Suočavanje s prekomjernim znojenjem (hiperhidroza)

Sadržaj

• Recenzija za

Više od 8 miliona ljudi u Americi, od kojih su mnoge žene, pati od prekomjernog znojenja (poznatog i kao hiperhidroza). Kako bismo saznali zašto se neke žene znoje više od drugih i šta možete učiniti u vezi s tim, obratili smo se stručnjaku za kožu Doris Day, MD, kozmetičkom dermatologu iz New Yorka.

Osnove o prekomjernom znojenju

Vaše tijelo sadrži 2 do 4 miliona znojnih žlijezda, a većina je koncentrirana na tabanima, dlanovima i pazuhu. Ove žlijezde, aktivirane živčanim završecima u dermisu (najdubljem sloju kože), reagiraju na kemijske poruke iz mozga. Promjene temperature, nivoa hormona i aktivnosti uzrokuju lučenje vode i elektrolita (znoja). Ovo kontroliše unutrašnju temperaturu tela hlađenjem kože.

Šta ga pokreće

Najverovatnije ćete se znojiti kada vam je vruće, ali evo još nekih razloga:

Stres: Anksioznost uzrokuje da žlijezde ispuštaju znoj. Ostanite mirni i suvi uz ovih 10 načina da se oslobodite stresa bilo kada i bilo gdje.

Medicinska stanja: Hormonske promjene, dijabetes i poremećaji štitnjače mogu uzrokovati pretjerano znojenje. No, pretjerano znojenje nije jedini rezultat hormonalnih promjena. Saznajte kada su hormoni pravi razlog zašto se osjećate loše.

Genetika: Ako vaši roditelji pate od hiperhidroze, vi ste pod povećanim rizikom od prekomjernog znojenja. Ali prije nego što zatražite od svog liječnika dezodorans koji se izdaje na recept, važno je biti sigurni da zaista imate hiperhidrozu. Potražite ove znakove kako biste saznali je li vaš nivo znojenja normalan.

Jednostavna rješenja za znoj

Nosite prozračne tkanine: Nošenje tankih slojeva od 100 posto pamuka pomaže u smanjenju znojenja. Isprobajte ovu opremu za vježbanje od organskog pamuka.

Duboko, duboko udahnite: Polako disanje kroz nos opušta nervni sistem i smanjuje prekomerno znojenje. Ako to ne uspije, ova tri sredstva za otklanjanje stresa mogu vam pomoći da ostanete hladni i suvi.

Koristite dezodorans protiv znojenja: To će blokirati pore, sprječavajući miješanje znoja s bakterijama na koži, što stvara neugodan miris. Odlučite se za jedan s oznakom "klinička snaga", poput Tajne kliničke snage (10 USD; u ljekarnama), ako imate prekomjerno znojenje-ono sadrži najveću dostupnu količinu aluminij klorida bez Rx.

Pitajte svog doktora za verziju na recept: Jedan poput Drysola ima 20 posto više aluminij hlorida od opcija koje se prodaju bez recepta.

SHAPE-ov najbolji izbor:Origins Organics Totally Pure dezodorans ($15; origins.com) prirodno se bori protiv mirisa mješavinom eteričnih ulja. Nabavite više od SHAPE-ovih nagrađivanih dezodoransa, krema za sunčanje, losiona i još mnogo toga.

Rešenje stručnjaka za znojenje

Ako gore navedene opcije ne pomažu, pitajte svog doktora o injekcijama botoksa (niste sigurni za botoks? Saznajte više), koje privremeno imobiliziraju živce koji stimuliraju znojne žlijezde, kaže dermatologinja Doris Day. Svaki tretman traje šest do 12 mjeseci i košta 650 dolara i više. Dobre vesti? Hiperhidroza je zdravstveno stanje, pa ga vaše osiguranje može pokriti.

Zaključak o znoju

Znojenje je prirodno, ali ako se dešava u čudnim trenucima, posjetite doktora medicine da saznate šta je krivo.

Više načina za rješavanje prekomjernog znoja:

• Znači li više znojenja da sagorijevate više kalorija? Iznenađujući mitovi o znoju

• Pitajte stručnjaka: Prekomjerno noćno znojenje

• Nemojte se oznojiti: uzroci i rješenja za prekomjerno znojenje

Recenzija za