Vaš mamurluk vjerovatno traje duže nego što mislite

Sadržaj

• Recenzija za

Giphy

Mamurluci su. Najgore, ali pokazalo se da su vjerovatno još lošije nego što mislite. Nova studija objavljena u časopisu Ovisnost pogledao efekte koje pijenje ima na vaše tijelo nakon što alkohol napusti vaš organizam. Recimo samo da nakon noći teškog pijenja postoji velika šansa da doživite "oreol mamurluka" čak i nakon što ste prošli najgore. (Vezano: Ovaj sok od lijeka protiv mamurluka u osnovi je upravo suprotnost od tekile)

Istraživači su analizirali 770 prethodnih studija, fokusirajući se na istraživanja koja su se bavila efektima obilnog pijenja. Da bi saznali efekte nakon što je alkohol napustio tijelo, uključili su samo rezultate ispitanika koji su imali sadržaj alkohola u krvi (BAC) niži od 0,02 posto nakon noći pijenja. (Za referencu, u prosjeku, alkohol napušta krv brzinom od 0,015 posto po satu.) Istraživači su otkrili da su, uostalom, raspon pažnje ispitanika i vožnja bili smanjeni dan nakon što su popili. U nekim slučajevima, njihov patile su i psihomotoričke sposobnosti i pamćenje. (Vezano: Neko je izmislio čarobni sladoled koji liječi mamurluk)

Tako da se prijateljica koja se kune da je nova kao kokosova voda ili Pedialyte vjerovatno nažalost vara. Iako se efekti obilnog pijenja razlikuju od osobe do osobe, ova studija sugerira da se kod većine ljudi zadržavaju tokom narednog dana. Ipak, možete poduzeti korake da se osjećate manje jadno. Prema jednom pregledu veisalgije-naučnog naziva za mamurluk-rehidracije, inhibitori prostaglandina (poznati i kao lijekovi protiv bolova poput aspirina ili ibuprofena) i vitamin B6 mogu pomoći. Ako izričito želite umanjiti mentalne posljedice pijenja, pokušajte se znojiti. Jedna studija je pokazala da je aerobna vježba najbolja stvar za mamurluk u mozgu. Razmišljanje unapred, najbolji način da spriječiti mamurluk je piti vodu prije i između alkoholnih pića i pojesti obrok prije izlaska. (Razmislite i o tome da se odlučite za zdraviji izbor alkohola, općenito.)

Ova vijest dolazi na repu još jedne studije koja bi vas mogla natjerati da ponovno procijenite potrošnju pića. Istraživači su pregledali stotine studija i zaključili da čak i male količine alkohola štete za vas. Kažu da navodne koristi od alkohola (poput resveratrolnih pogodnosti crvenog vina) u osnovi ne postoje. Naravno da nije revolucionarno otkriće da je alkohol štetan, ali ove studije su podsjetnici da se isplati biti oprezan kada pijete – i da lijekovi za mamurluk olakšavaju, ali ne eliminišu efekte previše ruža.

Recenzija za