Ako ovog mjeseca učinite nešto ... Naučite reći NE

Sadržaj

• Recenzija za

Kad vas komšija zamoli za pomoć pri prikupljanju sredstava ili vam stari poznanik insistira da prisustvujete njenoj večeri, odbijanje nije uvijek lako, čak i ako za to imate opravdan razlog. "Žene su naučene da njeguju i strahuju da će odbijanje zahtjeva učiniti da izgledaju sebične", kaže dr Susan Newman, socijalni psiholog i autor knjige Knjiga br: 250 načina da se to kaže – i da se to misli. "Ali većina nas precjenjuje koliko će neko odbijanje razočarati nekoga. U stvarnosti se većina ljudi neće zadržati na vašem poricanju-samo će nastaviti dalje."

Sljedeći put kada se suočite s bilo čim, od poziva na zabavu do zahtjeva za slatkiše u prodaji peciva, obuzdajte taj automatski odgovor da i zapitajte se, hoću li se tome veseliti ili čega se bojati? Ako je ovo drugo, odbijte. (Pokušajte: "Volio bih, ali jednostavno sam previše zauzet.") Nakon što odbijete nekoliko zahtjeva i shvatite da drugi nisu ispunjeni vašim odbijanjem, prestat ćete osjećati krivicu. "Osim toga, bit ćete oslobođeni jer ćete sebi oduzeti vrijeme da radite stvari koje zaista želite", kaže Newman. Novi hobi, opuštajuće veče za vas i više vremena sa svojom djecom sve je vaše po cijeni od samo jedne male riječi.

Recenzija za