5 načina da smanjite rizik od komplikacija kod otkazivanja srčane bolesti lijeve strane

Sadržaj

• Držite se svog plana liječenja
• Upravljajte svojim stanjem pomoću aplikacije
• Jedi za svoje srce
• Razgovarajte o planu vježbanja i započnite
• Razmislite o svom mentalnom blagostanju i pružite ruku
• Komplikacije srčanog zatajenja
• Za poneti

Komplikacije i zatajenje srca

Zatajenje srca povećava rizik od niza drugih zdravstvenih problema, uključujući oštećenje bubrega i jetre. Također može povećati rizik od razvoja nepravilnog rada srca ili problema sa srčanim zaliscima.

Ako vam je dijagnosticirano zatajenje srca, to znači da vaše srce više ne pumpa krv snažno kroz vaše tijelo. Zatajenje srca može započeti s lijeve ili desne strane srca.

Postoji nekoliko vrsta zatajenja srca. Levostrano zatajenje srca je češće, a uključuje sistolno i dijastoličko. Obje vrste povećavaju rizik od istih vrsta komplikacija. Na primjer, česta komplikacija lijevog zatajenja srca je zatajivanje srca s desne strane.

Ako živite sa zatajenjem srca, možete poduzeti korake da smanjite rizik od povezanih komplikacija. Pridržavanje plana liječenja i promjene zdravog načina života dobra su mjesta za početak.

Čitajte dalje da biste saznali više o smanjenju šansi za komplikacije i jednostavne savjete za upravljanje zatajenjem srca.

Držite se svog plana liječenja

Jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik od komplikacija zatajenja srca je započeti s postupkom liječenja koji vam preporučuje liječnik - i držati se toga.

Kada se vašim stanjem dobro upravlja, manje je vjerojatno da će se pogoršati. Vjerovatno ćete se i osjećati bolje kada uzimate lijekove kako je propisano i slijedeći upute liječnika.

Može biti izazov sjetiti se svakodnevnog uzimanja lijekova ili upravljanja troškovima liječenja. U stvari, objavljeno u JAMA Internal Medicine otkrilo je da je među 178.102 pacijenta sa srčanim popuštanjem u Sjedinjenim Državama samo 52 posto redovito uzimalo lijekove.

Ako se suočavate s financijskim preprekama u liječenju, obavijestite svog liječnika. Možda će moći ponuditi uporediv tretman koji je jeftiniji. Ako imate problema s pamćenjem uzimanja lijekova, pokušajte postaviti dnevni alarm ili zamolite porodicu ili prijatelje da vam pomognu da se sjetite.

Upravljajte svojim stanjem pomoću aplikacije

Kada imate srčanu insuficijenciju, upravljanje vašim zdravstvenim stanjem i zdravljem može izgledati kao puno posla. Aplikacija za pametni telefon može vam pomoći da pratite svoje lijekove, sastanke, simptome i svoje stanje duha. Američko društvo za otkazivanje srca ima besplatnu aplikaciju pod nazivom Heart Failure Storylines, a ima i mnogih drugih.

Studija iz 2018. pregledala je 18 prethodnih izvještaja o mobilnim zdravstvenim aplikacijama za srčano zatajenje. Autori studije primijetili su opći trend koji sugerira da su aplikacije učinile razliku ljudima koji ih koriste. Također su izvijestili da su aplikacije isplative i promoviraju ljude koji se bave vlastitom negom.

Jedi za svoje srce

Donošenje zdrave hrane za srce važan je aspekt upravljanja srčanim zatajenjem. Vaš liječnik vam može preporučiti da posjetite dijetetičara koji će vam pomoći pronaći plan obroka koji odgovara vama.

Dvije široko preporučene dijete za ljude koji pate od srčanog zatajenja su mediteranska dijeta.

Oznaka je naznačila da bi obje dijete, a posebno DASH plan, mogle biti korisne za ljude sa srčanim popuštanjem. Autori su preporučili dalja istraživanja o mediteranskoj prehrani i napomenuli da plan DASH može pružiti blagodati kao što je poboljšana srčana funkcija.

Ako se ne želite držati određene prehrane, druga opcija je da se redovito usredotočite na donošenje zdravih izbora srca. Američko udruženje za srce (AHA) savjetuje ljude da slijede nekoliko ključnih principa.

Općenito, željeli biste se usredotočiti na:

• Ograničavanje određene hrane i predmeta. Potrudite se smanjiti natrij, zasićene masti, holesterol i šećer. Najbolje je u potpunosti izbjegavati transmasti.
• Izaberite visoko hranjivu hranu. Cilj vam je da u obroke uključite jednostavnu, korisnu hranu, poput povrća, voća, nemasnih proteina i cjelovitih žitarica. Držite se mliječnih proizvoda sa malo masnoće ili bez masti.

Razgovarajte o planu vježbanja i započnite

Vaš liječnik vam može savjetovati da vježbanje tretirate kao dio vašeg cjelokupnog plana za upravljanje zatajenjem srca. Razgovarajte sa svojim liječnikom o pravom nivou vježbanja za vas i o tome kako započeti. Ovisno o vašem stanju, mogu preporučiti program srčane rehabilitacije.

Za mnoge ljude sjajna vježba za početak je jednostavno hodanje. Možete se nadograđivati ​​postupno, hodajući duže vrijeme i bržim tempom kako se poboljšava vaša kondicija. Ako vam je umjerena aktivnost teška, obavijestite svog liječnika i pogledajte što oni predlažu.

Iznenađujuće, neki programi mogu koristiti intervalni trening visokog intenziteta (HIIT). Ovaj oblik vježbanja izmjenjuje vrlo intenzivne kardio vježbe s kratkim pauzama.

Pronađeni HIIT zaista pomaže pacijentima sa zatajenjem srca, a najbolje je kada se kombinira s tradicionalnijim pristupima vježbanju. Ne pokušavajte s ovim pristupom, a da prethodno o tome niste razgovarali sa svojim liječnikom.

Razmislite o svom mentalnom blagostanju i pružite ruku

Sa zatajenjem srca, biti u emocionalnoj nevolji može otežati ostanak zdravlja. Klinika Cleveland napominje da stres i depresija mogu povećati rizik od srčanih događaja, poput bolova u prsima i srčanog udara. Ali zatajenje srca samo po sebi može biti stresno i može zapravo dovesti do toga da se ljudi osjećaju depresivno.

Ako ste iskusili teške emocije, anksioznost ili stres, razgovarajte sa svojim liječnikom. Možda će vas moći savjetovati o uslugama mentalnog zdravlja u vašem području. Možete i sami potražiti terapeuta ili drugog stručnjaka za mentalno zdravlje.

Traženje emocionalne podrške od ljudi u vašem životu je takođe važno. Obratite se prijateljima i porodici i recite im da želite razgovarati. Možete razmisliti i o traženju grupe za podršku. AHA nudi mjesto za početak sa mrežom mrežne podrške.

Komplikacije srčanog zatajenja

Komplikacije srčanog zatajenja mogu biti ozbiljne, a neke su opasne po život. Zbog toga je toliko važno poduzeti korake kako biste smanjili rizik od njihovog doživljavanja.

Neke od najčešćih komplikacija uključuju:

• Nepravilan rad srca. Nepravilan rad srca, poznat i kao aritmija, može dovesti do ubrzanog ili manje efikasnog ritma srca. Zauzvrat, ovo može dovesti do udruživanja krvi i stvaranja krvnih ugrušaka. To može biti opasno po život ako dovede do moždanog udara, srčanog udara ili plućne embolije.
• Problemi sa srčanim zaliscima. Zatajivanje srca može promijeniti veličinu vašeg srca i izvršiti pritisak na četiri ventila koja pokreću i ubacuju krv iz njega. Te promjene mogu utjecati na rad ventila.
• Oštećenje bubrega. Smanjen protok krvi u bubrezima može ih oštetiti, pa čak i uzrokovati otkazivanje. U najozbiljnijim slučajevima, ljudima može biti potrebna dijaliza.
• Oštećenje jetre. Zatajenje srca vrši veći pritisak na jetru, što može uzrokovati ožiljke i utjecati na njezino funkcioniranje.

Za poneti

Poduzimanje koraka za smanjenje rizika od komplikacija zbog zatajenja srca važan je dio upravljanja vašim zdravljem. Pridržavanje plana liječenja, pridržavanje zdrave prehrane za srce, vježbanje i briga o svom emocionalnom zdravlju mogu sve promijeniti. Ako ste zabrinuti zbog komplikacija zatajenja srca, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali više o tome što možete učiniti kako biste smanjili rizik.