Kako zaustaviti curenje nosa kod kuće

Sadržaj

• Zaustavljanje curenja nosa domaćim lijekovima
• 1. Pijte puno tečnosti
• 2. Vrući čajevi
• 3. Para za lice
• 4. Vruć tuš
• 5. Neti pot
• 6. Jesti začinjenu hranu
• 7. Kapsaicin
• Zaključak

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Curenje nosa

Curenje nosa događa nam se svima, stanje s kojim se lako možemo nositi kod kuće.

Postoji nekoliko razloga zbog kojih biste mogli dobiti curenje iz nosa. Najčešća je virusna infekcija sinusa - obično prehlada.

U drugim slučajevima, curenje iz nosa može biti posljedica alergija, peludne groznice ili drugih uzroka.

Zaustavljanje curenja nosa domaćim lijekovima

Ako više volite koristiti prirodne lijekove, postoji mnoštvo opcija koje vam mogu pomoći. Istražite slijedeće kućne tretmane da biste vidjeli da li išta djeluje na vas i vaš nos.

1. Pijte puno tečnosti

Pijenje tečnosti i održavanje hidratacije kada se nosite s nosom može biti korisno ako imate i simptome začepljenja nosa.

To osigurava da se sluz u sinusima razrjeđuje do tekuće konzistencije i da ga je lako izbaciti. Inače može biti gust i ljepljiv, što još više začepljuje nos.

Izbjegavajte napitke koji dehidriraju, a ne hidratiziraju. To uključuje pića poput kafe i alkoholnih pića.

2. Vrući čajevi

S druge strane, topli napitci poput čaja ponekad mogu biti korisniji od hladnih. To je zbog njihove topline i pare, koji pomažu u otvaranju i odvajanju dišnih putova.

Određeni biljni čajevi mogu sadržavati bilje koje je blago dekongestivo. Potražite čajeve koji sadrže protuupalno i antihistaminsko bilje, poput kamilice, đumbira, mente ili koprive.

Napravite šalicu vrućeg biljnog čaja (po mogućnosti bez kofeina) i udahnite paru prije pijenja. Bol u grlu često prati curenje iz nosa - ispijanje vrućeg biljnog čaja može pomoći ublažiti i upalu grla.

3. Para za lice

Pokazalo se da udisanje vruće pare pomaže u liječenju curenja nosa. Studija o ljudima sa prehladom iz 2015. godine pokazala je da je udisanje parom bilo prilično efikasno. Smanjilo je vrijeme oporavka od bolesti za otprilike jednu sedmicu u poređenju sa nikakvim udisanjem pare.

Pored udisanja pare iz vruće šalice čaja, isprobajte i parnu papu za lice. Evo kako:

1. Zagrijte čistu vodu u čistom loncu na štednjaku. Zagrijte ga tek toliko da se stvori para-NE SMIJETE da proključa.
2. Stavite lice iznad pare po 20 do 30 minuta. Udahnite duboko kroz nos. Pravite pauze ako vam lice postane prevruće.
3. Nakon toga ispuhnite nos da biste se riješili sluzi.

Ako želite, dodajte par kapi esencijalnih ulja protiv zastoja u parnu vodu za lice. Dovoljno je oko dvije kapi po unci vode.

Odlična su opcija ulja eukaliptusa, paprene metvice, bora, ružmarina, kadulje, metvice, čajevca (melaleuke) i majčine dušice. Spojevi u ovim biljkama (poput mentola i timola) takođe se nalaze u mnogim dekongestantima koji se prodaju bez recepta.

Ako nemate ova esencijalna ulja, umjesto toga koristite ovo bilje u sušenom obliku. Napravite paru za lice u biljni čaj i udahnite isparenja - dobit ćete iste prednosti.

Pronađite startarske pakete esencijalnih ulja na mreži.

4. Vruć tuš

Treba vam brzo olakšanje? Isprobajte vrući tuš. Baš poput vrućeg čaja ili pare za lice, sprej za tuširanje može pomoći u ublažavanju curenja i začepljenja nosa.

Stavite lice i sinuse direktno u paru i sprej za tuširanje za najbolje rezultate.

5. Neti pot

Korištenje neti lonca za navodnjavanje nosa (također nazvano ispiranje nosa) uobičajen je pristup problemima sinusa. To uključuje probleme s curenjem nosa i nelagodu.

Neti lonci su mali spremnici nalik čajniku s izljevom. U lonac dodate toplu fiziološku otopinu ili otopinu slane vode. Zatim koristite lonac za izlijevanje otopine kroz jednu nosnicu i izlazak iz druge. Ovo vam prilično temeljito ispire sinuse.

Kupite neti komplet za posude u vašoj lokalnoj ljekarni, trgovini ili na mreži. Obavezno tačno slijedite upute za svoj neti pot. Nepravilna upotreba neti lonaca može, iako rijetko,.

Obavezno koristite sterilnu i destiliranu vodu, a ne vodu iz slavine.

6. Jesti začinjenu hranu

Začinjena hrana može pogoršati curenje nosa. Međutim, ako imate i simptome začepljenja nosa, jedenje začinjene hrane može vam pomoći.

Ako možete tolerirati prilično vrućine u hrani, pokušajte. Ako niste naviknuti na začinjenost, isprobajte malo začinjenih začina da biste provjerili pomaže li.

Ljuti začini poput kajenske paprike, dušice, habanero, vasabi, hren ili đumbir izvrsne su mogućnosti. Ovi začini, istovremeno stvarajući osjećaj vrućine kada se jedu, proširuju prolaze u tijelu i mogu ublažiti probleme sa sinusima.

7. Kapsaicin

Kapsaicin je hemikalija koja čili papričicu čini začinjenom. Koristi se za liječenje bolova u živcima i psorijaze, ali ako ga nanesete na nos, može vam pomoći kod curenja iz nosa uzrokovanog začepljenjem.

Nekoliko studija otkrilo je da je kapsaicin efikasniji u liječenju curenja nosa od budezonida bez recepta.

Zaključak

Postoje mnogi kućni lijekovi kojima možete pokušati olakšati curenje nosa bez upotrebe lijekova.

Nijedan od ovih lijekova nije stvoren da zapravo izliječi ili se u potpunosti riješi osnovnih uzroka curenja nosa - naime prehlade, virusnih infekcija ili alergija.

Ovi pristupi samo će vam olakšati. Obavezno potražite izravniji tretman ako imate prehladu, viruse i alergije.