Ima li čaj od đumbira loše nuspojave?

Sadržaj

• Pregled
• Nuspojave, stvarne i glasine
• Zdravstvene tvrdnje
• Zaključak

Pregled

Podrijetlom iz južne Kine, đumbir raste u toplim podnebljima širom svijeta. Začinski, aromatični korijen biljke đumbir koristile su mnoge kulture u kulinarstvu i medicini.

Većina ga koristi kao začin ili jede uz sushi, ali od đumbira se može napraviti i čaj. Sve što trebate je namočiti kašiku svježe naribanog đumbira u pola litre kipuće vode i dobili ste dvije ukusne porcije!

Nuspojave, stvarne i glasine

Čini se da čaj od đumbira nema ozbiljnih nuspojava. Kao prvo, bilo bi teško popiti dovoljno čaja da bi se izložio bilo čemu iritantnom ili štetnom. Generalno, ne želite da konzumirate više od 4 grama đumbira dnevno - to je poprilično šalica!

Mnogi ljudi misle da đumbir može povećati proizvodnju žuči, ali za to nema naučnih dokaza. Ipak, dobra je ideja da se prije korištenja čaja od đumbira posavjetujete sa svojim liječnikom ako imate anamnezu problema sa žučom.

Jedna od mogućih manjih nuspojava pijenja čaja od đumbira je žgaravica ili želučani poremećaj, slično onome kako se osjećate kada jedete čili ili drugu začinjenu hranu. Ovu iritaciju možete zamijeniti alergijom na đumbir.

Međutim, možda ćete imati alergiju na đumbir ako nakon ispijanja čaja od đumbira osjetite osip ili nelagodu u ustima ili želucu.

Đumbir može pomoći u snižavanju krvnog pritiska, pa biste vrtoglavicu mogli doživjeti kao nuspojavu. Đumbir sadrži i salicilate, hemikaliju u aspirinu koja djeluje kao razrjeđivač krvi. To može uzrokovati probleme ljudima s poremećajima krvarenja.

Ali opet, morali biste unositi puno više od preporučenih 4 grama đumbira dnevno da biste iskusili taj efekt.

Zdravstvene tvrdnje

Neki kažu da čaj od đumbira može izliječiti kašalj i druge respiratorne probleme. Studije pokazuju da đumbir može i može biti učinkovit kao i neki tipično korišteni lijekovi.

Dokazano je da gingerol, komponenta đumbira, raste u tumoru u laboratoriju. Mnogi korisnici tvrde da čaj od đumbira ublažava bol kod artritisa i bolove u mišićima.

Čaj od đumbira također se tradicionalno koristi kod želučanih problema, a najpoznatiji je za sprečavanje ili zaustavljanje mučnine. Može pomoći kod mučnine zbog hemoterapije ili operacije. Korištenje đumbira za ublažavanje jutarnjih mučnina tokom trudnoće je kontroverzno.

Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što poduzmete nešto za ublažavanje mučnine ako ste trudni, podvrgavate se terapiji raka ili se suočavate s operacijom.

Zaključak

Previše svega - čak i nešto prirodno - sigurno će stvoriti probleme. Ali ako ste općenito dobrog zdravlja i volite zing koji nudi đumbir, popijte i ne brinite.

• Možda je dobro za vas, ali ne postoje dokazi da je čaj od đumbira bio omiljen ili od đumbira Rogersa ili od začina đumbira.
• Ne postoji dokazana veza između konzumiranja đumbira i djeteta s kosom od đumbira. Međutim, gingerol u đumbiru zapravo može rast kose!

Čaj od đumbira i đumbira dobri su za zaustavljanje mučnine i želudca, uključujući simptome uzrokovane trudnoćom i hemoterapijom. Obavezno se obratite svom liječniku prije uzimanja bilo kakvih dodataka, bez obzira na dozu.