7 prirodnih načina za ublažavanje sinusitisa

Sadržaj

• 1. Vlažite zrak
• 2. Koristite fiziološku otopinu za čišćenje nosa
• 3. Koristite domaći fiziološki rastvor
• 4. Udahnite biljne pare
• 5. Pijte više vode
• 6. Jedite topla jela
• 7. Odmori se dovoljno
• Kada uzimati lijek
• Šta može izazvati hronični sinusitis
• Kako liječiti hronični sinusitis

Sinusitis se može dogoditi nekoliko puta tijekom života zbog različitih uzroka, poput infekcije virusom gripe ili alergija, na primjer, što dovodi do pojave vrlo neugodnih simptoma, poput bolova u glavi i licu, začepljenja nosa i temperature iznad 38 ° C, primjer.

Dakle, da bi se sinusitis brže izliječio, potrebno je ukloniti ono što uzrokuje upalu i slijediti nekoliko jednostavnih savjeta za ublažavanje simptoma i olakšavanje izlječenja i oporavka svake krize, kao što su:

1. Vlažite zrak

Korištenje ovlaživača zraka ili jednostavno stavljanje kante tople vode u prostorije kuće izvrstan je način za vlaženje zraka, čineći ga manje suvim. To čini disajne puteve hidratiziranijim i manje iritiranim, ublažavajući nelagodu i olakšavajući zarastanje.

Ovaj savjet je posebno koristan noću da olakša spavanje i da se, na primjer, izbjegne buđenje sa začepljenim nosom.

2. Koristite fiziološku otopinu za čišćenje nosa

Stavljanje nekoliko kapi fiziološkog rastvora u svaku nosnicu pomaže u uklanjanju nečistoće i nakupljanju sekreta, jer fluidizira flegm i olakšava njegovo uklanjanje. Stoga idealno nije udisati serum, već odmah nakon toga ispuhati nos.

3. Koristite domaći fiziološki rastvor

Dodavanje 1 žlice soli u čašu filtrirane ili mineralne vode i nanošenje ove smjese u nos također je domaći način da se zaustavi nelagoda upala sinusa. Ovu smjesu možete staviti u špricu i jako kihnuti u nos, držeći usta otvorena. Stoga je moguće ukloniti dobru količinu flegma i nečistoća, a nos se lako začepljuje.

4. Udahnite biljne pare

Stavljanje lišća i cvijeća kamilice ili eukaliptusa u sliv s vrućom vodom također je izvrstan način za ublažavanje začepljenja nosa izazvanog sinusitisom. Tada na lice možete staviti i vlažnu krpu koja je još topla jer će to također pomoći bržem poboljšanju disanja.

5. Pijte više vode

Prirodan način vlaženja sinusa, koji je od velike pomoći u slučaju suhog sinusitisa je unos više tekućine, posebno vode ili nezaslađenih čajeva. Stoga su sva tjelesna tkiva hidratizirana, uključujući i nosnu sluznicu.

Pogledajte neke druge mogućnosti kućnih lijekova koji mogu kontrolirati bolest:

6. Jedite topla jela

Juhe i čorbe su dobra opcija za ručak i večeru sve dok su prisutni simptomi sinusitisa. Ova jela pomažu odčepiti nos i smanjiti bol i iritaciju nosne sluznice.

7. Odmori se dovoljno

Suočeni sa krizom sinusitisa, preporučuje se odmor ili barem pravilno odmaranje. Kasno spavanje i buđenje uvijek umorno može ukazivati ​​na to da se nemate dovoljno odmora.

Tokom liječenja indikovano je izbjegavanje napora i bavljenje fizičkom aktivnošću s vrlo intenzivnim treninzima. 20-minutna pješačenja mogu biti dobrodošla ako se rade na prozračnom i šumovitom mjestu, ali ako je vaš sinusitis uzrokovan alergijom, ovo možda nije dobra opcija, a boravak kod kuće možda je bolji izbor.

Kada uzimati lijek

Lijekovi kao što su nazalni dekongestivi ili antihistaminici mogu biti indicirani kada 7 do 10 dana ne možete kontrolirati sinusitis domaćim metodama.

Liječnik također može preporučiti upotrebu kortikosteroida, protuupalnih sredstava ili antibiotika za upotrebu od 5 do 7 dana, ovisno o potrebi i ako postoje drugi simptomi poput vrućice ili ako osoba ima astmu ili neku drugu respiratornu bolest koja može se pogoršati zbog sinusitisa.

Pogledajte koji se lijekovi koriste i kako se liječi sinusitis.

Šta može izazvati hronični sinusitis

Iako se u većini slučajeva sinusitis izliječi nakon liječenja i treba mu dugo vremena da se ponovo pojavi, postoje ljudi koji pate od kroničnog sinusitisa, koji se pojavljuje nekoliko puta tokom godine i čiji simptomi traju duže. Općenito, ovu vrstu sinusitisa uzrokuju uzroci koje nije lako ukloniti, pa stoga neprestano iritiraju sinuse i uzrokuju problem.

Glavni uzroci kroničnog sinusitisa su:

• Respiratorne alergije, poput alergija na životinjsku dlaku ili prašinu;
• Dim cigareta;
• Autoimune bolesti koje oslabljuju imunološki sistem.

Uz to, neki ljudi mogu čak imati polipe u nosu ili druge anatomske probleme koji olakšavaju razvoj sinusitisa. U takvim slučajevima liječnik može preporučiti operaciju za rješavanje problema, što na kraju predstavlja lijek za problem. Međutim, ova operacija ne sprečava ponovnu pojavu sinusitisa zbog drugih slučajeva, poput alergija ili infekcije virusom gripa, na primjer. Naučite kako prepoznati i liječiti hronični sinusitis.

Kako liječiti hronični sinusitis

U velikoj većini slučajeva kroničnog sinusitisa, pored lijekova, liječenje mora uključivati ​​i promjene načina života kako bi se izbjegli uzroci koji mogu uzrokovati upalu sinusa. Neke od ovih promjena uključuju prestanak pušenja, izbjegavanje boravka na zagađenim mjestima i održavanje kuće u svakom trenutku čistom i bez prašine.