Genijalan mali način da znate da li ste dehidrirani

Sadržaj

• Recenzija za

Znate kako kažu da možete prepoznati svoju hidrataciju po boji vašeg mokraća? Da, tačno je, ali je i nekako odvratno. Zato koristimo ovu mnogo suptilniju metodu provjere pijemo li dovoljno vode. Evo dogovora.

Sta ti treba: Tvoje ruke.

Šta radiš: Palac i kažiprst jedne ruke uštipnite kožu na stražnjoj strani druge ruke. Ako se odmah vrati, hidrirani ste. Ako je potrebno nekoliko sekundi da se vrati u normalu, počnite pijuckati H20.

Zašto radi: Sposobnost vaše kože da promijeni oblik i vrati se u svoje uobičajeno stanje (poznato kao "turgor") izravno je povezana s time koliko ste hidrirani. Što je vaša koža elastičnija, u boljem ste stanju.

Evo ga. Više se ne morate oslanjati na toalet.

Ovaj se članak prvotno pojavio na PureWowu.

Više od Purewow:

Najlakše voćne infuzije sa voćnim voćem

Šta bi se moglo dogoditi ako popijete galon vode dnevno

5 prednosti pijenja tople vode sa limunom

Recenzija za