Vježbao sam kao moja žena mjesec dana...i samo dvaput se srušio

Sadržaj

• 1. sedmica: Upoznajte žene
• 2. sedmica: Najbrutalnija stvar koju sam ikada učinio
• 3. sedmica: A sada plešemo
• Sedmica #4: Vježbam sa svojom ženom
• Recenzija za

Prije nekoliko mjeseci počela sam raditi od kuće. Odlično je: Bez putovanja na posao! Nema kancelarije! Nema pantalona! Ali onda su me počela boljeti leđa i nisam mogao da shvatim šta se dešava. Jesu li to bile stolice u mom stanu? Laptop? Nedostatak pantalona? Zato pitam svoju ženu, za koju ovo nije misterija. "To je zato što više nigdje ne hodate", kaže ona. Prije sam marširao milju na posao svaki dan, ali sada ujutro marširam u kuhinju i ne izlazim satima. Moja leđa, koja su nekad podupirala lijenog, ali pokretljivog muškarca, samo se tope. (Povezano: 5 lakih načina za ublažavanje bolova u leđima.)

„Mislim da treba da vežbate“, kaže ona. I u pravu je. Godinama radi od kuće i ide na fitnes tri puta sedmično. Probao sam i ranije u teretanama, ali nikad ih se ne mogu držati. Treba mi nešto novo. Iskreno, moram da radim kao moja žena.

I tako sam, mjesec dana, odlučio učiniti upravo to: svake sedmice bih išao na novi čas fitnesa ispunjen ženama. Da bih spasio leđa, konačno bih obukao pantalone. Ili, u najmanju ruku, kratke hlače. Evo kako je to prošlo.

1. sedmica: Upoznajte žene

Dok hodam do Pure Barrea, mog prvog časa, brinem se: hoću li biti problem? Zamišljam neku jadnu ženu, savršeno ugodnu koja nosi spandeks među svojim ženama, koja će se sada stresiti zbog nekog čudnog muškarca koji joj gleda zadnjicu. Odlučujem: Ušuškat ću se u ugao i potrudit ću se nikoga ne gledati. Dame me nećete ni primijetiti. Ovdje samo radi vježbe. (Nema razreda barre u blizini? Isprobajte ovaj trening kod kuće.)

Onda dolazim, a moja instruktorka, Kate, postavlja me ispred baletskog bara u sredini. Ja sam jedini ovde, naravno. Zdravo, dame.

Kate me vodi kroz orijentaciju od 30 sekundi, i evo što zadržavam: Čas će vježbati moje nedovoljno razvijene mišićne grupe, pa bih trebao očekivati ​​da će mi tijelo vibrirati. Takođe, "ušuškavanje" je vrlo važno. Ona radi nešto s bokovima i vrlo dobro to objašnjava, siguran sam, i pokušavam joj pokazati da razumijem blago gnječeći zrak. "U redu!" ona kaze.

Čas počinje, a ona daje instrukcije od 10 dijelova o tome kako postaviti svoja tijela dok se ja trudim da nastavim. U jednom trenutku nas sve tjera da legnemo na pod, a ja promatram svoje kolege iz razreda kako bi ih slijedili-sve dok Kate ne dođe da me nježno okrene, jer se okrećem u pogrešnom smjeru. Odnosno, suočavam se svi, i svi se suočavaju ja. Siguran sam da ovo ne prolazi nezapaženo. Barem ne mogu biti optužen da buljim u bilo čije dupe.

Iznenađen sam kako, za čas koji se zove "barre", većinu svog vremena provodimo daleko od baletnog bara. Ali uživam u mikropokretima razreda-držeći položaj, a zatim se lagano krećući naprijed-natrag. Kao što sam obećao, vibriram poput jeftine stolice za masažu. "Progurajte opekotinu", više puta inzistira Kate, što je lako reći kada vam noga nije zapaljeno. Ali uglavnom proguram. Poslije me jedna žena pita šta sam mislila. "Nisam imao pojma u šta se upuštam", odgovaram. Ona misli da je ovo smiješno. Mislim da bi mi se vratio.

2. sedmica: Najbrutalnija stvar koju sam ikada učinio

Prije nego odem u Brooklyn Bodyburn, pogledam video o času. U njemu se manekenka penje na "megaformer", pilates napravu sa stabilnim platformama na oba kraja i pokretnom platformom u sredini. Zatim se slaže u dasku i klizi napred -nazad. Izgleda lako i zabavno.

