Zaboravite pećinske ljude, sada svi jedu kao vukodlak

Sadržaj

• Recenzija za

Taman kad sam pomislio da sam sve čuo, još jedna dijeta se pojavila na mom radaru. Ovoga puta to je dijeta vukodlaka, poznata i kao mjesečeva dijeta. I naravno da je postala popularna jer navodno postoje poznate ličnosti koje je prate, uključujući Demi Moore i Madonna.

Ovo je dogovor: Postoje zapravo dva plana dijete za one koji žele smršati. Prvi se naziva osnovni mjesečev plan prehrane i sastoji se od 24-satnog razdoblja posta u kojem se konzumiraju samo tekućine, poput vode i soka. Prema Moon Connection-u, web stranici koja zagovara ovu dijetu, mjesec utiče na vodu u vašem tijelu, stoga je vrijeme vašeg posta veoma važno i mora se dogoditi tačno - u samu sekundu - kada nastupi mlad mjesec ili pun mjesec. Takođe na ovoj web stranici možete izgubiti do 6 kilograma u jednom periodu od 24 sata. Pošto biste postili samo jednom mjesečno, zaista nema štete. Izgubili biste težinu vode, ali je onda vjerovatno odmah vratili. [Tvitujte ovu činjenicu!]

Drugi plan dijete je plan dijete sa produženim mjesecom. U ovoj verziji pokrivene su sve mjesečeve faze: pun mjesec, opadajući mjesec, rastući mjesec i mladi mjesec. Tokom faze punog i mladog mjeseca, 24-satni post se podstiče isto kao i osnovni plan. Za vrijeme opadajućeg Mjeseca možete konzumirati čvrstu hranu, ali sa oko osam čaša vode dnevno kako biste "potaknuli detoksikaciju". Zatim tokom rastućeg mjeseca jedete "manje nego inače" bez gladovanja i savjetuje se da ne jedete nakon 18 sati, kada "mjesečeva svjetlost postane vidljivija". S ovim planom vi biste više postili i stoga biste se izložili riziku od nuspojava poput umora, razdražljivosti i vrtoglavice, osim što uvelike utječete na vaš društveni život. (Ne jedete poslije 6? Mislim da to većini ne bi uspjelo.)

Imam mnogo problema s ovom dijetom, ali glavno je pitanje što nema konačnih znanstvenih dokaza koji potkrepljuju tvrdnju da je našem tijelu potreban program detoksikacije ili čišćenja. Imamo bubrege, koji prirodno uklanjaju otpad iz našeg tijela 24 sata dnevno, 7 dana u sedmici bez potrebe za tečnim postom. Nadalje, nisam uspio pronaći nikakvo istraživanje koje bi podržalo odnos između mjesečevog kalendara i vode u našem tijelu.

Za mene je ovo samo još jedna hir dijeta koja ograničava unos kalorija. Svaki gubitak težine najvjerojatnije bi bio privremen zbog poteškoća u pridržavanju ovog plana, kao i zbog činjenice da su svi izgubljeni kilogrami vjerovatno težina vode, koja se brzo povrati kada se vratite normalnoj prehrani. Ostavimo ovu dijetu slavnim osobama-ili još bolje, vukodlacima. Ostatak bi trebao znati bolje.

Šta mislite o dijeti vukodlaka? Tvitujte nam @Shape_Magazine i @kerigans.

Recenzija za