Djeluje gel za smanjenje mjerenja?

Sadržaj

• Kako koristiti redukcijski gel
• Kako postići bolje rezultate
• 1. Estetski tretmani
• 2. Vježbanje vježbi
• 3. Adekvatna hrana

Reducirajući gel je kozmetički proizvod koji se široko koristi za smanjenje mjera, no ovaj proizvod može pomoći u smanjenju mjera samo ako je redovno povezan s dobrom prehranom i fizičkim vježbanjem, jer je na taj način gel u stanju poboljšati elastičnost kože i efikasnost.

Dakle, reducirajući gel sam po sebi ne djeluje kao strategija mršavljenja i kao gubitak mjera, jer ne potiče sagorijevanje masti, ali je učinkovit u borbi protiv mlitavosti jer je, ovisno o svojim sastojcima, u stanju potaknuti cirkulaciju krvi i poboljšati limfna drenaža.

Kako koristiti redukcijski gel

Da biste koristili gel za smanjenje mjere kao način nadopunjavanja izvođenja estetskih tretmana, fizičke aktivnosti i zdrave prehrane, preporučuje se da se gel nanosi najmanje dva puta dnevno masirajući mjesto na kojem želite izgubiti mjeru, što je normalno koristi se na trbuhu, unutrašnjosti bedara i zadnjice.

Djelovanje reducirajućeg gela uglavnom je povezano s njegovim komponentama, jer je prema glavnom sastojku moguće, na primjer, više ili manje stimulirati cirkulaciju krvi, pospješiti stvaranje kolagena i boriti se protiv otoka. Neki od glavnih sastojaka redukcijskih gelova koji mogu donijeti koristi i rezultate su:

• Kamfor ili mentol, koji hlade kožu, zbog čega tijelo uzima veću količinu krvi u regiju, povećavajući lokalnu cirkulaciju krvi;
• Kofein, koji pojačava razgradnju masti u masnim ćelijama, smanjujući njihov volumen;
• Azijska iskra, koji ima elastično djelovanje i bori se protiv otoka;
• Preslica, koja je bogata organskim silicijumom pomaže u stvaranju kolagena u koži;
• Kesten, koji djeluje protuupalno i bori se protiv otoka.

Da bi gel i njegovi sastojci imali željeni učinak, važno je da njegovu upotrebu vodi dermatofunkcionalni fizioterapeut ili dermatolog i da njegova upotreba bude povezana sa zdravijim životnim navikama.

Kako postići bolje rezultate

Da bi se rezultati maksimalno povećali, važno je da se vježbe izvode pod vodstvom profesionalca iz fizičkog vaspitanja, koji će naznačiti plan treninga prema cilju, te da se dijeta također napravi prema željenom cilju, budući da se nadgledanje prehrane bitan. Pored toga, jedan od načina da se poboljšaju učinci sastojaka prisutnih u redukcijskom gelu je kroz estetske postupke.

1. Estetski tretmani

Kada je gel povezan s estetskim tretmanima koji koriste uređaje za masažu, moguće je postići više koristi, jer dolazi do poboljšanja tonusa mišića i oksigenacije tkiva, što može pomoći u gubitku mjera.

Pored toga, kada se gel koristi zajedno sa limfnom drenažom, moguće je i povećati koristi, jer ovakav tretman pomaže u uklanjanju toksina i viška tečnosti iz tijela, a važno je da ga izvede kvalificirani stručnjak .

2. Vježbanje vježbi

Da bi se pojačali efekti gela, važno je baviti se tjelesnom aktivnošću umjerenog ili visokog intenziteta kako bi se favoriziralo sagorijevanje masti, smanjila mlohavost, a time i veći gubitak mjera. Stoga se preporučuje raditi vježbe snage i aerobika, kao što su trčanje, na primjer uže za skakanje bicikla. Znajte najbolje vježbe za sagorijevanje masti.

3. Adekvatna hrana

Da biste izgubili mjerenja pomoću redukcijskog gela, također je važno obratiti pažnju na hranu, važno je izbjegavati konzumaciju prerađene i šećera bogate hrane, poput kolačića, sladoleda, bezalkoholnih pića i one bogate masnoćama, poput pržena hrana.

Pored toga, važno je piti puno vode i povećati konzumaciju voća i povrća, pored hrane bogate proteinima i vlaknima. Pogledajte nekoliko savjeta u videu ispod ostalih savjeta za mršavljenje: