Kako brže postići pubertet

Sadržaj

• Kada počinje pubertet kod dječaka? |. | Kod dječaka
• Kada počinje pubertet kod djevojčica?
• Što učiniti ako još niste postigli pubertet
• Zaključak

Pregled

Pubertet može biti uzbudljivo, ali teško vrijeme za mnogu djecu. Tokom puberteta vaše se tijelo pretvara u tijelo odrasle osobe. Ove promjene mogu se dogoditi polako ili brzo. Normalno je da neki ljudi prođu kroz pubertet prije nego drugi.

Pubertet obično započinje od 9 do 15 godina kod dječaka i od 8 do 13 godina kod djevojčica. Širok raspon vremena tokom kojeg pubertet obično pogađa je razlog zašto neki od vaših prijatelja mogu izgledati starije od drugih.

Pubertet je dio prirodnog procesa uzgoja. Tijekom puberteta vaše će tijelo rasti brže nego u bilo koje drugo vrijeme u vašem životu, osim kada ste bili beba. Pubertet neće započeti sve dok hormoni koje hipofiza otpušta u vašem mozgu ne kažu vašem tijelu da je vrijeme.

Možda ponekad poželite da brže započnete pubertet. Nažalost, ne možete puno učiniti za kontrolu vremena puberteta. Ali ako još niste započeli pubertet, preostaje vam više vremena za rast. Jednom kada se pojave svi znakovi puberteta, obično ste blizu odrasle visine.

Pomaže zapamtiti da gotovo svi na kraju prolaze kroz pubertet. Sasvim je normalno osjećati se zbunjeno ili frustrirano.

Kada počinje pubertet kod dječaka? |. | Kod dječaka

U dječaka pubertet obično započinje negdje između 9 i 15 godina. Pubertet kod dječaka započinje kada hipofiza pošalje signal testisima da je vrijeme da počnu stvarati testosteron. Testosteron je muški hormon koji mijenja vaše tijelo tokom puberteta.

Prvi znakovi puberteta kod dječaka su da vam testisi (loptice) počnu postajati sve veći. Nakon toga možete primijetiti da vam penis postaje veći ili širi i da vam raste dlaka u preponama.

Vaš liječnik može lako provjeriti ima li znakova puberteta tokom vašeg fizičkog pregleda. Oni vam mogu reći ima li zbog čega zabrinjavati.

Ostali znaci puberteta kod dječaka uključuju:

• brzo postajanje višim
• stope postaju veće
• produbljivanje glasa
• akne
• rast kose na novim mjestima
• novi mišići ili oblik tijela
• česte erekcije
• ejakulacija dok spavate (mokri snovi)

Kod 95 posto dječaka pubertet započinje do 14. godine, napominje Američka pedijatrijska akademija. Ako pubertet nije započeo do 14. godine, liječnici ga smatraju odgođenim. Većina dječaka s odgođenim pubertetom ima stanje koje se naziva ustavni pubertet. To jednostavno znači da se razvijate sporije od ostale djece vaše dobi.

Baš kao i boja očiju, ovo se stanje može prenijeti u porodicama. Ali ne brinite - stići ćete prijatelje za nekoliko godina.

Iako je to rijetko, neki dječaci nisu u stanju da proizvode određene hormone. Kada dječaci ne mogu proizvesti normalan nivo hormona puberteta, to se naziva izolirani nedostatak gonadotropina (IGP). IGP je uvjet s kojim ste rođeni i koji ćete imati cijeli život. Postoje dostupni tretmani za upravljanje.

Kada počinje pubertet kod djevojčica?

Kod djevojčica pubertet obično započinje između 8. i 13. godine. Pubertet kod djevojčica započinje kada hipofiza jajnicima kaže da je vrijeme da počnu proizvoditi hormon zvan estrogen. Estrogen mijenja vaše tijelo tokom puberteta i čini vas sposobnim da zatrudnite.

