Ulje noćurka za liječenje simptoma menopauze
Sadržaj
Ulje noćurka za menopauzu
Perimenopauza i menopauza mogu izazvati brojne neugodne simptome poput valunga. Iako postoji niz najboljih praksi i promjena načina života koji mogu pomoći u smanjenju ovih simptoma, oni možda neće uspjeti za sve.
Simptomi perimenopauze mogu se javiti godinama prije isteka perioda. Jednom kada žena nije imala menstruaciju 12 mjeseci, u menopauzi je. Simptomi se nastavljaju, ali većina žena izvještava da se s vremenom smanjuju.
Ulje noćurka alternativni je tretman za ublažavanje bolova i nelagode tokom menopauze.
Šta je noćurk?
Jaglac je cvijet porijeklom iz Sjeverne Amerike, ali se nalazi i u Europi i dijelovima južne hemisfere. Večernji jaglac ima žute latice cvijeta koje cvjetaju navečer.
U prošlosti su američki domoroci koristili noćurke u ljekovite svrhe. Listovi su korišteni za lakše rane i upale grla, dok je cijela biljka korištena za modrice.
Moderna medicina koristi ekstrakt ulja iz sjemenki noćurka u dodacima za liječenje ekcema, bolova u dojkama i simptoma menopauze. Ulje noćurka (EPO) sadrži puno specifičnih masnih kiselina.
Kako to radi?
Vaše tijelo treba ravnotežu hranjivih sastojaka i masnih kiselina da bi pravilno funkcionisalo. Omega-3 masne kiseline i omega-6 masne kiseline su neophodne za rad mozga i zdravlje kostiju. Te zdrave kiseline možete dobiti samo hranom i proizvodima poput EPO-a.
EPO sadrži visoku razinu gama-linolenske kiseline (GLA) i linolenske kiseline, koje su obje omega-6 masne kiseline. Ove kiseline smanjuju upalu.
EPO se može uzimati oralno ili lokalno. Važno je razgovarati o svojoj dozi sa svojim zdravstvenim radnikom. Ako je doza previsoka, mogli biste osjetiti bolne nuspojave.
Neželjeni efekti ulja noćurka
Pokazalo se da je kratkotrajna upotreba EPO sigurna. Međutim, ne preporučuje se uzimanje ovog dodatka ulju tokom dužeg vremenskog perioda.
EPO može izazvati neke štetne nuspojave, uključujući:
- uznemiren stomak
- bolovi u trbuhu
- glavobolje
- mučnina
- dijareja
- alergijska reakcija
- krvarenje
- napadaji
Liječnici također preporučuju uzimanje ovog dodatka samostalno, a ne u kombinaciji s drugim lijekovima. Interakcije s drugim lijekovima mogu uzrokovati krvarenje, povećati rizik od napadaja i smanjiti efikasnost propisanih lijekova.
Mnogo je manje nuspojava od lokalnog korištenja ovog ulja. Međutim, alergijska reakcija je i dalje moguća.
Istraživanje ulja noćurka
Osim što održava pravilno zdravlje, GLA koji se nalazi u EPO-u proizvodi i prostaglandine, hormon koji generira upalni odgovor i također regulira protok krvi.
Neke žene su postigle određeni uspjeh koristeći EPO za liječenje simptoma menopauze.
EPO je šest godina uzimavan oralno protiv placeba kako bi se testirala efikasnost dodatka u poboljšanju vrućih valunga. Rezultati su pokazali da je došlo do smanjenja ozbiljnosti valunga i, u manjoj mjeri, učestalosti ili trajanja.
Druge studije smatraju da je EPO neučinkovit tretman za menopauzu. navodi EPO kao nehormonski tretman menopauzalnih vrućina, ali je također potvrdio da postoji malo podataka koji pokazuju njegovu efikasnost u ovom stanju.
Slično tome, za ublažavanje simptoma menopauze objašnjeno je da biljni proizvodi, uključujući EPO, nisu pouzdano rješenje. Također je objašnjeno da upotreba ovog proizvoda zajedno s drugim medicinskim tretmanima može prouzročiti štetne posljedice poput krvarenja.
Upravno tijelo ne nadgleda dodatke, pa su podložniji lošem kvalitetu ili kontaminaciji. Istražite svoj izbor marke.
Outlook
Iako postoje neke priče o uspjehu u kojima se EPO koristi kao efikasan tretman menopauze, tradicionalne mogućnosti liječenja i promjene načina života ne bi se trebale zanemariti.
Jedite cjelovitu hranu, spavajte u hladnoj sobi s ventilatorom, a hladni gelovi i hladni paketići riže neka vam budu pri ruci za potiljak.
Održavajte prehranu bogatu kalcijumom i redovno vježbajte.
Razgovarajte sa svojim ljekarom o dodatnim prirodnim opcijama za upravljanje simptomima menopauze.
Popularne Publikacije
Komponente krvi i njihove funkcije
