Kako ublažiti glavobolju u trudnoći

Sadržaj

• Lijekovi za ublažavanje glavobolje
• Kako prirodno ublažiti glavobolju
• Kada ići liječniku

Glavobolja u trudnoći češća je tijekom prvog tromjesečja trudnoće, a može se javiti zbog nekoliko uzroka, poput hormonalnih promjena, umora, začepljenja nosa, niskog nivoa šećera u krvi, stresa ili gladi. Generalno, glavobolja u trudnoći ima tendenciju popuštanja ili nestajanja jer se hormoni imaju tendenciju stabilizirati.

Međutim, glavobolju u trudnoći mogu uzrokovati i ozbiljnija stanja, posebno povišenjem krvnog pritiska, koji, ako je stalan i pojavljuje se u pratnji bolova u stomaku i zamagljenog vida, može biti znak preeklampsije. U tom slučaju, trudnica mora hitno otići do akušera kako bi potvrdio uzrok i započeo odgovarajuće liječenje, jer preeklampsija može ozbiljno naštetiti trudnoći ako se ne procijeni i ne liječi pravilno.

Bolje shvatite šta je preeklampsija i šta treba učiniti.

Lijekovi za ublažavanje glavobolje

Upotreba lijekova tokom trudnoće smije se obavljati samo pod indikatorom akušera, jer neki lijekovi mogu biti štetni za trudnicu ili bebu.

Obično akušer ukazuje na upotrebu nekih lijekova samo kada je glavobolja vrlo intenzivna, ne prolazi prirodnim mjerama ili je popraćena drugim simptomima kao što su mučnina i povraćanje, na primjer, ako je u većini slučajeva naznačena upotreba paracetamola .

Kako prirodno ublažiti glavobolju

Prije nego što počnu koristiti bilo koji lijek za ublažavanje glavobolje, trudnice bi trebale odabrati prirodne mogućnosti kao što su:

• Odmarajte se u mirnom okruženju, dobro provetren, bez buke i sa isključenim svetlima;
• Na čelo stavite oblog hladne vode ili na stražnjem dijelu vrata;
• Nanesite oblog sa toplom vodom oko očiju i nos, u slučaju glavobolje zbog začepljenja nosa;
• Napravite malu masažu na čelu, u dnu nosa i na potiljku, vrhovima prstiju. Naučite kako masirati glavu kako biste ublažili bol;
• Napravite kupku za stopala sa mermerima, umočite stopala i premjestite ih preko lopti kako biste se opustili i ublažili bol;
• Jedite lagane obroke svaka 3 sata iu malim količinama;
• Okupajte se u toploj ili hladnoj vodi ili operite lice hladnom vodom.

Osim toga, akupunktura je također izvrsno prirodno rješenje za ublažavanje stalnih glavobolja u trudnoći.

Kada ići liječniku

Iako je vrlo često da trudnice imaju glavobolje tijekom trudnoće, zbog hormonalnih promjena, važno je obavijestiti opstetričara o tim simptomima, posebno kada je glavobolja česta ili u pratnji drugih simptoma, poput bolova u stomaku, mučnine i povraćanje, groznica, grčevi, nesvjestica ili zamagljen vid, jer to mogu biti znakovi i simptomi nekog zdravstvenog problema koji može naštetiti trudnoći.

Pogledajte i ovu super jednostavnu tehniku ​​koju naš fizioterapeut podučava za ublažavanje glavobolje: