Budite žestoki i fit uz ovaj trening Davida Kirsha

Sadržaj

• Recenzija za

Get Kirsched s najpoznatijim američkim guruom za zdravlje i fitnes, koji sa svojim vježbama "Fit and Fierce" SHAPE dijeli neke od svojih tajni oblikovanja tijela.

David Kirsch je izvajao slavne Heidi Klum, Faith Hill, Sophie Dahl, Bridget Hall, Ellen Barkin, James King, Liv Tyler, Kerry Washington, Karolina Kurkova i Linda Evangelista da navedem neke. On je čovjek kada treba doći u fenomenalnu formu, brzo.

Kreirao: Trener slavnih David Kirsch iz David Kirsch Wellnessa.

Nivo: Srednji

Radovi: Trbušnjaci, ramena, grudi, gluteusi, ruke, noge, tetive

Oprema: Prostirka za vježbanje; težina ruke; švicarska lopta; korak; bučice

Kako uraditi: Ovi pokreti pokreću trbušne mišiće, ramena, grudi, gluteuse, ruke, noge i tetive mišića. Sve vježbe treba raditi u krugu. Ako ste na "stručnom" nivou, dovršite 3 kruga; 2 ako ste na 'srednjem' nivou.

Kliknite ovdje za potpunu vježbu Davida Kirscha!

Recenzija za