Razumijevanje coulrophobia: Strah od klovna

Sadržaj

• Simptomi coulrophobia
• Šta uzrokuje strah od klauna?
• Kako se dijagnosticiraju fobije?
• Liječenje coulrophobia
• Psihoterapija
• Zaključak

Kad pitate ljude čega se boje, pojavit će se nekoliko uobičajenih odgovora: javni nastup, igle, globalno zagrijavanje, gubitak voljene osobe. Ali ako pogledate popularne medije, pomislili biste da smo se svi prestrašili morskih pasa, lutki i klaunova.

Iako posljednja stavka može nekoliko ljudi napraviti stanku, 7,8 posto Amerikanaca je potpuno shvaća, pokazalo je istraživanje Sveučilišta Chapman.

Strah od klauna, nazvan coulrophobia (izgovara se "ugljen-roh-fow-bee-uh"), može biti iscrpljujući strah.

Fobija je i intenzivan strah od određenog predmeta ili scenarija koji utječe na ponašanje i ponekad na svakodnevni život. Fobije su često duboko ukorijenjeni psihološki odgovor vezan za traumatični događaj u nečijoj prošlosti.

Ljudima koji se plaše klaunova može biti teško ostati mirni u blizini događaja koje drugi gledaju s radošću - cirkusa, karnevala ili drugih festivala. Dobra vijest je da niste sami i postoje stvari koje možete učiniti kako biste ublažili strah.

Simptomi coulrophobia

Patiti od kulrofobije i uplašiti se dok gledate film s klaunom ubicom vrlo su različite stvari. Jedan je okidač za duboko usađenu paniku i intenzivne emocije, dok je drugi prolazan i ograničen na film od 120 minuta.

Istraživači su otkrili da je prikazivanje klovna kao zastrašujućih i negativnih likova u popularnoj zabavi direktno doprinijelo povećanom broju slučajeva intenzivnog straha i fobije od klovnova.

Iako coulrophobia nije službena dijagnoza u Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje, Peto izdanje (DSM-5), priručniku koji vodi stručnjake za mentalno zdravlje dok dijagnosticiraju, postoji kategorija za "specifične fobije".

Važno je prepoznati da kao i svaka druga fobija, strah od klauna dolazi sa svojim specifičnim fizičkim i mentalnim simptomima, kao što su:

• mučnina
• panika
• anksioznost
• znojenje ili oznojeni dlanovi
• tresenje
• suha usta
• osjećaji straha
• otežano disanje
• pojačan rad srca
• intenzivne emocije poput vrištanja, plakanja ili ljutnje pri pogledu na predmet straha, na primjer klauna

Šta uzrokuje strah od klauna?

Fobije često dolaze iz različitih izvora - obično duboko traumatičnog i zastrašujućeg događaja. Međutim, povremeno ćete naići na strah s korijenima koje ne možete prepoznati, što znači da ne znate zašto tako se intenzivno bojiš dotične stvari. Samo jesi.

U slučaju coulrophobia, postoji nekoliko vjerovatnih uzroka:

• Strašni filmovi. Postoji veza između zastrašujućih klaunova u medijima i ljudi koji ih se jako boje. Gledanje previše zastrašujućih filmova s ​​klovnovima u impresivnim godinama može imati trajni utjecaj - čak i ako je to bilo samo jednom prilikom kod prijatelja.
• Traumatična iskustva. Imati iskustvo koje uključuje klauna u kojem ste bili paralizirani terorom ili niste mogli pobjeći iz situacije moglo bi se klasificirati kao traumatično iskustvo. Od tog trenutka vaš bi mozak i tijelo bili ožičeni da biste pobjegli iz bilo koje situacije koja uključuje klaunove. Iako to nije uvijek slučaj, moguće je da je vaša fobija povezana s traumama u vašem životu, a važno je da o tome razgovarate s pouzdanim terapeutom ili članom porodice.
• Naučena fobija. Ovaj je malo rjeđi, ali podjednako je moguće da ste svoj strah od klauna naučili od voljene osobe ili osobe od povjerenja. Pravila o svijetu učimo od roditelja i drugih odraslih, pa vas je videći mamu ili stariju braću ili sestru preplašenog klaunovima možda naučilo da se klaunovi trebaju bojati.

Kako se dijagnosticiraju fobije?

Većina fobija dijagnosticira se razgovorom s terapeutom ili stručnjakom za mentalno zdravlje, koji se zatim savjetuje s dijagnostičkim smjernicama za tu određenu fobiju kako bi odlučio najbolji način liječenja naprijed. U slučaju coulrophobia, stvari su malo zamršenije.

Budući da coulrophobia nije navedena kao službena fobija u DSM-5, možda ćete jednostavno trebati sastati se s terapeutom kako biste razgovarali o svom strahu od klauna i načinima na koje strah izgleda utječe na vaš život. Razgovarajte o onome što se događa u vašem umu i tijelu kada vidite klauna - na primjer, otežano disanje, vrtoglavicu, paniku ili tjeskobu.

Jednom kada vaš terapeut upozna vaše iskustvo, moći će raditi s vama kako bi pronašli način za liječenje i upravljanje vašom fobijom.

Liječenje coulrophobia

Većina fobija liječi se kombinacijom psihoterapije, lijekova i kućnih lijekova ili tehnika.

Neki tretmani o kojima možete razgovarati sa svojim terapeutom uključuju, ali nisu ograničeni na:

Psihoterapija

Psihoterapija je u osnovi terapija razgovorom. Sastajete se s terapeutom kako biste razgovarali o tjeskobama, fobijama ili drugim problemima mentalnog zdravlja s kojima se možda suočavate. Za fobije poput coulrophobia, najvjerojatnije ćete koristiti jednu od dvije vrste psihoterapije:

• Zaključak

  Ponekad se ljudi plaše stvari koje se drugim ljudima čine bezazlene, poput leptira, helijumskih balona ili klaunova. Strah od klauna može biti fobija, a njime se učinkovito može upravljati i liječiti terapijom, lijekovima ili oboje.