Prvi znakovi puberteta kod djevojčica su obično rastuće grudi. Možete primijetiti da vaše grudi postaju veće ili poprimaju drugačiji oblik. Većina djevojaka dobiva menstruaciju tek otprilike dvije godine nakon što dojke počnu rasti.

Ostali znaci puberteta kod djevojčica uključuju:

• brzo postajanje višim
• promjena oblika tijela (širi bokovi, obline)
• širi bokovi
• debljanje
• kosa u pazuhu i preponama
• akne

Ako se vaše dojke nisu počele razvijati do 13. godine, liječnici bi smatrali da je vaš pubertet odgođen. Većina djevojčica s odgođenim pubertetom nasljeđuje ovo stanje od roditelja. Obično sustignu prijatelje u roku od nekoliko godina.

Nizak procenat masnog tkiva može kod nekih djevojčica odgoditi pubertet. To je uobičajeno kod djevojčica koje su vrlo atletske. Ostali uzroci odgođenog puberteta uključuju hormonalne poremećaje i povijest medicinskih problema, poput raka.

Što učiniti ako još niste postigli pubertet

Pubertet će se dogoditi čim vaše tijelo bude spremno za to. Ali čekanje na pubertet može biti teško. Možete se osjećati posramljeno, tjeskobno i depresivno zbog odgođenog puberteta. Evo nekoliko stvari koje bi vam mogle pomoći:

• Progovoriti. Ako ste zabrinuti za svoj razvoj, nemojte ga zadržavati za sebe. Podijelite svoje brige sa roditeljima ili prijateljima. Razgovor o ovim stvarima učinit će da se osjećate manje sami.
• Nađite pregled. Vaš liječnik je vidio kako tona djece prolazi kroz pubertet. Tijekom fizičkog pregleda vaš liječnik može provjeriti razvoj vašeg tijela i reći vam je li sve normalno. Ako je potrebno, vaš liječnik može obaviti i testove za provjeru nivoa hormona.
• Pitajte svog liječnika o liječenju. Ako vam liječnik postavi dijagnozu odgođenog puberteta, može vam preporučiti liječenje. Liječnik vam može dati recept za hormonske lijekove koji će pokrenuti početak puberteta.
• Obrazujte se. Što više znate o pubertetu, to ćete se ugodnije osjećati uz tijelo. Učenje o pubertetu može vam olakšati i razgovor.
• Povežite se s drugom djecom poput vas. To što vaši prijatelji ne govore o odloženom pubertetu ne znači da ste sami. Razgovarajte s roditeljem ili odraslom osobom od povjerenja. Oni vam mogu pomoći da pronađete internetske zajednice djece koja se bave odgođenim pubertetom. Možda ćete se začuditi kako je dobar osjećaj zamijeniti priče.
• Hranite se zdravo. Zdrava prehrana je vrlo važna za vaše rastuće tijelo.Ako jedete prehranu punu voća, povrća i zdravih proteina, vaše će tijelo dobiti gorivo potrebno za rast.
• Budite aktivni. Aktivan način života važan je i za vaše cjelokupno zdravlje. Razmislite o tome da se pridružite sportskom timu ili da trčite sa roditeljem.
• Ne pretjerujte. Iako su i zdrava prehrana i fizička aktivnost važni za vaše cjelokupno zdravlje, pretjerana dijeta ili vježbanje mogu pridonijeti odloženom pubertetu. Razgovarajte sa roditeljima i doktorom ako imate pitanja o tome koliko jesti ili vježbati.
• Budi strpljiv. Možda je teško izgledati drugačije od svojih prijatelja, ali većina djece će to sustići prirodno. Kad napokon stigne vaš pubertet, razvit ćete se u zdravu odraslu osobu.

Zaključak

Pubertet je za mnoge ljude teško vrijeme. Možda se borite sa problemima sa slikom tijela ili se osjećate izolirano od svojih prijatelja i porodice. Važno je imati na umu da je pubertet prirodni proces koji je za sve različit. Razvit ćete se vlastitim tempom prije nego što to shvatite.