Može li se psorijaza širiti? Uzroci, pokretači i još mnogo toga

Sadržaj

• Kako se razvija psorijaza?
• Šta može izazvati plamen?
• 7 savjeta za sprečavanje širenja psorijaze
• 1. Hranite se zdravo
• 2. Izbjegavajte pušenje i alkohol
• 3. Zaštitite svoju kožu
• 4. Smanjite stres
• 5. Spavanje
• 6. Preispitajte određene lijekove
• 7. Koristite losion
• Za poneti

Pregled

Ako imate psorijazu, možda ćete biti zabrinuti zbog širenja bilo na druge ljude ili na druge dijelove vašeg tijela. Psorijaza nije zarazna i ne možete je zaraziti od nekoga drugog ili je prenijeti drugoj osobi.

Psorijaza se može proširiti i na druge dijelove vašeg tijela ako je već imate, ali postoje načini da je spriječite da se pogorša.

Kako se razvija psorijaza?

Psorijaza je vrlo često, kronično stanje kože. To je uzrokovano vašim imunološkim sustavom koji radi na pretjeranom pogonu, što povećava vašu proizvodnju ćelija kože.

Kako se proizvodnja povećava, vaše stanice kože umiru i brže se obnavljaju. To uzrokuje nakupljanje mrtvih stanica kože što rezultira svrbežima na vašoj koži. Zakrpe mogu biti crvene, vrlo suve i vrlo guste te srebrnastog izgleda.

Vaš imunološki sistem i genetika igraju glavnu ulogu u razvoju psorijaze. Oni utječu na cijelo tijelo, pa psorijazu možete razviti na mnogim mjestima. Psorijaza je najčešća na tjemenu, koljenima i laktovima, ali može se pojaviti bilo gdje.

Stanje kože takođe može biti od blagog do teškog. U lakšim slučajevima, flasteri za psorijazu pokrivaju manje od 3 posto vašeg tijela, a u težim slučajevima flasteri prekrivaju više od 10 posto, prema Nacionalnoj fondaciji za psorijazu.

Moguće je da vaša psorijaza vremenom postane manje ili više teška. Psorijaza takođe može izgledati i osjećati se različito, ovisno o svom mjestu.

Može vam se činiti kao da se vaša psorijaza širi na druge dijelove tijela ako postane ozbiljnija. Ali zapravo imate ono što se naziva rasplamsavanjem.

Šta može izazvati plamen?

Istraživači vjeruju da više ljudi ima gene za psorijazu nego onih koji je zapravo razvijaju. Smatra se da kombinacija genetskih i okolišnih okidača mora biti prisutna da bi psorijaza započela.

To je vjerovatno i objašnjenje zašto psorijaza dolazi i prolazi ili se s vremenom poboljšava i pogoršava.

Porast psorijaze mogu izazvati različiti faktori, uključujući:

• infekcija bilo gdje u vašem tijelu
• pušenje
• ozljeda kože, poput posjekotine ili opekotine
• stres
• suv vazduh, bilo zbog vremenskih prilika ili zbog boravka u grijanoj sobi
• previše alkohola
• neki lijekovi
• nedostatak vitamina D
• gojaznost

7 savjeta za sprečavanje širenja psorijaze

Tretman je usmjeren na sprječavanje prebrzog stvaranja stanica kože, ali postoje i koraci koje možete poduzeti kako biste spriječili pojavu psorijaze.

1. Hranite se zdravo

Zdrava prehrana je važna za sve, ali može pomoći i u smanjenju pojave psorijaze.

U jednom istraživanju provedenom u Sjedinjenim Državama, oko polovine ispitanika sa psorijazom izvijestilo je o poboljšanju simptoma nakon smanjenja unosa alkohola, glutena i noćnih sjena. Noćne sjene uključuju krumpir, paradajz i patlidžane, između ostalog.

Poboljšanje je zabilježeno i kod onih koji su dodali omega-3 i riblje ulje, povrće i dodatke vitamina D u svoju prehranu.

Međutim, bilo je malo naučnih studija o efektima prehrane na psorijazu. Razgovarajte sa svojim liječnikom o idealnoj prehrani za vas.

2. Izbjegavajte pušenje i alkohol

Ovo je možda lakše reći nego učiniti, ali pušenje i alkohol mogu pogoršati psorijazu. Pokušajte što više ograničiti pušenje i pijenje alkohola kako biste spriječili pogoršanje psorijaze.

Razgovarajte sa svojim liječnikom ako vam treba pomoć pri prestanku pušenja. Oni mogu preporučiti programe i sredstva za odvikavanje od pušenja koji pomažu u upravljanju unosom alkohola.

3. Zaštitite svoju kožu

Opekline od sunca, posjekotine, pa čak i cijepljenje mogu pokrenuti psorijazu.

Ova vrsta traume na koži može izazvati reakciju koja se naziva Koebnerov fenomen. To može dovesti do toga da se mrlje od psorijaze razvijaju u područjima u kojima obično nemate pogoršanja, što također može učiniti da se čini da se psorijaza proširila.

Da biste to izbjegli, isprobajte ove savjete:

• Koristite kremu za sunčanje ako ćete biti na suncu dulje vrijeme. Iako vam neko ultraljubičasto svjetlo može zaliječiti psorijazu, prevelika izloženost može oštetiti kožu, a može dovesti i do raka kože.
• Vodite računa da izbjegnete posjekotine ili ogrebotine.
• Dobro pratite kožu nakon cijepljenja. Vakcinacija može dovesti do izbijanja psorijaze.

4. Smanjite stres

Nije uvijek lako upravljati stresom, a ponekad može biti neizbježan. Sve od nagle promjene života, poput promjene posla ili gubitka voljene osobe, do stalnog svakodnevnog stresa povezano je s porastom psorijaze.

Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste pokušali smanjiti stres:

• Neka vaš raspored bude upravljan.
• Nađite vremena za aktivnosti u kojima uživate.
• Provodite vrijeme s ljudima koji vas uzdižu.
• Neka vaše tijelo bude zdravo.
• Svaki dan odvojite nekoliko trenutaka samo da biste udahnuli i razbistrili misli.

5. Spavanje

Spavanje dovoljno može podržati vaš imunološki sistem i može vam pomoći da održite zdravu tjelesnu težinu i upravljate stresom. Sve ove stvari su važne za održavanje vaše psorijaze.

Odraslima se preporučuje da spavaju sedam do osam sati dnevno. Obratite se svom liječniku ako imate problema s dovoljno spavanja.

6. Preispitajte određene lijekove

Sljedeći lijekovi su povezani sa izljevima psorijaze:

• litij
• antimalarijski lijekovi
• propranolol
• kinidin (Quinora)
• indometacin

Razgovarajte sa svojim liječnikom ako mislite da jedan od ovih lijekova može utjecati na vašu psorijazu. I uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što napustite ili promijenite bilo koji od svojih lijekova.

7. Koristite losion

Prekomjerno suha koža može pokrenuti psorijazu. Izbjegavajte pretjerano vruće tuševe koji mogu isušiti kožu. Nakon kupanja, osušite kožu ručnikom i nanesite losion bez mirisa kako biste osigurali vlagu.

Možda ćete htjeti koristiti i ovlaživač zraka u svom domu ako je zrak suh. To može pomoći u sprečavanju isušivanja kože.

Za poneti

Psorijaza nije zarazna, što znači da je ne možete širiti na druge ljude. Porasti mogu uzrokovati pogoršanje psorijaze i pokriti veće količine tijela. Naučite svoje okidače i izbjegavajte ih, kada je to moguće, kako biste smanjili rizik od pojave požara.