Bol u sredini leđa: 7 mogućih uzroka i šta učiniti

Sadržaj

• 1. Loše držanje tijela
• 2. Ozljeda ili kontraktura mišića
• 3. Hernija diska
• 4. Osteoartritis
• 5. Mali prijelomi kičme
• 6. Problemi sa plućima
• 7. Problemi sa želucem
• Kada ići liječniku

Bol u sredini leđa nastaje u području između donjeg dijela vrata i početka rebara, pa je stoga obično povezan s problemima u torakalnoj kičmi, a to je 12 kralješaka koji se nalaze na tom mjestu. Stoga su najčešći problemi povezani s ovom boli loše držanje tijela, hernija diska, osteoartritis ili čak mali prijelomi.

Međutim, u nekim slučajevima, ova vrsta bola može se dogoditi i kada dođe do promjena u organu koji se nalazi u toj regiji, poput pluća ili želuca, na primjer.

Stoga je najbolje uvijek se obratiti liječniku opće prakse da biste utvrdili pravi uzrok boli i naznačili najboljeg stručnjaka koji će napraviti najprikladniji tretman.

1. Loše držanje tijela

Loše držanje tijekom dana glavni je uzrok bolova na nekoliko mjesta na leđima, posebno kada puno vremena provodite sjedeći savijenih leđa. To je zato što je kralježnica podvrgnuta stalnom pritisku, što završava preopterećenjem mišića i ligamenata leđa, što rezultira osjećajem stalnog bola.

Šta da se radi: najbolje je uvijek održavati ispravno držanje tijekom dana, ali ovaj savjet je još važniji za one koji rade savijenih leđa. Pogledajte 7 navika koje narušavaju držanje tijela, pa čak i neke vježbe koje pomažu u jačanju leđa za ublažavanje ove vrste bolova.

2. Ozljeda ili kontraktura mišića

Uz loše držanje tijela, ozljede mišića i kontrakture još su jedan od glavnih uzroka bolova u leđima. Ova vrsta ozljede je češća kod ljudi koji vježbaju s vrlo teškim utezima, ali mogu se dogoditi i kod kuće, kada pokušavaju podići vrlo težak predmet, koristeći samo leđa.

Šta raditi: odmor treba održavati, a za ublažavanje bolova može se staviti termofor za opuštanje zahvaćenih mišića. Pored toga, masaža na licu mjesta takođe pomaže u smanjenju upale i poboljšanju nelagode. Pogledajte druge savjete za liječenje kontrakture mišića.

3. Hernija diska

Hernije diskova nastaju kada se disk između kralješaka podvrgne nekoj promjeni, što uzrokuje stalni bol koji se pogoršava pri pomicanju leđa. Pored toga, još uvijek može trnuti ili osjećati peckanje u leđima bilo koje ruke ili noge, jer može zračiti na druge dijelove tijela.

Kila se obično javlja kao posljedica lošeg držanja tokom dužeg vremenskog perioda, ali se može razviti i uzimanjem vrlo teških predmeta bez zaštite leđa. Znati sve uzroke hernija diska i njihove simptome.

Šta da se radi: ako se sumnja na herniju diska, treba se obratiti ortopedu kako bi procijenio promjenu koja se dogodila na disku između kralješaka i pokrenuo najprikladniji tretman, koji može uključivati ​​sve, od upotrebe analgetika i protuupalnih lijekova, do operacija.

4. Osteoartritis

Iako je rjeđi, osteoartritis također može biti važan uzrok bolova u sredini leđa, jer ova bolest uzrokuje postupnu degradaciju hrskavice koja leži između kralješaka. Kada se to dogodi, kosti na kraju stružu, što uzrokuje pojavu bola, koji se vremenom pogoršava.

Šta da se radi: trebate otići ortopedu da potvrdi dijagnozu i, ako je potrebno, započeti liječenje fizioterapijskim sesijama. Ako ova vrsta liječenja nije dovoljna za ublažavanje bolova, liječnik može razmotriti provođenje operacije. Saznajte više o tome kako se radi fizioterapija za artrozo.

5. Mali prijelomi kičme

S godinama, kosti postaju lomljivije i zato je uobičajeno da se mali prijelomi pojave u kralješcima kičme, posebno nakon neke vrste nesreće, pada ili udarca u leđa. Bol koji nastaje s prijelomom može biti vrlo intenzivan i pojaviti se odmah nakon traume, ali može se pojaviti i postupno.

Osim bolova, mali prijelom kičme može uzrokovati i trnce u drugim dijelovima tijela, poput ruku, ruku ili nogu, na primjer.

Šta da se radi: iako je većina prijeloma vrlo mala, mogu se razviti ako nema adekvatnog liječenja. Stoga, ako se sumnja na prijelom, treba zakazati sastanak s ortopedom. Do konsultacija, idealno je izbjegavati previše napora leđima. Pogledajte koje se opcije liječenja najčešće koriste u slučaju frakture kičme.

6. Problemi sa plućima

Ponekad bolovi u leđima možda nisu izravno povezani sa kičmom ili leđnim mišićima, a mogu nastati kada postoje problemi s plućima, kao što je naročito kada se bol pojavi ili postane intenzivniji pri disanju. U tim se slučajevima mogu pojaviti i drugi simptomi povezani s disanjem, poput otežanog disanja ili upornog kašlja.

Šta da se radi: ako su bolovi u leđima povezani s drugim znakovima plućnih problema, treba se obratiti liječniku opće prakse ili pulmologu kako bi se utvrdilo postoje li promjene ili infekcije u plućima koje treba liječiti.

7. Problemi sa želucem

Slično plućima, kada želudac utječe na neke promjene, poput refluksa ili čira, na primjer, bol može zračiti do sredine leđa. Međutim, u ovoj situaciji ljudi također obično osjećaju peckanje u grlu, poteškoće s probavom, pa čak i povraćanje.

Šta da se radi: kada sumnjate da su bolovi u leđima znak stomačnog problema, trebate otići gastroenterologu. Do konsultacija najvažnije je održavati zdravu prehranu, s malo pržene hrane, masti ili šećera, kao i na primjer koristiti probavne čajeve. Pogledajte neke prirodne načine za ublažavanje bolova u stomaku dok čekate na sastanak.

Kada ići liječniku

U većini slučajeva bolovi u sredini leđa nisu znak ozbiljnog problema. Međutim, s obzirom da se ta bol također može povezati s hitnim situacijama poput srčanog udara, poželjno je otići u bolnicu ako se pojave drugi simptomi, poput:

• Osjećaj stezanja u prsima;
• Nesvjestica;
• Ozbiljne poteškoće u disanju;
• Poteškoće u hodanju.

Pored toga, ako bolu treba i više od tjedan dana da prođe, trebate otići liječniku opće prakse ili ortopedu kako biste utvrdili uzrok i započeli najprikladniji tretman.