Nikada nećete vjerovati gdje je Eva Longoria upravo odradila svoj posljednji trening s trambolinom

Sadržaj

• Recenzija za

Ako neko zna kako se zabaviti dok se ozbiljno oznoji, to je Eva Longoria. Slučaj u tački? Njen najnoviji video na Instagramu, u kojem prilično radi Zumbu na trampolinu ... na jahti (da, jahti) ... s tako lijepom pozadinom, spakirat ćete kofere da joj se pridružite u roku od nekoliko sekundi od gledanja isječak.

ICYMI, bivši Očajne domaćice zvezda je skočila (nameravanjem igre) na letnjoj zabavi upijajući sunce sa svojim dvogodišnjim sinom Santijem u nečemu što izgleda kao potpuni raj na obali mora. I nakon dvije fotografije u kupaćim kostimima tokom vikenda, Longoria se u utorak oglasila na Instagramu kako bi podijelila malo drugačiji pogled u svoju rutinu na odmoru. U nesumnjivo radosnom videu Longoria se može vidjeti kako skače na svom voljenom trampolinu, dok u pozadini svira obrada hita Cyndi Lauper "Girls Just Wanna Have Fun". (Vezano: Eva Longoria svojim kardio treningom kod kuće podiže vježbe na trampolinu)

"Sestrinstvo ... putujućeg trampolina 😂☀️", napisala je u naslovu, na koji je dobila nekoliko ozbiljno urnebesnih odgovora od nekoliko zvijezda-slash-prijatelja.

"To je bio originalni naslov !!! A onda je neko bio kao, to je veća naknada za transport, idemo sa pantalonama", komentirala je America Ferrara.

Kerry Washington je također bio vrlo duhovit, napisavši "Možete li mi ga poslati sljedeće? Ili prvo mora ići na @americaferrera @amberrosetamblyn ili @blakelively?"

Ali čak i najpametniji komentari slavnih ne mogu oduzeti očaravajućoj rutini koja Longoria dijeli na svojoj mreži. Na snimku se može vidjeti kako svoju tramp sesiju pretvara u trening cijelog tijela tako što uključuje pokrete rukama, unakrsne udarce, visoka koljena, pa čak i nekoliko suprotnih dodira prstima i rukama. Svi ovi jednostavni pokreti bez opreme izvrsni su za jačanje koordinacije oko-ruka i, pritom, izazov i um i tijelo.

Od skakanje Na trampolinu u novembru, Longoria je nastavila da deli svoju ljubav prema vežbama koje su pogodne za zajednički rad sa obožavaocima. Naći ćete više od nekoliko žestokih Instagram postova na njenom feedu sa onim što ona naziva "Rolls Royce trampolina" - zvanim JumpSport 350 (Kupite, 369 dolara, target.com) - i kako ona uključuje gadžet inspiriran gimnastikom u svojoj uobičajenoj rutini treninga. U prošlosti (znate, kad se ne znoji na moru), Longoria je koristila svog voljenog skitnicu za stabilnost dok je radila iskorake, pa čak i uskakala na teret za gležanj kako bi pojačala intenzitet.

I dok bi njena opsesija poskakivanjem mogla nekima izgledati malo jaka, pompa oko vježbanja na trampolinu je legitimna. U stvari, vježbanje na skitnici može izazvati gotovo svaki mišić u vašem tijelu bez prevelikog opterećenja zglobova. Istraživanje američkog Vijeća za vježbanje također je pokazalo da impresivno poboljšava vašu kardiorespiratornu kondiciju i sagorijeva gotovo isto toliko kalorija kao trčanje tempom od 10 minuta. (Vezano: Zašto je skakanje na trampolinu bolje od trčanja)

Nažalost, teško je ponuditi prijedloge o tome kako osvojiti mjesto na jahti koju je odobrio slavni. No, puno je lakše pomoći vam da pronađete sličan stil vježbanja s Longorijinim kombinovanim grudnjakom za preplanule boje i tajicama. Isprobajte: Alo's Moto Legging (Kupite, 110 USD, aloyoga.com) u sjajnom sjaju od šljunka/šljunka u kombinaciji sa Airlift Intrigue grudnjakom marke (Kupite, 54 USD, aloyoga.com) također u Gravelu. A ako dobro zatvorite oči, možda ćete moći vidjeti i sebe kako se znojite na moru.

Recenzija za