7 dokazanih esencijalnih ulja protiv kašlja i kako ih koristiti

Sadržaj

• Kako koristiti ulja za kašalj
• 1. Udahnite bocu s uljem
• 2. Stavite kapi na jastuk
• 3. Koristite esencijalni difuzor
• 4. Koristite lavor sa vrućom vodom
• 5. Masirajte prsa uljima

Aromaterapija je prirodna terapija koja koristi esencijalna ulja za liječenje različitih problema u tijelu. Budući da se sva ulja mogu udisati, ova terapija je izvrsna za liječenje respiratornih problema.

Iako su prirodna, esencijalna ulja uvijek treba koristiti pod nadzorom aromaterapeuta ili drugog zdravstvenog radnika, jer u nekim slučajevima, posebno djeci ili osobama veće osjetljivosti, simptomi mogu pogoršati.

Za borbu protiv kašlja, neka od naučno dokazanih esencijalnih ulja uključuju:

1. Eukaliptus;
2. Nana paprika;
3. Čajevac, Melaleuca ili Čajevca;
4. Majčina dušica;
5. Ruzmarin
6. Lavanda;
7. Origano.

Ova terapija može se upotrijebiti kao dopuna medicinskom liječenju jer, osim što liječi kašalj i smiruje gornje dišne ​​puteve, djeluje i antiseptički, sprečavajući razvoj virusa i bakterija u plućima, koji mogu na primjer prerasti u upalu pluća. primjer.

Kako koristiti ulja za kašalj

Da bi se iskoristila ljekovita svojstva prisutna u svakoj biljci, mogu se usvojiti sljedeće strategije:

1. Udahnite bocu s uljem

Udisanje izravno iz bočice s esencijalnim uljem najkompletniji je način za liječenje tijela, jer osim što čestice ulja dolaze u direktan kontakt s plućnom sluznicom, one mogu brzo doći i do mozga, što dovodi do toga da se tijelo uravnoteži.

Da biste pravilno inhalirali, duboko udahnite nosom blizu usta bočice, zadržite zrak 2 ili 3 sekunde, a zatim izlijte zrak kroz usta. U početku biste trebali raditi 3 do 5 inhalacija, 10 puta dnevno, 1 zatim povećavati do 10 inhalacija, 10 puta dnevno. Prije spavanja možete uzeti i 10 minuta udisanja, posebno ako kašalj ometa san.

2. Stavite kapi na jastuk

Samo dodajte 1 ili 2 kapi esencijalnog ulja koje želite koristiti direktno na jastuk ili u malu vrećicu mirisa koja se može staviti ispod jastuka kako biste uživali u njegovoj aromi tokom spavanja.

3. Koristite esencijalni difuzor

Drugi način je upotreba difuzora esencija tako da se aroma širi zrakom. Samo dodajte 1 ili 2 kapi direktno na opremu, što može biti dobra strategija za upotrebu i danju i noću.

4. Koristite lavor sa vrućom vodom

Drugi način je upotreba posude s kipućom vodom i dodavanje esencijalnih ulja koja će ispariti vrućom vodom, aromatizirati prostoriju i kašljem prodrijeti u pluća osobe kroz disanje.

5. Masirajte prsa uljima

Pomiješajte 2 kapi esencijalnog ulja koje želite koristiti u 1 kašiku biljnog ulja, poput sezama ili kokosovog ulja. Masaža grudnog koša pomaže u odmašćenju nosa, što je sjajno za primjenu nakon kupanja i prije spavanja.

Da biste dovršili ovaj prirodni tretman, probajte čajeve od đumbira sa cimetom, na primjer. Pogledajte više ovakvih recepata ovdje.

Ako više volite čajeve, sirupe ili sokove od kašlja, pogledajte sljedeći video: