Kako mi je depresija gotovo slomila vezu

Sadržaj

• Depresija uzima danak u vezi
• S dijagnozom je došlo olakšanje - {textend} i sramota
• Stvaranje stvarnosti o depresiji i liječenje

Jedna žena dijeli priču o tome kako je nedijagnostikovana depresija skoro okončala njezinu vezu i kako je napokon dobila potrebnu pomoć.

Bila je svježa jesenja nedjelja kad me moj dečko B iznenadio poklon karticom za obližnji smještaj. Znao je da mi nedostaje jahanje. Učio sam lekcije od 8. godine, ali sam prestao kad se štala prodala nekoliko godina ranije. Od tada sam išao nekoliko staza i odlazio na nekoliko predavanja, ali ništa se nije osjećalo isto.

B je kontaktirao upravitelja štale i dogovorio nas da izađemo i upoznamo neke konje koji su bili dostupni za polupansion (što vam omogućava da plaćate mjesečnu naknadu za jahanje konja nekoliko puta sedmično).

Bila sam nevjerovatno uzbuđena. Izvezli smo se u staju i sreli se s vlasnikom nekoliko prelijepih konja. Nakon skeniranja paddocka, pogled mi je sletio na prelijepi, crni frizijski kastrat po imenu Guinness - {textend} slučajno B-ovo omiljeno pivo. Činilo se kao da je trebalo.

Sljedećih nekoliko nedjelja proveo sam vani u staji upoznajući Guinnessa i vodeći ga na staze. Osjećala sam se blaženo.

Prošlo je nekoliko sedmica, a druge nedjelje, usred popodneva sjedio sam u krevetu pijući na Netflixu. B je ušao u sobu i predložio mi da izađem u štalu.

Briznula sam u plač.

Nisam htio u štalu. Htio sam ležati u krevetu. Na kraju, sve što sam ikad želio bilo je ležati u krevetu, a nisam znao zašto.

Tješio me i uvjeravao da je sve u redu. Da ako nisam htio da se vozim, nisam ni morao. Da nam je svako malo potreban dan za ležanje u krevetu.

Prisilio sam se na osmijeh kroz jecaje i klimnuo glavom - {textend}, iako sam znao da se "svako malo" za mene pretvara u redovnu pojavu.

Depresija uzima danak u vezi

Sljedećih nekoliko mjeseci bio sam jadan što sam bio tu. B to nikad ne bi rekao, ali znao sam da jesam. Uvijek sam bila umorna, svadljiva, neprijateljska i nepažljiva. Propala sam kao partnerica, kćerka i prijateljica.

Bacirao sam planove u korist da ostanem unutra i izoliram se od najbližih. Kad bi naši prijatelji dolazili na nedjeljni fudbal, bio sam zatvoren u našoj sobi spavajući ili gledajući bezumni reality TV. Iako nikada nisam bio ekstrovert, ovo ponašanje je za mene bilo bizarno i počelo je stvarati ozbiljne probleme.

Na kraju, počeo sam birati borbe sa Bom, gdje borbe nije trebalo birati. Bila sam optužujuća i nesigurna. Nekoliko puta prijetili su prekidima. U ovom trenutku bili smo zajedno tri godine, iako smo se poznavali mnogo duže.

B-u je postajalo vrlo očito da nešto nije u redu. Nisam bila ležerna, zabavna, kreativna osoba koju je poznavao godinama.

Iako još nisam imenovao šta se sa mnom događa, znao sam da je to nešto.

Znao sam da ako želim da moj odnos s B bude bolji, prvo moram biti bolji.

S dijagnozom je došlo olakšanje - {textend} i sramota

Dogovorio sam sastanak sa svojim liječnikom i objasnio kako se osjećam. Pitao me imam li porodičnu istoriju depresije. Jesam: Moja baka ima hemijsku neravnotežu zbog koje mora koristiti lijekove.

Sugerirao je da su moji simptomi depresivni i možda sezonski te mi je propisao malu dozu selektivnog inhibitora ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI).

Smjesta sam se rastrgala između olakšanja što postoji objašnjenje za moje nedavno ponašanje i srama zbog toga što mi je dijagnosticirano mentalno zdravlje i propisana antidepresiva.

Sjećam se kako sam nazvao B i bilo mi je neugodno dok sam plesao oko teme lijekova. Pitao sam ga kako mu ide dan, pitao sam što želi učiniti za večeru te večeri - {textend} gotovo sve što bi moglo zaustaviti neizbježni razgovor koji smo trebali voditi.

Konačno, priznala sam da je doktor mislio da imam depresiju i da mi je nešto propisao. Inzistirao sam da ne želim lijekove i da je doktor vjerovatno pretjerao.

Rekao sam sve što sam mogao u nadi da će B potvrditi moju odluku. Nije.

Umjesto toga, učinio je nešto daleko moćnije. Prihvatio je dijagnozu i ohrabrio me da slušam liječnika i pijem lijekove. Podsjetio me je da se mentalno zdravstveno stanje ne razlikuje od bilo kojeg drugog stanja ili ozljede. „Liječili biste slomljenu ruku, zar ne? Ovo nije drugačije. ”

Čuvši B-ovo uvjeravanje i njegov logičan pristup situaciji, osjećao sam se ugodnije i nadajući se.

Ispunila sam recept i za nekoliko tjedana obojica smo primijetili značajnu promjenu u mom ukupnom raspoloženju, izgledima i energiji. Glava mi se učinila bistrijom, osjećala sam se sretnijom i žalila sam što nisam prije potražila liječenje.

Stvaranje stvarnosti o depresiji i liječenje

Ako ste trenutno u vezi i živite s depresijom, evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći:

1. Komunicirajte. Komunikacija s partnerom je ključna. Budite otvoreni kako ide.
2. Zatražiti pomoć. Ako vam je potrebna pomoć ili podrška, zatražite je. Vaš partner ne može čitati vaše misli.
3. Znajte da je u redu ako ne budete u redu. Neće svaki dan biti duge i sunca, i to je u redu.
4. Obrazovati. Znanje je moć. Istražite. Saznajte šta možete o svojoj vrsti depresije i lijekovima. Provjerite je li i vaš partner educiran o toj temi.

Ovo je moja priča o dijagnozi depresije. Imam sreću da imam nekoga s toliko razumijevanja i neosuđivanja kao B, koga sada imam dovoljno sreće da zovem svog zaručnika.

Ako živite s depresijom, znajte da postaje puno lakše kada imate podršku svojih najmilijih.