Može li ulje noćurka (EPO) zaista liječiti gubitak kose?

Sadržaj

• Šta je noćurk?
• Koje su njegove navodne prednosti?
• Što istraživanje govori o EPO i gubitku kose
• Može promovirati novi rast
• Može pomoći u smanjenju upale vlasišta i oštećenja folikula dlake
• Može pomoći u smanjenju oksidativnog stresa
• Kako se koristi EPO
• Dodaci
• Lokalna primjena
• Potencijalni neželjeni efekti i rizici
• Kada posjetiti svog dermatologa

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Šta je noćurk?

Večernji jaglac poznat je i kao biljka noćne vrbe. To je cvjetnica sa žutim cvijetom koja uglavnom raste u Sjevernoj Americi i Europi. Dok se većina cvjetnica otvara s izlaskom sunca, večernji jaglac otvara latice navečer.

Ulje koje se ekstrahuje iz sjemena ove biljke obično se koristi kao dodatak zdravlju, topikalni tretman i sastojak u proizvodima za uljepšavanje.

Ulje noćurka (EPO) poznato je po svojim balansirajućim hormonima, protuupalnim i antioksidativnim svojstvima.

Također je pozdravljen kao alat za smanjenje gubitka kose, ali potrebno je više istraživanja da se to potvrdi.

Nastavite čitati kako biste saznali što već znamo i što još učimo o ulju noćurka kao dodatku za gustu, zdravu kosu.

Koje su njegove navodne prednosti?

Ulje noćurka bogato je masnim kiselinama omega lanca.

Za masne kiseline se kaže da:

• boriti se protiv oksidativnog stresa
• smanjiti upalu
• podstiču zdrav rast ćelija

Zbog toga se smatra da EPO može pomoći kod gubitka kose uzrokovanog:

• nutritivni nedostatak
• šteta na okolišu (kao što je izlaganje suncu)
• upala vlasišta

EPO takođe sadrži fitoestrogene, što neke navodi na pretpostavku da može poboljšati simptome stanja povezanih s hormonima poput menopauze. Gubitak kose je čest simptom menopauze, pa EPO ovdje može imati dvostruku dužnost.

Što istraživanje govori o EPO i gubitku kose

Istraživanje o upotrebi EPO za rast kose i cjelokupno zdravlje kose je ograničeno. Ali bilo je istraživanja o tome kako određeni sastojci ili hemijske komponente u EPO utječu na zdravlje kose.

Iako ovo daje određeni uvid u to kako EPO može utjecati na gubitak kose, potrebno je više istraživanja kako bi se izričito podržalo ili razjasnilo utjecaj EPO-a na zdravlje kose.

Može promovirati novi rast

Kao i druga biljna ulja, EPO sadrži arahidonsku kiselinu. Ovaj sastojak za promicanje rasta nove kose i pomaganje postojećim dlačicama da duže rastu.

Može pomoći u smanjenju upale vlasišta i oštećenja folikula dlake

Gama linolna kiselina (GLA) je omega lančana masna kiselina koja se nalazi u EPO. Ovaj sastojak poznat je po svojim protuupalnim svojstvima.

Iako nije bilo studija o GLA i upali vlasišta, proučavano je kao terapija za upalna stanja poput atopijskog dermatitisa (ekcema).

Neka istraživanja također sugeriraju da steroli koji se nalaze u EPO mogu pomoći u smanjenju upale.

Može pomoći u smanjenju oksidativnog stresa

Stres koji stavljate na kosu - mislite da proizvodi, oblikovanje topline i slično - može pogoršati gubitak kose povezan s alopecijom.

EPO je bogat antioksidansom vitaminom E, za koji je poznato da ublažava oksidativni stres.

Istraživači su otkrili da je uzimanje oralnih dodataka vitamina E pomoglo u poboljšanju simptoma alopecije. Učesnici koji su uzimali dodatke vitamina E imali su i broj dlaka po inču vlasišta od onih koji su uzimali placebo.

To sugerira da bi EPO mogao stimulirati i zaštititi folikule dlake, održavajući ih zdravima i aktivnima.

Kako se koristi EPO

Možete lokalno primijeniti EPO, konzumirati ga usmeno ili oboje.

Ali nemojte brkati "esencijalno ulje noćurka" s EPO ("ulje noćurka"). Eterična ulja su mnogo jača i daju hlapljive arome koje se koriste u aromaterapiji.