I to bio zabava. Ukratko.

Počinjemo jednostavno: daska, iskorak, neki sklekovi. Držim korak sa van instruktorima fitnesa koji rade pored mene, što me jako zadovoljava. Ali onda položaji postaju složeniji - drži mi nogu na ovaj način, ruku ovdje, kukove naprijed, ramena negdje drugdje. Postajem svjestan koliko moje tijelo ima energije i koliko brzo je sagorijevam. Nema vremena za odmor. Uskoro se čini da su osnovne upute gotovo nemoguće. "Stavi ruku ovdje" zvuči kao "rukovanje ovim medvjedom". I dok sam već tu, trebao bih i srušiti metalna vrata, istovremeno prevrnuti Buick i ...

Onda se to dogodi. Ono što znam dolazi: nestaje mi goriva i kolabiram. Samo, kolaps. Moje tijelo, ova beskorisna i inertna stvar, jednostavno pada na megaformer kao da je spremno za mesara. Pogledam na sat: nemamo ni 10 minuta na času.

Možda mi samo treba malo vode, Ja mislim. Prevrnuo sam se, spustio klimava stopala na tlo i progutao pola boce. Tamo. To je bolje. Duboko udahnem i vratim se na megaformer. Instruktor nam kaže da zaletimo i držimo deset sekundi. Prođem dva i ponovo se srušim.

"Tri!" viče instruktor. "Četiri!"

Ležao sam ničice na megaformatoru, zadihan.

"Pet! Šest!"

Nekako uspijevam vratiti tijelo u položaj.

"Sedam!"

Opet padam.

"Osam!"

Govore li si žene da se uvijek mogu boriti-duboko u njima, tamo gdje im je najpotrebnije, postoji neograničeni rezervoar energije? Muškarci znaju. Uvijek sam to činio. U filmovima, kada neko pobegne od lošeg momka, ostane bez para i jednostavno čeka svoju sudbinu, uvek pomislim: „Ako my život je zavisio od toga, nastavio bih dalje." Sada znam da to nije istina. Otišao bih pola bloka dalje, a onda se sklupčao i umro.

"Devet!"

Nikad u nečemu nisam pao tako u potpunosti kao na ovom času.

"Deset!"

Ostatak razreda je zamućen. Iako se sjećam da je instruktor stalno dolazio i fizički me premještao u bilo koju poziciju koju ostatak razreda postiže. “Pričamo mnogo sranja o sebi, ali to nikada ne bismo rekli za nekog drugog”, najavljuje nam svima, iako sumnjam da je to usmjereno na mene. Cenim osećaj, ali želim da budem jasan: ako neko drugi padne na ovom času tako loše kao ja, ja bih definitivno ne pricaj nista o njima. Rekao bih: "Hej, dođi, pridruži mi se - odrijemam." Jer svako ko i pokuša ovu klasu je heroj. I tako, kako čas završava i kad konačno izlazim, to je ono što na kraju odlučujem: Moj uspjeh je bio boravak u zgradi. Nastavio sam pokušavati. Nisam uspeo, ali sam i dalje pokušavao.

Nekoliko dana kasnije, Brooklyn Bodyburn mi šalje masovnu poruku e -pošte. Tema: ŽELIMO DA BUDEŠ NAŠ NOVI INSTRUKTOR ROCKSTAR -a. Zvuči sjajno! U mom razredu svi ćemo sjediti sat vremena na tim mašinama za mučenje i jesti pitu. Prijavi se sada. Časovi su rasprodani.

3. sedmica: A sada plešemo

Ne volim kardio. To je dosadno i ponavlja se, a pluća me uvijek mrze zbog toga. Žena me jednom nagovorila da pretrčim milju, a ja sam se gotovo onesvijestio na cilju. Ali u karaoke barovima ili na svadbenim podijumima imam neobično snažnu izdržljivost. Možda, Ja mislim, Samo mi treba jedan od ovih tečajeva plesa. Preklinjem svoju ženu da mi se pridruži, a ona kaže da. Onda, na dan mojih časova, oboli od gripa i opet sam sama.

Dolazim u studio 305 Fitness's West Village na Manhattanu i zaista bih volio da imam svoju ženu. (Pogledajte ovaj 305 Fitness Dance Cardio trening.) Postoji užareni neonski natpis koji vrišti DJEVOJKE, DJEVOJKE, DJEVOJKE i niz prozora ružičastih flaminga u prozoru. Prijavim se, usputno spomenem da će mi se žena pridružiti, ali više ne može, i pitam da li su muškarci ikada u ovom razredu. "Oh, naravno", kaže žena za stolom. "Uvijek postoji jedan ili dva muškarca u svakom razredu. Iako obično nemaju žene ..."

