Gabrielle Union slomila je igru ​​Athleisure u uzastopnim treninzima cijelog tijela

Sadržaj

• Recenzija za

Ako uhodite Instagram priče Gabrielle Union, znate da je njena fitnes igra jaka. Glumica objavljuje isječke na kojima redovno vježba, a njeni znojevi uvijek izgledaju intenzivno. Primjer: Union je upravo objavila vježbe cijelog tijela koje je izbacila iz svoje garaže.

U ponedjeljak je Union objavila prvi od dva treninga, napisavši da se "vratila kao da [nikad] nije otišla". Istina je: Dok je osvajala niz vježbi snage, izgledala je sve samo ne zahrđalo. (Povezano: Gabrielle Union se oznojila *i* ostala suha u ovim kultnim omiljenim hlačicama za vježbanje)

Počela je sa rumunskim mrtvim dizanjem, zatim savijenim redovima, udarcima kukova i ležećim puloverom, koristeći za svaki bućice. Zatim je zgrabila ono što je izgledalo kao kutija tkiva za vježbu ravnoteže. Union je stavio kutiju na njena leđa i izveo pseće pse na klupu. "[Mnogo je teže nego što izgleda, ali to možete učiniti na podu", napisala je uz video. (Ona nije jedina koja ovih dana koristi kućanske potrepštine za ozbiljan trening.)

Union je vježbu završila vježbama s otpremnim trakama (super učinkovit trening za vaše držanje) i serijom dasaka koja joj je pomogla. Odradila je 30 sekundi od daske do štuke koristeći klizače, 30-sekundno držanje daske i planinare sa klizačima. (Povezano: Najprodavanija maskara Gabrielle Union se oslanja na znojne vježbe)

Sada kada se Union vratila na to, ona također nastavlja svoj niz sportskog izgleda sportske odjeće. Union je nosio upečatljiv crni mramorni set od KiraGrace—tačnije brendove Joga tajice visokog struka i Crop Top od crnog oniksa.

Nažalost, stilovi više nisu dostupni. No, ako vam se sviđa mramorni izgled, možete otići s Nasty Gal Polish It Off Marble Workout Crop Top (Kupite ga, 10 USD,$25, nastygal.com) i odgovarajuće gamaše za vježbanje Nasty Gal Polish It Off Marble (Buy It, 7 USD,$45, nastygal.com), koji su slučajno jako sniženi bankomati. Za set sličniji Unionovom, pogledajte ovaj Black Marble Women Yoga Set na Etsyju (Kupite, 27 USD, etsy.com).

Koliko god naporno zvučalo njeno vježbanje u ponedjeljak, Union se vratila drugi vežbe sledećeg dana. Ovaj put je započela s dvije vrste čučnjeva kako bi rasplamsala svoje stražnjice, četveronoške i tetive mišića: čučnjevi u kutijama i varijacija u kojoj bi čučnula do klupe, a zatim ustala na jednu nogu, u stilu čučnja pištolja.

Nakon toga je izvela dva pokreta gornjim dijelom tijela: klupe za bućice, koje ciljaju gotovo sve mišiće u gornjem dijelu tijela, i drobilice lubanje, koje su uglavnom pogađale tricepse. Zatim je Union napravio bugarski split čučanj i triceps prije nego što je prešao na neki osnovni posao. Ovaj put je slomio neke dizače nogu s jednom nogom, komandose i udarce za ramena.

Jeste li umorni? Jer Union nije bio. Zatim je napravila kombinaciju čučnjeva i potiska, uz napomenu da oni "povećavaju broj otkucaja srca i izgrađuju tu zadnjicu". Konačno je svoj trening završila brzom sesijom. (Povezano: Jedan nevjerovatni trener govori zašto je preskakanje užeta jedan od najboljih treninga za cijelo tijelo)

Možda se znojiš samo čitajući o Unioninom treningu, ali ne zabune, ona je praktički bila užaren na svom selfiju nakon treninga:

Za trening u utorak, Union je nosila još jedan zapažen komplet. Ovoga puta to su bile živopisne ljubičaste tajice i majica dugih rukava iz Fabletics -a. Nosila je Fabletics Valeria Sculptknit L/S Top (Buy It, 50 USD, fabletics.com) i Fabletics Mid-Rise SculptKnit Leopard 7/8 tajice (Buy It, 65 USD, fabletics.com) koje imaju detalje s leopard otiskom na mreži. (FYI: Možete dobiti cijelu odjeću za 70 dolara ako ste VIP VIP.)

Sada kada je Union nastavio tamo gdje je stao, možete se veseliti više vrhunskim fitnes sadržajima. Ako volite izviđati ideje za vježbanje, aktivnu odjeću ili oboje, ona će vam uvijek pomoći.

Recenzija za