Priprema za bebu: 4 važne stvari koje sam učinila da detoksiciram svoj dom

Sadržaj

• Korak 1: Pročišćavanje
• Saznajte što se nalazi u vašim proizvodima za dom
• Ograničite elektromagnetska polja
• Korak 2: Gniježđenje
• Izaberite prave boje i završne obloge
• Pazite na vaše dušeke

Nekoliko sati nakon što sam vidio pozitivan rezultat na mojem testu trudnoće, ogromna odgovornost nošenja i odrastanja djeteta natjerala me je da očistim sve „toksično“ iz svog doma.

Od proizvoda za njegu kože i sredstava za čišćenje u domaćinstvu do hrane, boje, madraca i posteljine, bilo je odmah neodoljivo razmišljati o toksičnom opterećenju s kojim moja beba može doći u kontakt, posebno u maternici.

U studiji iz 2016. godine, istraživači su testirali 77 trudnica na 59 uobičajenih hemikalija, uključujući:

• poliklorirani bifenili (PCB)
• jedinjenja (PFC)
• teški metali

Studija je pokazala da je prosječni broj hemikalija u krvi majke bio 25, a prosječan u krvi pupkovine 17. Više od 90 posto uzoraka uključivalo je najmanje osam ovih industrijskih hemikalija.

U pokušaju da ograničim svoju izloženost i održavam svoju bebu u razvoju zdravom, odmah sam krenuo u akciju da identifikujem potencijalne toksine u domaćinstvu i zamijenim ih sigurnijim opcijama. Cilj mame br. 1: stvorite zdravo, njegujuće gnijezdo za moju rastuću porodicu!

Korak 1: Pročišćavanje

Saznajte što se nalazi u vašim proizvodima za dom

Ako želite provjeriti sigurnost svoje kozmetike, krema za sunčanje, sredstava za čišćenje u domaćinstvu ili hrane, Radna grupa za zaštitu okoliša (EWG) nevjerojatan je resurs.

Njihova aplikacija Zdravi život ima skener crtičnog koda koji radi izravno s kamerom vašeg pametnog telefona kako bi utvrdio alergiju, rak i razvojne probleme koji su potencijalno povezani sa sastojcima u vašim svakodnevnim proizvodima.

Svaki sastojak proizvoda rangiran je bojom i skalom brojeva. Zelena ili 1 je najbolja, a crvena ili 10 je najgora. Tada se proizvodu u cjelini daje ukupna ocjena boja i broja.

Počeo sam skeniranjem sastojaka u našoj kupaonici i odmah izvukao sve proizvode s ocjenom žuta i crvena. Za predmete koje sam trebao zamijeniti, pregledao sam popis EWG Verified i pronašao zelenu zamjenu koju bih mogao preuzeti u svojoj lokalnoj trgovini zdrave hrane ili na mreži.

Ograničite elektromagnetska polja

Odlučili smo ograničiti elektromagnetska polja koja stvara čovjek (EMF) i poduzeti korake da zaštitimo našu rastuću bebu od njih. EMF stvaraju sve, od sunca do naših mobitela, pa je važno da ne budete preopterećeni. Umjesto toga, educirajte se o vrstama EMF-a (svaki emitira različitu frekvenciju) i kontrolirajte mogućnost upravljanja.

Spektar niskih frekvencija uključuje zemlju, podzemnu željeznicu, izmjeničnu struju i MRI. Spektar radio frekvencija uključuje televizore, mobitele, Wi-Fi i uređaje s omogućenom Wi-Fi mrežom. Napokon, tu je i mikrotalasna frekvencija. To uključuje mikrovalnu pećnicu i satelit.

Suprug i ja počeli smo preko noći puniti telefone u drugoj sobi i u avionskom režimu. Ovaj jednostavan korak poboljšao je naš san i eliminirao sve uređaje s omogućenim Wi-Fi mrežom iz naše spavaće sobe.

Drugo, kupio sam pokrivač za trbuh koji ću koristiti za stolom i na kauču za zaštitu EMR zračenja od pametnih telefona, laptopa, Wi-Fi-ja i drugih pametnih kućnih uređaja.

I na kraju, koliko god bili primamljivi da imamo aplikacije i uređaje koji nadziru temperaturu, otkucaje srca i kretanje naše bebe 24 sata dnevno, odlučujemo se ograničiti što više proizvoda za bebe s omogućenim Wi-Fi mrežom iz našeg vrtića.

Korak 2: Gniježđenje

Uz kuću bez kemikalija, bilo je vrijeme da naš vrtić napunimo svježim slojem boje, krevetićem, novim krevetom, svježim madracima i čistim prostirkom. Ono što nisam shvatio je da će ovo preuređenje biti drastično raste toksični propusti u mojoj kući.

