok je u vodi.

3. Plivanje može poboljšati samopouzdanje

Većina klasa za dojenčad uključuje elemente kao što su igranje vode, pjesme i kontakt kože do kože s roditeljima ili njegovateljima. Djeca komuniciraju jedni s drugima i nastavnikom i počinju učiti funkcionirati u grupama. Ovi elementi, plus zabava u učenju nove vještine, mogu povećati samopoštovanje vaše bebe.

Studija iz 2010. godine sugerirala je da su četverogodišnja djeca koja su pohađala časove plivanja u dobi od 2 mjeseca do 4 godine bila bolje prilagođena novim situacijama, imala više samopouzdanja i bila su samostalnija od neplivača.

Starija studija je pojačala ove nalaze, ilustrirajući da je program koji je obuhvatio rane cjelogodišnje satove plivanja za polaznike predškolske dobi povezan sa:

• veća samokontrola
• jača želja za uspjehom
• bolje samopoštovanje
• više komfora u socijalnim situacijama od neplivača

4. Povećava kvalitetno vrijeme između njegovatelja i beba

Čak i ako imate više od jednog djeteta, vrijeme plivanja koje uključuje roditelja u vodi promovira vezu jedan na jedan. Tijekom lekcije samo ste vi i vaš mališan usredotočeni jedni na druge, tako da je to prekrasan način da kvalitetno provedite vrijeme sami zajedno, ističu stručnjaci koji nude satove plivanja.

5. Gradi mišiće

Vrijeme plivanja pomaže u promociji važnog razvoja i kontrole mišića kod beba u mladosti. Mališani će trebati razviti mišiće potrebne za držanje glave, pomicanje ruku i nogu i rad jezgre u koordinaciji s ostatkom tijela.

Swimming.org ističe da vrijeme plivanja za bebe ne samo da poboljšava njihovu mišićnu snagu i sposobnost izvana, već vježba pruža i interne prednosti pokretanjem tih zglobova.

Plivanje je također izvrsno za kardiovaskularno zdravlje i pomoći će ojačati srce, pluća, mozak i krvne žile vašeg mališana.

6. Poboljšava koordinaciju i ravnotežu

Uz izgradnju mišića, vrijeme u bazenu može pomoći vašoj bebi da poboljša koordinaciju i ravnotežu. Nije lako naučiti pomicati te male ruke i noge zajedno. Čak i mali koordinirani pokreti predstavljaju velike skokove u razvoju vaše bebe.

Otkriveno je da časovi plivanja mogu pomoći u poboljšanju ponašanja djece dok rastu. Studija nije rekla zašto se djeca koja imaju nastavu mogu bolje ponašati izvan vode u okruženju bazena, ali može biti da su obučena za slušanje odraslog instruktora prije nego što uđu u vodu i zatražena da slijede upute.

7. Poboljšava obrasce spavanja

Kao što smo već spomenuli, vrijeme bazena uzima puno energije za bebe. Oni su u novom okruženju, koriste svoja tijela na potpuno nove načine, a dodatno se trude da ostanu topli.

Sve te dodatne aktivnosti troše puno energije, pa ćete primijetiti da je vaše dijete nakon poduke plivanja pospanije. Možda ćete morati na vrijeme zakazati vrijeme za spavanje u bazenu ili kretati se prema krevetima u dane kada vam je vrijeme plivanja uobičajeno.

8. Poboljšava apetit

Ne postoji ništa poput dana u bazenu ili na plaži zbog kojeg ćete otići gladni, a ni bebe se ne razlikuju. Sav taj fizički napor u vodi, kao i energija potrebna njihovim malim tijelima da ostanu topla, sagorijeva puno kalorija. Vjerovatno ćete primijetiti porast apetita kod bebe nakon redovnog vremena plivanja.

Sigurnosni savjeti

Novorođenčad i novorođenčad nikada ne smiju ostati sami oko bilo koje vodene površine, poput kade ili bazena. Važno je imati na umu da se dijete može utopiti i u samo 1 inču vode.

Za djecu mlađu od 4 godine najbolje je napraviti „nadzor dodirom“. To znači da bi odrasla osoba trebala biti dovoljno blizu da je stalno može dodirnuti.

Evo nekoliko drugih savjeta koje morate imati na umu kada je vaše dijete oko vode:

• Imajte na umu čak i male vodene površine, poput kade, bare, fontane, pa čak i kante za zalijevanje.
• Uvijek se pobrinite da vaše dijete nadgleda odrasla osoba dok pliva.
• Provodite sigurnosna pravila oko bazena, poput zabrane trčanja ili guranja drugih pod vodom.
• Koristite prsluk za spašavanje dok ste u čamcu. Nemojte dopustiti da se umjesto spasilačkog prsluka koriste igračke ili dušeci na napuhavanje.
• U potpunosti uklonite poklopac bazena prije kupanja (ako vaš bazen ima poklopac).
• Ne pijte alkohol i otklonite smetnje (razgovor na telefonu, rad na računaru itd.) Ako nadgledate djecu koja plivaju.

Znakovi utapanja

AAP daje jasne smjernice o mogućim znakovima upozorenja o potencijalnom utapanju. Znakovi koji mogu ukazivati ​​na to da je osoba u opasnosti od utapanja uključuju:

• glava je nisko u vodi, a usta su u nivou vode
• glava je zabačena unazad, a usta su otvorena
• oči su staklene i prazne ili zatvorene
• hiperventilacija ili dahtanje
• pokušava plivati ​​ili se pokušava prevrnuti

Za poneti

Sve dok poduzimate sve potrebne mjere predostrožnosti i pružate svojoj bebi nepodijeljenu pažnju, vrijeme plivanja može biti savršeno sigurno.

Još jedna prednost plivanja dojenčadi je to što je to izvrsno iskustvo povezivanja roditelja i djeteta. U našem užurbanom, brzom svijetu, usporavanje radi jednostavnog uživanja u zajedničkom iskustvu je rijetko.

Vrijeme plivanja s našim bebama dovodi nas u sadašnji trenutak dok ih učimo važnim životnim vještinama. Dakle, uzmite torbu za plivanje i ugazite unutra!