Sve što trebate znati o sindromu curenja crijeva

Sadržaj

• Šta je sindrom curenja crijeva?
• Uzroci sindroma curenja crijeva
• Simptomi sindroma curenja crijeva
• Šta možete učiniti
• Recenzija za

Hipokrat je navodno jednom rekao da "sve bolesti počinju u crijevima". I kako vrijeme prolazi, sve više istraživanja pokazuje da je možda bio u pravu. Istraživanja počinju dokazivati ​​da su vaša crijeva kapija za cjelokupno zdravlje i da neuravnoteženo okruženje u crijevima može doprinijeti brojnim bolestima – uključujući dijabetes, gojaznost, depresiju i reumatoidni artritis.

Također poznat kao gastrointestinalni (GI) trakt, crijeva su put koji počinje u ustima i završava se sve do rektuma. Njegova primarna uloga je da obrađuje hranu od trenutka kada se konzumira do trenutka kada je tijelo apsorbira ili prođe kroz stolicu. Održavanje tog puta jasnim i zdravim je nevjerojatno važno-koliko dobro funkcionira može utjecati na apsorpciju vitamina i minerala, regulaciju hormona, probavu i imunitet.

Šta je sindrom curenja crijeva?

Još jedna nuspojava poremećaja gastrointestinalnog trakta: sindrom curenja crijeva. Naučno poznat kao intestinalna hiperpropusnost, sindrom propuštanja crijeva je stanje u kojem crijevna sluznica postaje sve poroznija, što rezultira većim, neprobavljenim molekulima hrane koji bježe iz probavnog trakta. Zajedno s tim česticama hrane su kvasac, toksini i drugi oblici otpada, a svi oni mogu nesputano teći kroz krvotok. Kada se to dogodi, jetra mora raditi prekovremeno kako bi se borila protiv napadača. Uskoro preopterećena jetra neće moći da prati potražnju i njena funkcionalnost je ugrožena. Uznemirujući toksini mogu prodrijeti u različita tkiva u cijelom tijelu, što dovodi do upale. Kronična upala povezana je sa srčanim bolestima, dijabetesom, rakom, pa čak i Alzheimerovom bolešću. Iako to možda nije najseksi tema za razgovor, sindrom curenja crijeva u posljednje je vrijeme privukao veliku pažnju medija zbog sve većeg broja istraživanja koja ga povezuju s različitim zdravstvenim problemima i kroničnim bolestima.

Uzroci sindroma curenja crijeva

Iako još uvijek postoji mnogo neodgovorenih pitanja o tome šta točno uzrokuje ovo stanje, istraživanja su pokazala da loš izbor prehrane, kronični stres, prevelika količina toksina u sistemu i bakterijska neravnoteža mogu narušiti vaše zdravlje. Pojavljuju se tekuća istraživanja koja povezuju uobičajene zdravstvene probleme i kronične probleme sa sindromom curenja crijeva, pa je jedno jasno: ovo nije problem koji se može isprati u WC -u.

Dr Jill Carnahan, stručnjakinja za funkcionalnu medicinu u Louisvilleu, Colorado, kaže da mnoge stvari mogu potaknuti sindrom curenja crijeva. To može uključivati ​​upalnu bolest crijeva, nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID), prekomjerne bakterije u tankom crijevu, gljivičnu disbiozu (koja je slična prekomjernom rastu gljivica kandide), celijakiju, parazitske infekcije, alkohol, alergije na hranu, starenje, prekomjerno vježbanje i nedostatak ishrane, kaže Carnahan.

Istraživanja su pokazala da je gluten jedan od najvećih faktora koji doprinosi crijevima koja propuštaju, zbog oslobađanja hemikalije zvane zonulin. Ovaj protein reguliše veze, nazvane uske spojeve, na sjecištima crijevne sluznice. Višak zonulina može signalizirati otvaranje stanica sluznice, slabeći vezu i uzrokujući simptome propuštanja crijeva. Studija iz 2012. objavljena u časopisu New York Academy of Sciences također je otkriveno da je zonulin povezan s oštećenom funkcijom crijevne barijere u vezi s nekoliko bolesti, uključujući autoimuna i neurodegenerativna stanja.

Simptomi sindroma curenja crijeva

Najčešći znakovi curenja crijeva su nadutost, zatvor, plinovi, kronični umor i osjetljivost na hranu, kaže dr Amy Myers, stručnjakinja za funkcionalnu medicinu u Bee Caveu u Teksasu. Ali drugi simptomi - kao što su dijareja, bol u zglobovima i stalno mučenje zbog prenapregnutog imunološkog sistema - takođe mogu ukazivati ​​da nešto nije u redu s vašim crijevima.

Šta možete učiniti

Carnahan kaže da je jedan od najboljih načina za vraćanje crijeva uzimanje probiotika. Carnahan kaže da bi testiranje ishrane bez glutena, kao i odbacivanje GMO-a i odabir organskog proizvoda kad god je to moglo moglo olakšati simptome nekim ljudima. "Liječenje curenja crijeva uključuje liječenje uzroka", kaže ona. No, ako niste sigurni imate li sindrom propuštanja crijeva i imate neke od kroničnih simptoma, prije nego što unesete bilo kakvu promjenu u način života, obavezno se obratite svom liječniku.

Recenzija za