Ako je vaš gubitak kose povezan sa upalom, anegdotski dokazi pogoduju lokalnoj primjeni.

Ako je vaš gubitak kose povezan s hormonskim stanjem, suplementi mogu biti korisniji od lokalnog EPO-a.

Dodaci

Za razliku od lijekova, biljne suplemente ne regulira Američka uprava za hranu i lijekove (FDA). To znači da je presudno da kupujete samo od proizvođača kojima vjerujete.

Takođe biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom o vašem riziku od neželjenih efekata ili interakciji s drugim suplementima i lijekovima.

EPO suplemente najbolje je uzimati uz obrok. Prosječna doza je 500 miligrama dnevno - ako je doza dodatka veća od ove, prije upotrebe obavezno potvrdite dozu sa svojim liječnikom.

Kada isprobavate novi dodatak, najbolje je započeti s nižom dozom i postepeno raditi do standardne doze. Ako imate uznemireni stomak ili mučninu nakon uzimanja EPO suplemenata, smanjite dozu ili prekinite upotrebu.

Lokalna primjena

Za razliku od esencijalnih ulja, EPO ne treba razrjeđivati. Ali trebate napraviti test zakrpe kože kako biste provjerili postoji li moguća alergijska reakcija.

Ako koristite esencijalno ulje noćurka, morate ga razrijediti u nosaču prije nego što napravite test flastera ili koristite.

Da napravite test zakrpe:

1. Utrljajte kap ulja s unutarnje strane podlaktice.
2. Prekrijte to područje zavojem.
3. Ako u roku od 24 sata ne osjetite iritaciju ili upalu, bilo bi sigurno da se prijavite negdje drugdje.
4. Ako naiđete na iritaciju, operite to područje hladnom vodom i prekinite upotrebu.

Nakon uspješnog testa s flasterom, možete nastaviti s cjelovitim nanošenjem na vlasište i korijene kose.

Da biste to učinili:

1. Započnite sa suhom kosom za maksimalan prodor u vaš folikul dlake.
2. Ulje možete lagano zagrijati trljajući ga između dlanova prije nego što ga nanesete direktno na glavu.
3. Umasirajte ulje u vlasište i duboko u kosu.
4. Pustite da ulje stoji na vašoj kosi do 30 minuta.
5. Isperite ga nježnim sredstvom za čišćenje kreme.
6. Oblikujte ili osušite na zraku kao i obično.

Možete čak i ulje umiješati u svoj omiljeni šampon. Samo obavezno umasirajte smjesu duboko u korijenje i vlasište prije nego što isperite.

Ako tražite čisto ulje, ovo od Maple Holistics je popularan izbor.

Postoje i gotovi šamponi koje možete kupiti u trgovinama i na mreži. Ovisno o vašoj želji, možete se odlučiti za šampon samo za EPO ili potražiti nešto cjelovitije. Neki su dodali sastojke, poput biotina i ružmarina.

Potencijalni neželjeni efekti i rizici

EPO se koristi na kraći vremenski period. Nije jasno je li EPO siguran za dugotrajnu upotrebu.

Ipak, važno je razgovarati sa svojim liječnikom prije upotrebe EPO-a ili bilo kojeg drugog alternativnog lijeka. Iako je sigurno za prosječnog korisnika, i dalje postoji rizik od nuspojava ili interakcija.

Ne biste trebali uzimati EPO bez odobrenja vašeg liječnika ako:

• su trudne
• uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi poput varfarina (Coumadin)
• imaju epilepsiju
• imaju šizofreniju
• imate rak osjetljiv na hormone, poput raka dojke ili jajnika
• imaju zakazanu operaciju u naredne dvije sedmice

Kada posjetiti svog dermatologa

Ako imate novi ili neočekivani gubitak kose, posjetite svog dermatologa. Oni mogu procijeniti vaše simptome i razgovarati o mogućnostima liječenja.Iako EPO može biti opcija, možda ćete htjeti isprobati i pouzdaniji alternativni tretman.

Ako osjetite bilo kakve neobične nuspojave prilikom upotrebe EPO, prestanite ih uzimati i razgovarajte sa svojim liječnikom. Neželjeni efekti na koje morate paziti uključuju ubrzani gubitak kose, probijanje na ili oko vaše linije kose i promjenu boje kose ili vlasišta.