Ona čeka ritam.

"Imaju muževe."

Naravno.

Studio ima ogledala, ogromne usne naslikane na zidu i DJ -a uživo. Ovdje ima možda 30 žena (i, zaista, još jedan muškarac). Naš instruktor nam daje mantru koju si ponavljamo tokom časa: „Trebao joj je heroj, pa je to postala“. Pada mi na pamet da se neka verzija ovoga pojavila u sve tri klase koje sam pohađao. Oni nude narativ-jači ste nego što mislite da jeste-to se ne razlikuje mnogo od onog koji sam sebi govorio dok sam gledao te filmove. Jedina razlika je u tome što žene u ovim razredima redovno izlaze da to sebi dokažu. Nikada zapravo nisam htio testirati svoju granicu.

Onda se muzika za ples pojačava i krećemo. Instruktor sav skače energijom, udara u zrak i trči s jedne na drugu stranu. (Tu je i povremeno okretanje kuka, koje gledam kako pokušavam jednom u ogledalu, a onda nikad više ne pokušavam.) Iznenađen sam koliko uživam u ovome. To je tako čudno smišljeno okruženje-sve zamke plesne zabave, minus žurka-a opet zabavnije od trčanja. Poskakujem zajedno sa prostorijom punom konjskih repova, osjećam Bijonse u kostima. U jednom trenutku dobijamo instrukcije da se okrenemo osobi pored nas, damo joj peticu i vrisnemo: "Da, kraljice!" Mislim da mi žena pored mene to zapravo govori, ali ne mogu je čuti preko vlastitog smijeha.

Sedmica #4: Vježbam sa svojom ženom

"Hoće li mi neko reći da danas pređem svoje granice?" Pitam svoju ženu, Jen.

Idemo prema času pilatesa koji pohađa tri puta sedmično u malom studiju u Brooklynu koji se zove Henry Street Pilates. Pričam joj o svom guranju na koje sam pozvan ovog mjeseca i koliko sam umoran. Ovo je drugi problem sa guranjem: to je suprotno od pejsinga. Ako učinim previše prerano, sada se bojim, neće mi ostati ništa do kraja časa.

"Ne, niko vam neće reći da to učinite danas", kaže ona.

Stigli smo. Za razliku od ostalih razreda, ovaj instruktor Jan nije na mikrofonu. Nema muzike koja udara. Pretpostavljam da su studenti većinom u četrdesetim godinama. Niko nije ovdje radi životnog događaja. Ovdje su samo zbog zdrave rutine, tako da njihova leđa ne odustaju od njih poput mojih. Do sada nisam shvaćao koliko su različita iskustva na ovim časovima. Ne kupujete samo za fitnes stil; kupujete radi stila života.

Prvi dio našeg razreda odvija se na jastučiću s jastucima, gdje radimo krckanje i druge vježbe za trbušnjake. Zatim prelazimo na jedinicu tornja - ljestve od opruga i šipki, vrlo za razliku od megaformera na kojem sam jednom ubijen. Guramo i držimo šipku.U mom omiljenom pokretu, legnemo, vežemo stopala u opruge, a zatim pokrećemo noge u velikim otvorenim krugovima. Oseća se dobro-odjednom je zadovoljavajući izazov i natezanje koje inače nikada ne bih napravio. U jednom trenutku zamahnemo nogama udesno. Moja žena, koja je s moje lijeve strane, ispružila se i slučajno me udarila. Malo je stisnem, pa se nasmiješi. Zatim zamahnemo nogama ulijevo, a žena s desne strane slučajno me udari. Nema stiskanja prstiju za vas, damo.

Čas brzo prolazi. Nikad se ne osjećam umorno, ali uvijek se osjećam iscrpljeno. Na kraju niko nije zadihan i žele. Niko nije gurnut preko svojih granica. Nikome nije rečeno da je ovo najbolji dio dana. Sve je to dobro, jer za mene je sve istinito.

Dok se pakujemo za odlazak, nekoliko žena mi daje kompliment što sam ih označio. "Voljela bih da moj muž dođe ovdje, ali mislim da ne bi", kaže jedna. Pa, trebao bi ...

Samo reci svom tipu u šta se upušta, K?

Recenzija za