Oduševio sam se kad sam saznao da Agencija za zaštitu okoliša procjenjuje da je zagađenje u zatvorenom prostoru u prosjeku dva do pet puta veće nego na otvorenom. A nakon određenih obnova, poput farbanja, nivo zagađenja može biti 1000 puta veći od nivoa na otvorenom.

Ove toksične emisije uzrokuju hlapljiva organska jedinjenja (VOC) prisutna u boji, namještaju, završnim oblogama, jastucima i presvlakama.

Izaberite prave boje i završne obloge

Boja na zidovima može godinama ispuštati toksične emisije niskog nivoa. Odaberite boju sa zelenim pečatom, nula-VOC boja. Bojte zidove najmanje mjesec dana prije dolaska djeteta.

Samo prošle godine, Savezna komisija za trgovinu obrušila se na četiri kompanije koje lažno prikazuju emisije VOC u svojim proizvodima. Dakle, potraga za certifikatom treće strane može vam pomoći da zaštitite porodicu.

Pomoću funkcije pretraživanja na web stranici Green Seal pronašli smo ravnu bijelu boju koju smo koristili u našem vrtiću.

Znajući da bi naš mali kikiriki vjerovatno imao usta po cijelom drvenom krevetiću, odlučili smo se za krevetić Kalon s certifikatom GreenGuard (još jedan program provjere nezavisnih proizvođača za emisije VOC). Kalon koristi vodonepropusni lak za namještaj koji je netoksičan, s niskim VOC i 100 posto bez opasnih zagađivača zraka.

Pazite na vaše dušeke

Gotovo pola života provedemo spavajući na dušeku. Također je jedan od najjačih zagađivača našeg doma i tijela. EWG upozorava da su mnogi dušeci puni hemikalija koje mogu zagađivati ​​zrak u spavaćoj sobi i štetiti našem tijelu, kao što su:

• poliuretanska pjena, koja može emitirati HOS
• hemikalije koje mogu iritirati respiratorni sistem ili izazvati druge zdravstvene probleme
• hemikalije usporavaju plamen povezane sa rakom, poremećajima hormona i štete imunološkom sistemu
• PVC ili vinil navlake koje mogu oštetiti reproduktivni sistem u razvoju

Što je još gore, dušeci za krevetiće neki su od najgorih prekršilaca. Srećom, EWG nudi i vodič za dušeke koji će vam pomoći da odaberete opcije bez hemikalija.

Prije nekoliko godina odlučili smo nadograditi sve madrace u našem domu na prirodnu memorijsku pjenu Essentia. Essentia je jedna od samo dvije kompanije u Sjevernoj Americi koje proizvode madrace od lateks pjene. Madrace prave jednostavno pekući mlijeko od hevee (sok od drveta) u kalupu.

Essentia je pretjerano prozirna s korištenim sastojcima. Njihova tvornica ima i certifikat Global Organic Textile Standard i Global Organic Latex Standard.

Što se tiče našeg krevetića, odlučili smo se za Naturepedic, tvrtku koja ne samo da ima najviše nagrada za zaštitu okoliša i certifikate trećih strana, već je i aktivni glasnik u promjeni politike madraca kako bi zaštitila zdravlje naših porodica od nepotrebnih kemikalija, uključujući usporivače vatre.

Hemikalije koje biste trebali izbjegavati su usporivači gorenja. Odlučite se za namještaj i proizvode od pjene bez usporavanja gorenja, uključujući prostirke za spavanje, dušeke i posteljinu.

Studija Univerziteta Indiana otkrila je da je zamjena prostirki za spavanje bez bromiranih i organofosfata u dnevnim brigama rezultirala smanjenjem emisija u zrak za 40 do 90 posto (ovisno o hemikaliji). Istraživači su zaključili da su čak podcijenili blagodati uklanjanja direktnog kontakta hemikalija s djetetom.

Jedan od načina da se zaobiđu politike usporavanja požara u presvlakama vozila je odabir autosjedalice s prirodnim tekstilom otpornim na vatru, poput merino vune. Osobno smo se registrovali za Uppa Baby MESA u merino vuni. To je prva i jedina automobilska sjedalica za dojenčad koja je otporna na vatru i izbjegla je bilo kakav direktan kontakt s kožom naših beba.

I na kraju, ako kupujete novo "porodično vozilo", ostavite vrata otvorena i prozore spuštene što je češće moguće kako biste prozračili automobil i oslobodili plinove.

Trudnoća je uzbudljivo i prekrasno vrijeme - i savršena prilika da pripremite svoj prostor i učinite ga što bez otrovnih tvari, kako za bebu tako i za vas!