Može li zeleni čaj izliječiti BPH?

Sadržaj

• Veza sa zelenim čajem
• Šta je sa ostalim vrstama čaja?
• Dodatni tretmani za BPH
• Kako uvrstiti zeleni čaj u svoju prehranu

Pregled

Benigna hiperplazija prostate (BPH), poznatija kao povećana prostata, pogađa milione američkih muškaraca. Procjenjuje se da približno 50 posto muškaraca između 51 i 60 godina ima BPH, a kako muškarci stare, broj raste, s procjenom da 90 posto muškaraca starijih od 80 godina živi s BPH.

Zbog položaja prostate, kada se poveća, može ometati čovjekovu sposobnost pravilnog mokrenja. Sužava mokraćnu cijev i vrši pritisak na mokraćni mjehur, što dovodi do komplikacija poput hitnosti, curenja, nemogućnosti mokrenja i slabe struje urina (poznatog kao „kapanje“).

Vremenom, BPH može dovesti do inkontinencije, oštećenja mokraćnog mjehura i bubrega, infekcija mokraćnog sustava i kamenaca u mjehuru. Upravo te komplikacije i simptomi šalju muškarce u potragu za liječenjem. Da prostata ne pritiska mokraćnu cijev i mokraćni mjehur, BPH uopće ne bi trebao liječiti.

Veza sa zelenim čajem

Zeleni čaj je smatran „superhranom“. Opterećen nutritivnom vrijednošću, neprestano se proučava zbog mogućih zdravstvenih blagodati. Neke od zdravstvenih dobrobiti uključuju:

• zaštita od određenih vrsta karcinoma
• manja šansa za razvoj Alzheimerove bolesti
• manje šanse za

To takođe može imati pozitivne efekte na vašu prostatu. Međutim, njegova povezanost sa zdravljem prostate uglavnom je rezultat istraživanja koja ga povezuju sa zaštitom od raka prostate, a ne s povećanjem prostate. Uprkos tome što se o BPH često govori zajedno sa karcinomom prostate, Fondacija za rak prostate kaže da to dvoje nije povezano, a BPH ne povećava (ili smanjuje) rizik muškarca od raka prostate. Dakle, ima li zeleni čaj potencijalne koristi za ljude koji žive s BPH?

Jedan je povezao poboljšano niže urološko zdravlje sa općom konzumacijom čaja. Muškarci uključeni u malu studiju znali su ili sumnjali na BPH. Studija je pokazala da su muškarci koji su dodali mješavinu zelenog i crnog čaja od 500 mg pokazali poboljšan protok urina, smanjenu upalu i poboljšanje kvalitete života za samo 6 tjedana.

Uprkos nedostatku ogromnih dokaza, dodavanje zelenog čaja u vašu prehranu moglo bi imati koristi za zdravlje prostate. Takođe ima poznata hemoprotektivna svojstva u slučaju raka prostate, pa je zeleni čaj dobar izbor bez obzira.

Šta je sa ostalim vrstama čaja?

Ako zeleni čaj nije vaša šalica čaja, postoje druge mogućnosti. Smanjenje unosa kofeina preporučuje se ako imate BPH, jer može uzrokovati veće mokrenje. Možda ćete htjeti odabrati čajeve koji prirodno ne sadrže kofein ili pronaći verziju bez kofeina.

Dodatni tretmani za BPH

Kada povećana prostata počne utjecati na kvalitetu života muškarca, vjerojatno će se obratiti svom liječniku za olakšanje. Na tržištu postoje brojni lijekovi za liječenje BPH. Fondacija za rak prostate sugerira da većina muškaraca starijih od 60 godina uzima ili uzima lijek za BPH.

Operacija je takođe opcija. Operacija za BPH namijenjena je uklanjanju uvećanog tkiva pritiskajući na uretru. Ova operacija je moguća uz upotrebu lasera, ulazak kroz penis ili vanjski rez.

Daleko manje invazivne su promjene u načinu života koje mogu pomoći u upravljanju povećanom prostatom. Stvari poput izbjegavanja alkohola i kave, izbjegavanja određenih lijekova koji mogu pogoršati simptome i vježbanje Kegelovih vježbi mogu ublažiti simptome BPH.

Kako uvrstiti zeleni čaj u svoju prehranu

Ako ne želite piti šalicu za šalicom zelenog čaja, postoje i drugi načini da ga uvrstite u svoju prehranu. Mogućnosti su bezbrojne kad jednom počnete razmišljati izvan šalice.

• Koristite zeleni čaj kao tečnost za voćni smoothie.
• Dodajte matcha prah preljevu za salatu, tijestu od keksa ili mrazu ili ga promiješajte u jogurt i prelijte voćem.
• Dodajte skuhane listove zelenog čaja u posudu za miješanje.
• Pomiješajte matcha prah s morskom solju i ostalim začinima kako biste posipali slana jela.
• Koristite zeleni čaj kao svoju tečnu osnovu za zobene pahuljice.