ADHD i depresija: koja je veza?

Sadržaj

• Koji su simptomi?
• Koji su faktori rizika?
• Seks
• ADHD tip
• Istorija zdravlja majki
• Koji je rizik od samoubilačkih misli?
• Prevencija samoubistva
• Kako možete liječiti ADHD i depresiju?
• Za poneti

ADHD i depresija

Poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD) je poremećaj neurološkog razvoja. To može utjecati na vaše emocije, ponašanje i načine učenja. Ljudi s ADHD-om često se dijagnosticiraju kao djeca, a mnogi i dalje pokazuju simptome i u odrasloj dobi. Ako imate ADHD, možete poduzeti korake za njegovo upravljanje. Vaš liječnik može propisati lijekove, bihevioralnu terapiju, savjetovanje ili druge tretmane.

Nerazmjeran broj djece i odraslih s ADHD-om također doživljava depresiju. Na primjer, istraživači sa Univerziteta u Chicagu otkrili su da je kod adolescenata s ADHD-om 10 puta vjerovatnije da će razviti depresiju od onih bez ADHD-a. Depresija može utjecati i na odrasle osobe s ADHD-om.

Ako sumnjate da imate ADHD, depresiju ili oboje, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Oni mogu pomoći u dijagnozi vaših simptoma. Oni vam takođe mogu pomoći da razvijete plan liječenja koji odgovara vama.

Koji su simptomi?

ADHD je krovni pojam za širok spektar simptoma. Tri su glavne vrste stanja:

• Pretežno nepažljiv tip: Mogli biste imati ovu vrstu ADHD-a ako imate problema s obraćanjem pažnje, ako organizirate svoje misli i ako vam je lako odvući pažnju.
• Pretežno hiperaktivno-impulsivni tip: Ovu vrstu ADHD-a možete imati ako se često osjećate nemirno, prekidate ili brišete informacije i ako vam je teško ostati mirni.
• Tip kombinacije: Ako imate kombinaciju dvije gore opisane vrste, imate kombinaciju tipa ADHD.

Depresija takođe može uzrokovati razne simptome. Uobičajeni simptomi uključuju:

• uporni osjećaji tuge, beznađa, praznine
• česti osjećaji anksioznosti, razdražljivosti, nemira ili frustracije
• gubitak interesa za stvari u kojima ste nekada uživali
• problema s obraćanjem pažnje
• promjene u vašem apetitu
• problemi sa spavanjem
• umor

Neki od simptoma depresije preklapaju se sa simptomima ADHD-a. To može otežati razlikovanje dvaju uslova. Na primjer, nemir i dosada mogu biti simptomi i ADHD-a i depresije. U nekim slučajevima, lijekovi propisani za ADHD mogu također proizvesti neželjene efekte koji oponašaju depresiju. Neki lijekovi za ADHD mogu izazvati:

• poteškoće sa spavanjem
• gubitak apetita
• promjene raspoloženja
• umor
• nemir

Ako sumnjate da biste mogli biti depresivni, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Oni mogu pomoći u utvrđivanju uzroka vaših simptoma.

Koji su faktori rizika?

Ako imate ADHD, brojni faktori rizika utječu na vaše šanse za razvoj depresije.

Seks

Vjerojatnije je da ćete razviti ADHD ako ste muško. No, prema istraživačima sa Univerziteta u Chicagu, vjerovatnije je da ćete razviti depresiju s ADHD-om ako ste ženskog spola. Žene s ADHD-om imaju veći rizik od depresije od muškaraca.

ADHD tip

Istraživači sa Univerziteta u Chicagu takođe su otkrili da će ljudi koji imaju pretežno nepažljivi tip ADHD ili kombinirani tip ADHD vjerovatnije doživjeti depresiju od onih s hiperaktivno-impulzivnom raznolikošću.

Istorija zdravlja majki

Stanje mentalnog zdravlja vaše majke takođe utiče na vaše šanse za razvoj depresije. U članku objavljenom u JAMA Psychiatry, znanstvenici su izvijestili da su žene koje su tokom trudnoće imale depresiju ili oštećenje serotonina vjerovatnije rodile djecu kojima je kasnije dijagnosticiran ADHD, depresija ili oboje. Potrebno je više istraživanja. Ali ovi rezultati sugeriraju da niska funkcija serotonina može utjecati na mozak fetusa u razvoju žene, stvarajući simptome slične ADHD-u.

Koji je rizik od samoubilačkih misli?

Ako vam je dijagnosticiran ADHD između 4. i 6. godine života, možda ćete imati veći rizik od depresije i suicidalnih misli kasnije u životu. Istraživanje objavljeno u JAMA Psychiatry izvijestilo je da će djevojčice između 6 i 18 godina s ADHD-om vjerovatnije razmišljati o samoubojstvu nego njihove vršnjakinje bez ADHD-a. Oni s hiperaktivno-impulsivnim ADHD-om vjerovatnije će postati samoubilački od onih s drugim vrstama ovog stanja.

Sveukupni rizik od samoubilačkih misli i dalje je relativno nizak. Direktor studije, dr. Benjamin Lahey, primjećuje: "Pokušaji samoubistva bili su relativno rijetki, čak i u studijskoj grupi ... više od 80 posto djece s ADHD-om nije pokušalo samoubojstvo."

Prevencija samoubistva

Ako mislite da je netko u neposrednom riziku od samoozljeđivanja ili povrede druge osobe:

• Nazovite 911 ili svoj lokalni broj za hitne slučajeve.
• Ostanite s tom osobom dok ne stigne pomoć.
• Uklonite puške, noževe, lijekove ili druge stvari koje mogu naštetiti.
• Slušajte, ali nemojte osuđivati, raspravljati, prijetiti ili vikati.

Ako mislite da neko razmišlja o samoubistvu, potražite pomoć od krizne linije ili telefona za prevenciju samoubistva. Isprobajte Nacionalnu liniju za sprečavanje samoubistava na 800-273-8255.

Izvori: Nacionalna linija za sprečavanje samoubistava i Uprava za zloupotrebu supstanci i mentalno zdravlje

Kako možete liječiti ADHD i depresiju?

Rana dijagnoza i liječenje ključni su za upravljanje simptomima ADHD-a i depresije. Ako sumnjate da imate jedno ili oba stanja, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći da razvijete plan liječenja koji odgovara vama.

Vaš liječnik može vam propisati kombinaciju tretmana, poput lijekova, terapije ponašanja i terapije razgovorom. Neki antidepresivi mogu takođe pomoći u ublažavanju simptoma ADHD-a. Na primjer, liječnik vam može propisati imipramin, desipramin ili bupropion. Oni mogu takođe propisati stimulativne lijekove za ADHD.

Terapija ponašanja može vam pomoći da razvijete strategije suočavanja sa simptomima. Može vam pomoći da poboljšate fokus i izgradite samopoštovanje. Terapija razgovorom takođe može olakšati simptome depresije i stresa zbog upravljanja kroničnim zdravstvenim stanjem. Vodi zdrav zdrav način života takođe je važno. Na primjer, pokušajte dovoljno spavati, hranite se uravnoteženo i redovito vježbajte.

Za poneti

Ako imate ADHD, šanse za razvoj depresije se povećavaju. Ako sumnjate da imate depresiju, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći prepoznati uzrok simptoma i preporučiti liječenje.

Život s ADHD-om i depresijom može biti izazov, ali možete poduzeti korake za upravljanje oba stanja. Liječnik vam može propisati stimulativne i antidepresivne lijekove. Oni takođe mogu preporučiti savjetovanje ili druge terapije.