Dijafragma grč

Sadržaj

• Šta uzrokuje grč dijafragme?
• Hijatalna kila
• Iritacija freničkog živca
• Privremena paraliza
• Bočni stisci iz vježbe
• Dijafragma leprša
• Kako se liječe grčevi dijafragme?
• Za liječenje hiatalne kile
• Za liječenje iritacije freničnog živca
• Bočni šavovi
• Kakvi su izgledi za grč dijafragme?

Šta je dijafragma?

Dijafragma se nalazi između gornjeg dijela trbuha i prsa. Mišić je odgovoran za pomoć pri disanju. Dok udišete, dijafragma se skuplja tako da se pluća mogu proširiti i propuštati kisik; dok izdišete, dijafragma se opušta i ispušta ugljični dioksid.

Neka stanja i komplikacije mogu uzrokovati grčeve dijafragme, što može otežati normalno disanje i može biti neugodno.

Šta uzrokuje grč dijafragme?

Spazm dijafragme može se pojaviti iz više razloga i različite težine. Ponekad je grč kratkotrajan, posebno ako se javi kao rezultat "udarca usisom".

Ostali uzroci su više uključeni i mogu imati niz dodatnih simptoma povezanih s njima.

Hijatalna kila

Ako imate hijatalnu kilu, dio vašeg želuca izlazi kroz dijafragmu u hijatalni otvor.

Hijatalne hernije uzrokuju oslabljena mišićna tkiva, što može biti posljedica posebno velikog prekida (mišićni prostor), ozljede ili upornog pritiska na okolne mišiće.

Male hijatalne kile obično ne stvaraju probleme, dok velike hijatalne kile mogu uzrokovati bol i otežano disanje. Ostali simptomi hijatalne kile uključuju:

• žgaravica
• otežano gutanje
• podrigivanje
• osjećaj prekomjernog osjećaja nakon obroka
• prolazi crna stolica
• povraćanje krvi

Iritacija freničkog živca

Frenični živac kontrolira mišić dijafragme. Šalje signale vašem mozgu, što vam omogućava disanje bez razmišljanja. Ako se vaš frenički živac nadraži ili ošteti, možete izgubiti sposobnost automatskog udisanja. Stanje može biti uzrokovano ozljedom kičmene moždine, fizičkom traumom ili operativnim komplikacijama. Uz iritaciju freničnog živca, mogli biste doživjeti i:

• štucanje
• otežano disanje u ležećem položaju
• paraliza dijafragme

Privremena paraliza

Dijafragma vam može privremeno biti paralizirana ako ste "izbacili vjetar iz vas" izravnim udarcem u trbuh. Odmah nakon udarca, možda ćete imati poteškoća s disanjem, jer bi se vaša dijafragma mogla boriti da se potpuno proširi i stegne. Ostali simptomi privremene paralize uključuju:

• štucanje
• stezanje u prsima
• bolovi u prsima
• bolovi u stomaku

Bočni stisci iz vježbe

Bočni šavovi ili grčevi u rebru ponekad se javljaju kada prvi put započnete s vježbom ili kada taj trening postane intenzivniji. Nekim ljudima pijenje soka ili jedenje neposredno prije treninga može povećati mogućnost stiskanja na boku.

Ako pretjerano naprežete dijafragmu tijekom vježbanja, ona može početi grčiti. Kada je grč kroničan, možda je to posljedica bronhospazma izazvanog vježbama, a možda ćete doživjeti i:

• bol i stezanje u prsima
• otežano disanje
• suh kašalj

Dijafragma leprša

Lepršanje dijafragme rijetko je stanje koje se može pogrešno dijagnosticirati kao grč. Lepršanje dijafragme takođe može biti uzrokovano iritacijom freničnog živca. Ostali simptomi povezani sa lepršanjem dijafragme uključuju:

• stezanje u prsima
• otežano disanje
• osjećaj pulsa u trbušnom zidu

Kako se liječe grčevi dijafragme?

Anegdotski dokazi sugeriraju da vježbanje kontroliranog disanja može zaustaviti grčeve dijafragme. Da biste to učinili:

• Lezite leđima na podu ili na krevetu.
• Lagano savijte koljena, stavljajući jedan jastuk ispod koljena, a drugi ispod glave.
• Stavite jednu ruku na gornji dio srca blizu prsa, a drugu na gornji dio trbuha, tik ispod rebra.
• Polako udišite kroz nos. Osjetite kako se trbuh pomiče uz vašu ruku.
• Zategnite mišiće trbuha, trbuh pada prema unutra i izdahnite na usta, stisnutih usana.

Za liječenje hiatalne kile

Ovo se stanje može dijagnosticirati analizom krvi, rentgenskim snimanjem jednjaka, endoskopijom ili manometrijom.

U nekim slučajevima je neophodna operacija. Obično se izvodi kroz mali rez na trbuhu ili zidu grudnog koša. Životni stil i kućni lijekovi uključuju manje obroke, izbjegavanje hrane koja može uzrokovati žgaravicu, izbjegavanje alkohola, gubitak kilograma i uzdizanje glave vašeg kreveta.

Za liječenje iritacije freničnog živca

Ovim stanjem se može upravljati pejsmejkerom koji diše, a koji preuzima odgovornost slanja poruka na dijafragmu. Elektrode, postavljene oko živca, aktiviraju se putem pejsmejkera i stimuliraju kontrakcije dijafragme.

Ako je zahvaćen jedan živac, primit ćete jedan implantat, a ako su zahvaćena oba, dobit ćete dva.

Bočni šavovi

Podignite ruku koja odgovara strani bola i stavite je na potiljak. Držite ga 30 do 60 sekundi da bi čvorovi mogli popustiti. Možete čak i nastaviti vježbati dok držite istezanje.

Uz to, možete pritisnuti ruku rukom na bolnu točku i polako se savijati unatrag i naprijed. Da biste spriječili bočne šavove prije treninga, izvedite istezanje jezgre, uključujući i gore opisano.

Kakvi su izgledi za grč dijafragme?

Izgledi za grčeve dijafragme uvelike variraju ovisno o uzroku. Međutim, u većini slučajeva simptomi se mogu izliječiti bilo liječenjem kod kuće ili medicinskim tretmanom.

Ponekad su grčevi posljedica normalnog prenaprezanja i mogu se lako ublažiti. U drugim slučajevima možda će biti potrebno riješiti osnovno stanje, a nakon što se stanje liječi, liječi se i grč.

Uz nove tehnologije i opremu za snimanje, doktori su spremniji nego ikad da utvrde uzrok grča dijafragme i donesu pozitivan plan liječenja.