Kako se nositi sa anksioznošću zbog medicinskih testova

Sadržaj

• Šta je anksioznost zbog medicinskog testa?
• Koje su različite vrste medicinskih testova?
• Koje su vrste anksioznosti zbog medicinskog testa?
• Kako se nositi s anksioznošću zbog medicinskog testa?
• Reference

Šta je anksioznost zbog medicinskog testa?

Anksioznost medicinskih testova je strah od medicinskih testova. Medicinski testovi su postupci koji se koriste za dijagnozu, pregled ili nadgledanje različitih bolesti i stanja. Iako se mnogi ljudi ponekad osjećaju nervozno ili nelagodno zbog testiranja, to obično ne uzrokuje ozbiljne probleme ili simptome.

Anksioznost medicinskog testa može biti ozbiljna. To može postati vrsta fobije. Fobija je anksiozni poremećaj koji uzrokuje intenzivan, iracionalan strah od nečega što predstavlja malu ili nikakvu stvarnu opasnost. Fobije također mogu uzrokovati fizičke simptome kao što su ubrzani rad srca, otežano disanje i drhtanje.

Koje su različite vrste medicinskih testova?

Najčešće vrste medicinskih testova su:

• Testovi tjelesnih tečnosti. Vaše tjelesne tekućine uključuju krv, urin, znoj i pljuvačku. Testiranje uključuje uzimanje uzorka tečnosti.
• Slikovni testovi. Ovi testovi promatraju unutrašnjost vašeg tijela. Slikovni testovi uključuju rendgenske zrake, ultrazvuk i magnetnu rezonancu (MRI). Druga vrsta slikovnog testa je endoskopija. Endoskopija koristi tanku, osvijetljenu cijev s kamerom koja je umetnuta u tijelo. Pruža slike unutrašnjih organa i drugih sistema.
• Biopsija. Ovo je test koji uzima mali uzorak tkiva za testiranje. Koristi se za provjeru raka i nekih drugih stanja.
• Mjerenje tjelesnih funkcija. Ovi testovi provjeravaju aktivnost različitih organa. Testiranje može uključivati ​​provjeru električne aktivnosti srca ili mozga ili mjerenje funkcije pluća.
• Genetsko ispitivanje. Ovi testovi provjeravaju ćelije kože, koštane srži ili drugih područja. Najčešće se koriste za dijagnosticiranje genetskih bolesti ili otkrivanje rizikujete li genetski poremećaj.

Ovi postupci mogu pružiti važne informacije o vašem zdravlju. Većina testova ima mali ili nikakav rizik. Ali ljudi sa anksioznošću zbog medicinskih testova mogu se toliko bojati testiranja da ih uopće izbjegavaju. A ovo zapravo može ugroziti njihovo zdravlje.

Koje su vrste anksioznosti zbog medicinskog testa?

Najčešće vrste medicinskih strepnji (fobija) su:

• Trypanophobia, strah od igala. Mnogi ljudi imaju strah od igala, ali ljudi sa tripanofobijom imaju pretjerani strah od injekcija ili igala. Ovaj strah može ih spriječiti da dobiju potrebne testove ili liječenje. To može biti posebno opasno za ljude sa kroničnim zdravstvenim stanjima kojima je potrebno često testiranje ili liječenje.
• Iatrofobija, strah od ljekara i medicinskih testova. Osobe sa jatrofobijom mogu izbjegavati posjet zdravstvenim radnicima radi rutinske njege ili kada imaju simptome bolesti. Ali neke manje bolesti mogu se pretvoriti u ozbiljne ili čak smrtonosne ako se ne liječe.
• Klaustrofobija, strah od zatvorenih prostora. Klaustrofobija može utjecati na ljude na mnogo različitih načina. Možda ćete doživjeti klaustrofobiju ako dobijete MRI. Tijekom magnetske rezonancije smješteni ste u zatvoreni stroj za skeniranje u obliku cijevi. Prostor u skeneru je uzak i mali.

Kako se nositi s anksioznošću zbog medicinskog testa?

Srećom, postoje neke tehnike opuštanja koje mogu smanjiti anksioznost vašeg medicinskog testa, uključujući:

• Duboko disanje. Udahnite tri puta polako. Broji do tri za svaku, pa ponavljaj. Usporite ako se počnete osjećati omamljeno.
• Brojanje. Broji do 10, polako i nečujno.
• Imagery. Zatvorite oči i zamislite sliku ili mjesto zbog kojeg ćete se osjećati sretno.
• Opuštanje mišića. Koncentrirajte se na to da se vaši mišići osjećaju opušteno i opušteno.
• Govorim. Razgovarajte s nekim u sobi. Možda će vam pomoći odvratiti pažnju.

Ako imate tripanofobiju, jatrofobiju ili klaustrofobiju, sljedeći savjeti mogu vam pomoći smanjiti specifičnu vrstu anksioznosti.

Za tripanofobiju, strah od igala:

• Ako prethodno ne morate ograničavati ili izbjegavati tečnost, pijte puno vode dan prije i ujutro na pretragu krvi. Ovo unosi više tekućine u vene i može olakšati vađenje krvi.
• Pitajte svog davatelja usluga ako možete dobiti lokalni anestetik koji će umrtviti kožu.
• Ako vam pogled na iglu smeta, zatvorite oči ili okrenite tokom testa.
• Ako imate dijabetes i trebate redovito davati injekcije insulina, možda ćete moći koristiti alternativu bez igala, poput mlaznog injektora. Mlazni injektor isporučuje inzulin pomoću mlaza magle pod visokim pritiskom, umesto igle.

