Hipomagnezijemija (nisko magnezijum)

Sadržaj

• Pregled
• Simptomi niskog magnezijuma
• Uzroci niskog magnezijuma
• GI bolesti
• Dijabetes tipa 2
• Ovisnost o alkoholu
• Starije odrasle osobe
• Upotreba diuretika
• Dijagnoza niskog magnezijuma
• Tretman niskog magnezijuma
• Komplikacije niskog magnezijuma
• Izgledi za malo magnezijuma

Pregled

Magnezijum je jedan od najzastupljenijih esencijalnih minerala u vašem tijelu. Prvenstveno je pohranjen u kostima vašeg tijela. Vrlo mala količina magnezijuma cirkulira u vašem krvotoku.

Magnezij igra ulogu u preko 300 metaboličkih reakcija u vašem tijelu. Te reakcije utječu na niz vrlo važnih tjelesnih procesa, uključujući:

• sinteza proteina
• proizvodnja i skladištenje ćelijske energije
• stabilizacija ćelija
• Sinteza DNK
• prenos nervnog signala
• metabolizam kostiju
• srčana funkcija
• provođenje signala između mišića i živaca
• metabolizam glukoze i insulina
• krvni pritisak

Simptomi niskog magnezijuma

Rani znaci niskog magnezijuma uključuju:

• mučnina
• povraćanje
• slabost
• smanjen apetit

Kako se nedostatak magnezijuma pogoršava, simptomi mogu uključivati:

• utrnulost
• trnci
• grčevi u mišićima
• napadaji
• spastičnost mišića
• promjene ličnosti
• abnormalni srčani ritmovi

Uzroci niskog magnezijuma

Nizak nivo magnezijuma tipično je posljedica smanjene apsorpcije magnezijuma u crijevima ili povećanog izlučivanja magnezijuma mokraćom. Niska razina magnezijuma kod inače zdravih ljudi je neuobičajena. To je zato što nivoi magnezijuma u velikoj mjeri kontroliraju bubrezi. Bubrezi povećavaju ili smanjuju izlučivanje (otpad) magnezijuma na osnovu onoga što je tijelu potrebno.

Kontinuirano nizak unos magnezijuma hranom, prekomerni gubitak magnezijuma ili prisustvo drugih hroničnih bolesti može dovesti do hipomagnezijemije.

Hipomagnezemija je takođe češća kod ljudi koji su hospitalizirani. To je možda zbog njihove bolesti, određenih operacija ili uzimanja određenih vrsta lijekova. Veoma niska razina magnezijuma bila je za teško bolesne, hospitalizovane pacijente.

Uvjeti koji povećavaju rizik od nedostatka magnezijuma uključuju gastrointestinalne (GI) bolesti, poodmaklu dob, dijabetes tipa 2, upotrebu diuretika u obliku petlje (kao što je Lasix), liječenje određenim hemoterapijama i ovisnost o alkoholu.

GI bolesti

Celijakija, Crohnova bolest i hronični proljev mogu oslabiti apsorpciju magnezijuma ili rezultirati povećanim gubitkom magnezijuma.

Dijabetes tipa 2

Veće koncentracije glukoze u krvi mogu uzrokovati da bubrezi izlučuju više urina. To takođe uzrokuje povećani gubitak magnezijuma.

Ovisnost o alkoholu

Ovisnost o alkoholu može dovesti do:

• loš prehrambeni unos magnezijuma
• porast mokrenja i masne stolice
• bolesti jetre
• povraćanje
• oštećenje bubrega
• pankreatitis
• druge komplikacije

Sva ova stanja mogu rezultirati hipomagnezemijom.

Starije odrasle osobe

Apsorpcija magnezijuma u crevima opada sa godinama. Izlazna količina magnezijuma u urinu raste s godinama. Starije odrasle osobe često jedu manje hrane bogate magnezijumom. Također je vjerojatnije da uzimaju lijekove koji mogu utjecati na magnezij (poput diuretika). Ovi faktori mogu dovesti do hipomagnezijemije kod starijih odraslih osoba.

Upotreba diuretika

Upotreba diuretika u obliku petlje (poput Lasixa) ponekad može dovesti do gubitka elektrolita poput kalijuma, kalcijuma i magnezijuma.

Dijagnoza niskog magnezijuma

Vaš liječnik će dijagnosticirati hipomagnezijemiju na osnovu fizičkog pregleda, simptoma, povijesti bolesti i krvnog testa. Nivo magnezijuma u krvi ne govori vam o količini magnezijuma koje je vaše tijelo uskladištilo u kostima i mišićnom tkivu. Ali još uvijek je korisno za utvrđivanje imate li hipomagnezijemiju. Vaš liječnik će vjerovatno provjeriti i nivo kalcijuma i kalijuma u krvi.

Normalna razina magnezijuma u serumu (krvi) iznosi 1,8 do 2,2 miligrama po decilitru (mg / dL). Magnezijum u serumu niži od 1,8 mg / dL smatra se niskim. Nivo magnezijuma ispod 1,25 mg / dL smatra se vrlo ozbiljnom hipomagnezemijom.

Tretman niskog magnezijuma

Hipomagnezijemija se obično liječi oralnim dodacima magnezijuma i povećanim unosom dijetetskog magnezijuma.

Procjenjuje se da 2 posto opće populacije ima hipomagnezijemiju. Ovaj procenat je mnogo veći kod hospitaliziranih ljudi. Studije procjenjuju da gotovo polovina svih Amerikanaca - i 70 do 80 posto starijih od 70 godina - ne zadovoljava svoje dnevne preporučene potrebe za magnezijumom. Dobivanje magnezijuma iz hrane je najbolje, osim ako vam ljekar ne kaže drugačije.

Primjeri hrane bogate magnezijumom uključuju:

• spanać
• bademi
• indijski orah
• kikiriki
• integralne žitarice
• sojino mlijeko
• crni grah
• integralni hleb
• avokado
• banana
• halibut
• losos
• pečeni krompir sa kožom

Ako je vaša hipomagneziemija ozbiljna i uključuje simptome poput napadaja, možda ćete magnezij primiti intravenozno ili IV.

Komplikacije niskog magnezijuma

Ako se hipomagnezemija i njen osnovni uzrok i dalje ne liječe, mogu se razviti ozbiljno niske razine magnezijuma. Teška hipomagnezemija može imati po život opasne komplikacije kao što su:

• napadaji
• srčane aritmije (abnormalni obrasci srca)
• vazospazam koronarnih arterija
• iznenadna smrt

Izgledi za malo magnezijuma

Hypomagnesemiju mogu uzrokovati različiti osnovni uvjeti. Može se vrlo efikasno liječiti oralnim ili IV magnezijumom. Važno je jesti uravnoteženu prehranu kako biste osigurali da unosite dovoljno magnezijuma. Ako imate stanja poput Crohnove bolesti ili dijabetesa, ili uzimate diuretike, surađujte sa svojim liječnikom kako biste osigurali da ne razvijete malo magnezijuma. Ako imate simptome niskog nivoa magnezijuma, važno je posjetiti svog liječnika kako biste spriječili razvoj komplikacija.