Proljev nakon jedenja: zašto se događa i kako to zaustaviti

Sadržaj

• Šta uzrokuje akutni PD?
• Šta uzrokuje hronični PD?
• Kako pronaći olakšanje
• Kada posjetiti svog liječnika

Da li je ovo tipično?

Proljev koji se dogodi nakon što pojedete obrok poznat je kao postprandialni proljev (PD). Ova vrsta dijareje je često neočekivana, a osjećaj korištenja toaleta može biti prilično hitan.

Neki ljudi s PD imaju bolno pražnjenje crijeva (BM). U većini slučajeva, ovaj bol prolazi nakon BM.

Stanje nije neuobičajeno, ali doći do dijagnoze može biti teško. To je zato što je PD ponekad simptom drugog stanja.

Na primjer, neki ljudi imaju samo proljev sa sindromom iritabilnog crijeva. To se naziva IBS-dijareja ili IBS-D. PD može biti simptom IBS-D.

U drugim slučajevima, PD se javlja bez razloga koji se može dijagnosticirati.

Uvjeti ili problemi koji mogu izazvati PD spadaju u dvije primarne kategorije: akutni, koji kratko traje, i hronični, koji traju dugoročno. Nastavite čitati da biste saznali više.

Šta uzrokuje akutni PD?

Neki uvjeti ili problemi mogu uzrokovati kratki napad PD. Vrijeme može zaustaviti simptome PD ili će možda biti potreban lijek. Ti uzroci uključuju:

Virusna infekcija: Virusne infekcije, poput stomačnih bubica, mogu uzrokovati privremene PD i učiniti vaš probavni trakt ekstra osjetljivim. PD može trajati nekoliko dana, čak i nakon ublažavanja ostalih simptoma.

Netolerancija na laktozu: Ljudi s alergijom na laktozu, vrstu šećera koja se nalazi u mliječnim proizvodima, mogu imati PD ako jedu hranu koja sadrži laktozu. Simptomi netolerancije na laktozu uključuju nadutost, grčeve u trbuhu i proljev.

Trovanje hranom: Ljudsko tijelo dobro radi svoj posao znajući da je pojelo nešto što ne bi trebalo. Kad otkrije lošu hranu, vaše tijelo će je vjerojatno pokušati odmah izbaciti.To može izazvati proljev ili povraćanje u roku od nekoliko minuta nakon što pojedete kontaminiranu hranu.

Malapsorpcija šećera: Ovo stanje je vrlo slično intoleranciji na laktozu. Tijela nekih ljudi ne mogu pravilno apsorbirati šećere poput laktoze i fruktoze. Kada ovi šećeri uđu u crijeva, mogu izazvati proljev i druge gastrointestinalne probleme.

Mališanin proljev: Mališani i mala djeca koja piju puno voćnog soka mogu razviti PD. Velike količine šećera u ovim pićima mogu povući vodu u crijeva, što može dovesti do vodene stolice i proljeva.

Šta uzrokuje hronični PD?

Kronični uzroci PD su stanja kojima je možda potrebno kontinuirano liječenje kako bi se spriječili simptomi PD. Ovi uslovi uključuju:

Sindrom iritabilnog crijeva: IBS je poremećaj koji uzrokuje niz gastrointestinalnih problema. To uključuje proljev, nadutost, plinove i grčeve u trbuhu. Nije jasno šta uzrokuje IBS.

Celijakija: Ovo autoimuno stanje uzrokuje oštećenje crijeva svaki put kad jedete gluten. Gluten je protein koji se najčešće nalazi u proizvodima od pšenice.

Mikroskopski kolitis: Ovo stanje uzrokuje upalu vašeg debelog crijeva. Uz proljev, simptomi uključuju plinove i grčeve u trbuhu. Međutim, upala nije uvijek prisutna. To znači da simptomi PD mogu doći i nestati.

Kako pronaći olakšanje

Mnoga stanja koja uzrokuju PD zahtijevaju medicinsko liječenje, ali ova četiri načina života također mogu olakšati stanje:

Izbjegavajte okidačku hranu: Određena hrana može doprinijeti PD. Ako niste sigurni koja je hrana koja vas pokreće, vodite dnevnik hrane. Zabilježite šta jedete i kada doživite PD. Potražite hranu koja je često povezana sa PD, poput masne hrane, vlakana i mliječnih proizvoda.

Vježbajte sigurnost hrane: Držite loše bakterije na oku tako što ćete prati voće i povrće prije nego što ih pojedete, kuhati meso na odgovarajuću temperaturu i pravilno hladiti hranu koja treba biti hladna.

Jedite manje obroke: Jedite pet do šest malih obroka dnevno umjesto tri velika. Ovo može pomoći vašim crijevima da lakše probave hranu, a to bi moglo smanjiti simptome PD.

Smanjite stres: Vaš um ima puno moći nad vašim crijevima. Kada ste pod stresom ili ste zabrinuti, možda ćete lakše uznemiriti stomak. Učenje upravljanja stresom i anksioznošću dobro je ne samo za vaše mentalno zdravlje, već i za vaše probavno zdravlje.

Kada posjetiti svog liječnika

Proliv se događa s vremena na vrijeme. To nije često ozbiljna briga. Međutim, moguće su ozbiljne komplikacije, pa obratite se svom liječniku ako imate bilo koji od ovih dodatnih simptoma:

Učestalost: Ako se dijareja javlja nekoliko puta sedmično duže od tri tjedna ili ako imate dijareju tri dana zaredom, zakažite sastanak sa svojim liječnikom.

Vrućica: Ako imate dijareju i groznicu preko 38,8 ° C, potražite medicinsku pomoć.

Bol: Ako je dijareja česta, ali tijekom BM počnete osjećati jake bolove u trbuhu ili rektumu, razgovarajte sa svojim liječnikom.

Dehidracija: Važno je da ostanete pravilno hidrirani kada imate proljev. Pijenje vode ili pića s elektrolitima može vam pomoći da ostanete dobro uprkos dijareji. Međutim, ako počnete pokazivati ​​znakove dehidracije, potražite medicinsku pomoć. Znakovi dehidracije uključuju:

• ekstremna žeđ
• konfuzija
• grčevi u mišićima
• mokraća tamne boje

Obezbojena stolica: Ako počnete imati crnu, sivu ili krvavu stolicu, razgovarajte sa svojim liječnikom. To mogu biti znaci ozbiljnijeg gastrointestinalnog problema.

Ne postoji niti jedan alat ili test koji može pomoći liječnicima da identificiraju i dijagnosticiraju izvor PD. Zbog toga često preporučuju pojedine mogućnosti liječenja jednu po jednu dok ne pronađu onu koja djeluje dosljedno.

Kada liječenje djeluje, pomaže vašem liječniku da shvati šta je odgovorno za PD. Odatle mogu nastaviti sužavati potencijalne uzroke i izraditi cjelovit plan liječenja.