Socijalna fobija: šta je to, glavni simptomi i liječenje

Sadržaj

• Glavni simptomi
• Šta uzrokuje fobiju
• Kako se vrši tretman

Socijalna fobija, koja se naziva i poremećajem socijalne anksioznosti, psihološki je poremećaj u kojem se osoba osjeća vrlo tjeskobno u normalnim socijalnim situacijama, poput razgovora ili jedenja na javnim mjestima, odlaska u gužve, odlaska na zabavu ili intervjua. primjer.

U ovom poremećaju osoba je nesigurna i zabrinuta zbog svojih performansi ili onoga što bi mogli pomisliti o njoj, pa izbjegava situacije u kojima je mogu suditi drugi ljudi. Dvije su glavne vrste ove fobije:

• Generalizirana socijalna fobija: osoba se plaši gotovo svih socijalnih situacija, kao što su razgovor, izlasci, izlasci na javnim mjestima, razgovor, jelo, pisanje u javnosti, između ostalog;
• Ograničena ili izvedbena socijalna fobija: osoba se plaši nekih specifičnih socijalnih situacija koje ovise o njezinim performansama, poput razgovora s mnogim ljudima ili nastupa na sceni, na primjer.

Ova vrsta fobije je izlječiva ako se liječenje pravilno provodi, te je stoga poželjno konzultirati psihologa ili psihijatra.

Glavni simptomi

Simptomi socijalne fobije uključuju:

• Palpitacije;
• Kratko disanje;
• Vrtoglavica;
• Znoj;
• Mutni vid;
• Podrhtavanje;
• Mucanje ili poteškoće u govoru;
• Crveno lice;
• Mučnina i povraćanje;
• Zaboravljajući šta reći ili učiniti.

Pojava socijalne fobije je neizvjesna i postepena, što pacijentu otežava prepoznavanje kada je problem započeo. Međutim, uglavnom se to događa u djetinjstvu ili adolescenciji.

Šta uzrokuje fobiju

Uzroci socijalne fobije mogu se povezati sa:

• Prethodno traumatizirajuće javno iskustvo;
• Strah od društvene izloženosti;
• Kritika;
• Odbijanje;
• Nisko samopouzdanje;
• Prezaštitnički roditelji;
• Nekoliko socijalnih prilika.

Te situacije umanjuju samopouzdanje osobe i stvaraju snažnu nesigurnost, što dovodi do sumnje u njegove vlastite sposobnosti za obavljanje bilo koje funkcije u javnosti.

Kako se vrši tretman

Tretman socijalne fobije obično vodi psiholog i započinje kognitivnom bihevioralnom terapijom, u kojoj osoba uči kontrolirati simptome anksioznosti, izazivati ​​misli koje je čine tjeskobnom, zamjenjujući ih adekvatnim i pozitivnim mislima, suočavajući se sa stvarnim životne situacije kako bi prevladali svoj strah i vježbali svoje socijalne vještine kao grupa.

Međutim, kada terapija nije dovoljna, psiholog može uputiti osobu na psihijatra, gdje se mogu propisati anksiolitički ili antidepresivi, što će pomoći u postizanju boljih rezultata. Međutim, ideal je uvijek isprobati terapiju sa psihologom prije nego što se odlučite za upotrebu lijekova.