Eterična ulja za mučninu

Sadržaj

• Pregled
• 1. Ulje lavande
• 2. Ulje đumbira
• 3. Ulje peperminta
• 4. Ulje metvice
• 5. Ulje kardamoma
• 6. Ulje od komorača
• Neželjeni efekti i rizici
• Za poneti i pogledati

Pregled

Eterična ulja su aktivna jedinjenja koja se nalaze u biljkama, destilirana u moćna ulja. Ova ulja iskorištavaju moćna svojstva nekih botaničkih biljaka i začina. Neka od ovih svojstava mogu djelovati na ubijanje bakterija, opuštanje mišića, ublažavanje bolova, poboljšanje probave i liječenje mučnine. Budući da nose malo nuspojava i mali rizik, esencijalna ulja postaju popularni kućni lijekovi za sve vrste medicinskih stanja.

Eterična ulja nisu namijenjena unosu, a neka mogu biti toksična. Eterična ulja treba ubrizgati u zrak u inhalatoru ili pomiješati s uljem nosačem i nanijeti na kožu.

Ako često osjećate mučninu zbog trudnoće, iritacije želuca, vrtoglavice, gastrointestinalnog refluksa ili drugih uobičajenih stanja, esencijalna ulja mogu biti od pomoći.

1. Ulje lavande

Esencijalno ulje lavande je možda najpoznatije po svojim opuštajućim svojstvima. Lokalna upotreba ulja lavande ili u difuzoru može vam pomoći da se dekomprimirate dok se spremate za spavanje. Ovo isto svojstvo takođe može učiniti lavandu efikasnom u borbi protiv mučnine.

Ako su vaše mučnine uzrokovane tjeskobom ili fizičkim bolom, moć opuštanja lavande može biti upravo ono što tražite. Ovaj lijek najbolje djeluje kada stavite nekoliko kapi lavande u difuzor esencijalnog ulja i polako udišete dok miris ispunjava zrak.

Za mučninu uzrokovanu trudnoćom, virusom ili postoperativnom boli, možda ćete htjeti isprobati neka druga ulja s ove liste.

2. Ulje đumbira

Eterično ulje đumbira proučavano je kao lijek protiv mučnine i bolesti kretanja. Ljudi se kunu u to, a istraživanje se slaže da to djeluje. Ulje đumbira može se difundirati u zrak difuzorom ulja, utrljati na mjesta pritiska na vašem čelu i zglobovima ili čak direktno na trbuh da poboljša mučninu.

Jedno kliničko ispitivanje otkrilo je da je ovaj lijek posebno učinkovit za ljude koji imaju mučninu dok se oporavljaju od hirurške anestezije. Đumbir se također smatra sigurnim za trudnice koje imaju mučninu.

3. Ulje peperminta

Čaj od mente često se preporučuje kao lijek za mučninu, ali esencijalno ulje može imati isti umirujući učinak. Ulje peperminta, vjeruju neki istraživači, opuštaju želučane mišiće i sprečavaju ih da se grče ili pretjerano stegnu.

Jedan znanstveni pregled zaključio je da će udisanje ulja od mente kad vam bude mučno poboljšati vaše simptome i brzo se osjećati bolje. Iako su potrebna dodatna istraživanja utjecaja ulja mente na različite vrste mučnine, isprobajte ulje mente u difuzoru sljedeći put kad vam bude mučno.

4. Ulje metvice

Iako nije toliko poznat kao tretman mučnine, čistokrvni srodnik peperminta. Poput ulja peperminta i đumbira, esencijalno ulje metvice može se nanositi na mjesta pritiska, nježno trljati po želucu i crijevima ili difundirati zrakom kako bi olakšalo mučninu. Osvježavajući miris metvice, pomiješan s mentolovom komponentom ulja, može učiniti da se osjećate budnije i da možete disati uprkos mučnini.

5. Ulje kardamoma

Kardamom je začin iz iste porodice kao i đumbir, sa svojim jedinstvenim svojstvima i mirisom. Eterično ulje kardamoma korišteno je u mješavini drugih esencijalnih ulja u kliničkom ispitivanju post-operativne mučnine. Studija je pokazala da je kardamom obećavajuće sredstvo protiv mučnine kada se miješa sa drugim esencijalnim uljima.

Da biste koristili kardamom u smjesi ili probali samostalno, stavite nekoliko kapi u difuzor esencijalnog ulja. Bogat, začinjen miris kardamoma takođe vam može pomoći da se opustite, što može smanjiti mučninu i anksioznost zbog bolesti.

6. Ulje od komorača

Komorač kao probavno sredstvo i sredstvo za zatvaranje. Komorač je u stanju opustiti probavni trakt, što sprečava i pomaže mučninu. Korištenje esencijalnog ulja komorača moglo bi imati isti učinak.Ulje od komorača može se razrijediti u nosaču i nanijeti na točke pritiska na tijelu ili difuzno. Mali je rizik od upotrebe ulja od komorača nekoliko puta dnevno.

Neželjeni efekti i rizici

Korištenje esencijalnih ulja za mučninu kućni je lijek s niskim rizikom. Ali postoje neki ljudi koji ne bi trebali koristiti ovaj tretman kao način da se riješe mučnine. U vrlo rijetkim slučajevima prekomjerno izlaganje mentolu sadržanom u pepermintu i metinoj metvi može naštetiti vašoj koži. Neželjeni efekt koji se češće prijavljuje je dermatitis iz ulja lavande.

Koristite nježno ulje za nošenje, poput ulja jojobe ili kokosa, za miješanje s jačim uljima prije nanošenja na kožu. To će vam pomoći da izbjegnete pečenje ili iritaciju površine kože kada lokalno koristite esencijalna ulja. Uobičajeni recept su tri do pet kapi esencijalnog ulja u unci nosača ulja.

Nikada nemojte direktno udisati paru iz difuzora ulja ili dozatora pare, jer to može iritirati vašu sluznicu. Ako vaša mučnina potraje više od 48 sati ili ako počnete pokazivati ​​znakove dehidracije, prestanite koristiti esencijalna ulja i obratite se svom ljekaru.

Ovaj kućni lijek namijenjen je pomaganju blage mučnine. Izvor vaše mučnine neće izliječiti ako imate bakterijsku ili virusnu infekciju. A ako ste trudni ili dojite i tražite pomoć kod jutarnjih mučnina, trebali biste se posavjetovati s babicom ili liječnikom prije korištenja alternativnih tretmana.

Za poneti i pogledati

Važno je zapamtiti da esencijalna ulja nisu čudotvorni lijek. Oni se još uvijek istražuju, a njihove granice kao lijekova još nisu u potpunosti shvaćene. Imajući to na umu, nema puno toga za izgubiti grabeći svoje omiljeno esencijalno ulje za liječenje vašeg sljedećeg napada mučnine. Duboko udahnuvši i smirivši svoje tijelo, možda ćete moći odbiti mučninu i spriječiti je da se pogorša.

FDA ne prati upotrebu ili proizvodnju esencijalnih ulja. Da biste osigurali čisti, sigurni proizvod, istražite kvalitet kompanije prije kupovine određene marke. Ovlašteni aromaterapeut može dati preporuke.

Pripazite na hitne simptome, bez obzira osjećate li se bolje, i nikada nemojte pokušavati sami liječiti dehidraciju, jake glavobolje ili jaka krvarenja koja dolaze zajedno s mučninom. Imajte na umu da je vaš zdravstveni radnik najbolja osoba koja vas može pitati o uzrocima i potencijalnim lijekovima za mučninu koja vam se javi.