Vodič za diskusiju doktora: Hoće li se moj svakodnevni život promijeniti s HIV-om?

Sadržaj

• Koje su moje mogućnosti liječenja?
• Koji su zdravstveni rizici od liječenja HIV-a?
• Koliko često moram uzimati lijekove za HIV?
• Koliko često treba da zakažem medicinske sastanke?
• Moram li promijeniti prehranu i rutinu vježbanja?
• Kako će se moje veze promijeniti?
• Za poneti

Ako ste nedavno imali pozitivan test na HIV, uobičajeno je imati pitanja o tome kako će dijagnoza utjecati na vaš svakodnevni život. Dobra vijest je da se liječenje modernim HIV lijekovima znatno poboljšalo u posljednjih nekoliko decenija. Moguće je upravljati stanjem s minimalnim utjecajem na vašu dnevnu rutinu.

Ponesite ovaj praktični vodič za razgovor prilikom sljedećeg posjeta liječniku. Postavljanje ovih pitanja pomoći će vam da naučite najbolje načine kako ostati zdrav dok živite sa HIV-om.

Koje su moje mogućnosti liječenja?

Antiretrovirusna terapija može značajno usporiti napredovanje HIV-a. Takođe može ojačati imunološki sistem i znatno smanjiti rizik od prenošenja HIV-a na druge. Antiretrovirusna terapija obično uključuje uzimanje nekoliko lijekova dnevno. Ovaj tretman se često naziva režimom HIV-a.

Odluka o vašem režimu je prvi korak na putu liječenja. Lijekovi za HIV podijeljeni su u sedam klasa lijekova na osnovu načina na koji se bore protiv HIV-a. Pitajte svog liječnika o tome koji lijekovi mogu najbolje odgovarati vašem režimu.

Koji su zdravstveni rizici od liječenja HIV-a?

Prije početka liječenja dobro je razgovarati sa svojim liječnikom o potencijalnim zdravstvenim rizicima antiretrovirusne terapije. Određeni HIV lijekovi mogu komunicirati s drugima i prouzrokovati čitav niz nuspojava. Većina ovih neželjenih efekata imaju tendenciju da budu blagi, poput glavobolje i vrtoglavice. Međutim, ponekad mogu biti ozbiljnije, pa čak i opasne po život.

Također postoji rizik da HIV lijekovi mogu u interakciji s drugim lijekovima i vitaminima. Obavezno obavijestite svog liječnika ako ste nedavno počeli uzimati nove lijekove ili dodatke.

Koliko često moram uzimati lijekove za HIV?

Važno je biti pažljiv oko svakodnevnog uzimanja lijekova i točno onako kako je propisano za pravilan rad režima liječenja. Korisno je pitati svog liječnika o strategijama pridržavanja vašeg plana liječenja. Neki uobičajeni savjeti uključuju upotrebu namjenskog kalendara ili postavljanje dnevnog podsjetnika na telefonu.

Propuštanje doza lijeka ili samo povremeno uzimanje povećava rizik od rezistencije na lijek. To će smanjiti efikasnost lijekova i može dovesti do pogoršanja stanja.

Koliko često treba da zakažem medicinske sastanke?

Preporučuje se da osobe koje žive s HIV-om posjećuju svog zdravstvenog radnika svaka tri do šest mjeseci radi laboratorijskih testova i općih savjeta o tome kako protiče liječenje. No, nije rijetkost češće zakazivati ​​posjete, posebno tijekom prve dvije godine liječenja.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koju vrstu pregleda preporučuju. I zajedno s njima stvorite plan za predstojeću godinu. Jednom kada budete imali stabilan dnevni režim HIV-a - i imali ćete stalno suzbijati virusno opterećenje tokom dvije godine antiretrovirusne terapije - učestalost vaših laboratorijskih testova obično će se smanjiti na dva puta godišnje.

Moram li promijeniti prehranu i rutinu vježbanja?

Jednom kada počnete uzimati lijekove, održavanje uravnotežene prehrane i aktivan životni stil mogu doprinijeti uspjehu vašeg liječenja. Ne postoji posebna dijeta za ljude koji žive s HIV-om. Međutim, budući da imunološki sistem naporno radi na borbi protiv infekcija, neki ljudi koji žive s HIV-om otkrivaju da trebaju jesti više kalorija. S druge strane, onima koji imaju prekomjernu težinu, liječnik može preporučiti prilagođavanje prehrambenih navika kako bi se pomoglo u gubitku kilograma.

Općenito, dobro uravnotežena prehrana uključuje ograničene količine bjelančevina i masti te puno:

• voće
• povrće
• škrobni ugljeni hidrati

Ako niste sigurni u najbolji način planiranja zdravih obroka, liječnik vam može ponuditi savjet ili uputiti vas dijetetičaru.

Neki ljudi koji žive s HIV-om mogu doživjeti gubitak mišića, ali redovno vježbanje može očuvati ili ojačati mišiće. Tri glavne vrste vježbanja su:

• aerobik
• trening otpora ili snage
• trening fleksibilnosti

Surađujte sa svojim liječnikom kako biste razvili redovnu fitnes rutinu koja odgovara potrebama vašeg tijela. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju odraslima da uzimaju najmanje dva i po sata aerobika umjerenog intenziteta svake sedmice, što može uključivati ​​stvari poput hodanja, plesanja i vrtlarenja. CDC također predlaže sudjelovanje u treningu otpora najmanje dva puta sedmično, danima koji nisu uzastopni. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom prije isprobavanja novih vježbi kako ne biste pretjerali.

Kako će se moje veze promijeniti?

Razgovor o HIV-u sa svojim društvenim krugom može biti izazovan i emotivan, ali to ne znači da će se vaši odnosi s ljudima koje volite dugoročno promijeniti. Vaš liječnik vam može dati savjet o najboljem načinu da s drugima razgovarate o svom HIV statusu. Važno je da ljudi kojima je dijagnosticiran HIV obavijeste bilo kojeg trenutnog ili prethodnog seksualnog partnera o dijagnozi. Razgovor s pouzdanim članovima porodice i prijateljima može vam pomoći da izgradite svoj sistem lične podrške.

Vaš liječnik također može pružiti uputnicu za usluge podrške poput savjetovanja za mentalno zdravlje. Ovo može biti korisno za ljude koji žele razgovarati s nekim nepristranim o tome kako se osjećaju prema HIV-u.

Ljudi koji žive s HIV-om mogu održavati zdrave seksualne veze s HIV-negativnim partnerima. Savremeni tretmani za HIV toliko su učinkoviti da rizik od prenošenja virusa može biti minimalan. HIV-negativan partner može razmisliti o uzimanju lijekova za prevenciju pred ekspozicijom (PrEP) kako bi još više smanjio rizik od HIV-a. Razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljim načinima da i vi i vaš partner budete sigurni.

Za poneti

Zapamtite da je svako pitanje dobro kad se radi o vašem zdravlju. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim nedoumicama oko održavanja svakodnevne rutine i plana liječenja.