Zbog jatrofobije, straha od liječnika i medicinskih testova:

• Dovedite prijatelja ili člana porodice na sastanak radi podrške.
• Ponesite knjigu, časopis ili nešto drugo da vam skrenu pažnju dok čekate svoj sastanak.
• Za umjerenu ili tešku jatrofobiju, možda ćete htjeti potražiti pomoć od stručnjaka za mentalno zdravlje.
• Ako se osjećate ugodno u razgovoru sa svojim pružateljem usluga, pitajte o lijekovima koji bi mogli smanjiti anksioznost.

Da biste izbjegli klaustrofobiju za vrijeme magnetne rezonance:

• Prije ispita zamolite svog zdravstvenog radnika za blago sedativ.
• Pitajte svog dobavljača možete li se testirati na otvorenom MRI skeneru umjesto na tradicionalnom MRI. Otvoreni MRI skeneri su veći i imaju otvorenu stranu. Možda ćete se osjećati manje klaustrofobično. Stvorene slike možda nisu toliko dobre kao one snimljene na tradicionalnom MRI, ali ipak mogu biti od pomoći u postavljanju dijagnoze.

Izbjegavanje medicinskih testova može biti štetno za vaše zdravlje. Ako patite od bilo koje vrste medicinske anksioznosti, trebali biste razgovarati sa svojim zdravstvenim radnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje.

Reference

1. Beth Israel Lahey Health: bolnica Winchester [Internet]. Winchester (MA): bolnica Winchester; c2020. Zdravstvena biblioteka: Klaustrofobija; [citirano 2020. novembra 4]; [oko 3 ekrana]. Dostupno na: https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=100695
2. Engwerda EE, Tack CJ, de Galan BE. Mlazno ubrizgavanje inzulina brzog djelovanja bez igala poboljšava ranu kontrolu glukoze nakon obroka kod pacijenata sa dijabetesom. Briga o dijabetesu. [Internet]. 2013. novembar [citirano 21. novembra 2020.]; 36 (11): 3436-41. Dostupno na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. Hollander MAG, Greene MG. Konceptualni okvir za razumijevanje jatrofobije. Pacijent Educ Couns. [Internet]. 2019. novembar [citirano 2020. novembar]; 102 (11): 2091–2096. Dostupno na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. Medicinski centar bolnice Jamaica [Internet]. New York: Medicinski centar bolnice Jamaica; c2020. Zdravlje: Tripanofobija - strah od igala; 2016. 7. juna [citirano 2020. novembra 4]; [oko 3 ekrana]. Dostupno sa: https://jamaicahospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. Online laboratorijski testovi [Internet]. Washington D.C .: Američko udruženje za kliničku hemiju; c2001–2020. Suočavanje s bolovima u testu, nelagodom i anksioznošću; [ažurirano 2019. januara; citirano 2020. novembar 4]; [oko 2 ekrana]. Dostupno sa: https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. Merckova ručna potrošačka verzija [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Uobičajeni medicinski testovi; [ažurirano 2013. sep .; citirano 2020. novembar 4]; [oko 2 ekrana]. Dostupno na: https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. Merckova ručna potrošačka verzija [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Magnetska rezonanca (MRI); [ažurirano 2019. srpnja; citirano 2020. novembar 4]; [oko 2 ekrana]. Dostupno sa: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. Merckova ručna potrošačka verzija [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Odluke o medicinskom ispitivanju; [ažurirano 2019. srpnja; citirano 2020. novembar 4]; [oko 2 ekrana]. Dostupno na: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decisions
9. MentalHealth.gov [Internet]. Washington D.C .; Američko Ministarstvo zdravstva i socijalnih usluga; Fobije; [ažurirano 2017. avgusta 22.; citirano 2020. novembar 4]; [oko 3 ekrana]. Dostupno na: https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/anx-disorders/phobias
10. RadiologyInfo.org [Internet]. Radiološko društvo Sjeverne Amerike, Inc. (RSNA); c2020. Magnetska rezonanca (MRI) - dinamično zdjelice; [citirano 2020. novembra 4]; [oko 3 ekrana]. Dostupno na: https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. Pravo kao kiša od strane UW Medicine [Internet]. Univerzitet u Washingtonu; c2020. Bojite se igala? Evo kako učiniti snimke i vađenje krvi podnošljivim; 2020. 20. maja [citirano 2020. novembra 4]; [oko 3 ekrana]. Dostupno sa: https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-anxia
12. Centar za liječenje anksioznosti i poremećaja raspoloženja [Internet]. Delray Beach (FL): Strah od doktora i medicinskih testova - potražite pomoć na južnoj Floridi; 2020. avgust 19. (citirano 2020. novembar 4.); [oko 3 ekrana]. Dostupno sa: https://centerforanfixdisorders.com/fear-of-the-doctor-and-of-medical-tests-get-help-in-south-florida
13. Medicinski centar Univerziteta u Rochesteru [Internet]. Rochester (NY): Medicinski centar Univerziteta u Rochesteru; c2020. Zdravstvena enciklopedija: Magnetska rezonancija (MRI): [citirano 2020. novembra 4]; [oko 2 ekrana]. Dostupno sa: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialties/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. UW Health [Internet]. Madison (WI): Bolnice i klinika Univerziteta u Wisconsinu; c2020. Baza znanja u zdravstvu: Magnetna rezonanca [MRI]; [citirano 2020. novembra 4]; [oko 3 ekrana]. Dostupno na: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

Informacije na ovom web mjestu ne smiju se koristiti kao zamjena za profesionalnu medicinsku njegu ili savjet. Ako imate pitanja o svom zdravlju, obratite se ljekaru.