10 znakova prikrivenog narcizma

Sadržaj

• Visoka osjetljivost na kritiku
• Pasivna agresija
• Težnja da se spuste
• Stidljiva ili povučena priroda
• Grandiozne fantazije
• Osjećaj depresije, anksioznosti i praznine
• Težnja ka nezadovoljstvu
• Zavist
• Osjećaj neadekvatnosti
• Samoposlužna ‘empatija’
• Zaključak

Pojam „narcis“ često se baca. Često se koristi kao hvatanje za opis ljudi s bilo kojim osobinama narcisoidnog poremećaja ličnosti (NPD).

Ovi ljudi mogu izgledati samoživi ili toliko usredotočeni na vlastiti značaj da su izgubili kontakt sa stvarnošću. Ili im se čini da im nije stalo do drugih i oslanjaju se na manipulacije kako bi dobili ono što žele.

U stvarnosti, NPD nije tako jednostavan. Javlja se u širokom spektru koji uključuje niz potencijalnih osobina. Stručnjaci se generalno slažu da postoje četiri različita podtipa. Jedan od njih je prikriveni narcizam, koji se naziva i ranjivi narcizam.

Prikriveni narcizam obično uključuje manje vanjskih znakova „klasičnog“ NPD-a. Ljudi još uvijek ispunjavaju kriterije za dijagnozu, ali imaju osobine koje se obično ne povezuju s narcizmom, kao što su:

• stidljivost
• poniznost
• osetljivost na ono što drugi misle o njima

Sljedeći znakovi takođe mogu ukazivati ​​na prikriveni narcizam. Imajte na umu da samo kvalifikovani stručnjak za mentalno zdravlje može dijagnosticirati stanje mentalnog zdravlja.

Ako ste primijetili ove osobine kod voljene osobe, potaknite ih da potraže podršku kod terapeuta obučenog za pomoć osobama s poremećajima ličnosti.

Visoka osjetljivost na kritiku

NPD obično uključuje nesigurnost i lako oštećen osjećaj samopoštovanja. To se u tajnom narcizmu može manifestovati kao krajnja osjetljivost na kritiku.

Ova osjetljivost nije jedinstvena samo za NPD, naravno. Većina ljudi ne voli kritiku, čak ni konstruktivnu kritiku. No, obraćanje pažnje na to kako netko reagira na stvarnu ili opaženu kritiku može pružiti više uvida u to gledate li na narcisoidnu osjetljivost.

Ljudi s prikrivenim narcizmom mogu dati prezrive ili sarkastične primjedbe i ponašati se kao da su iznad kritike. Ali iznutra bi se mogli osjećati prazno, poniženo ili bijesno.

Kritika prijeti njihovom idealiziranom pogledu na sebe. Kad umjesto divljenja dobiju kritiku, mogu to prilično teško podnijeti.

Pasivna agresija

Većina ljudi je vjerovatno koristila ovu taktiku manipulacije u jednom ili drugom trenutku, možda i ne sluteći. Ali ljudi s prikrivenim narcizmom često koriste pasivno-agresivno ponašanje kako bi prenijeli frustraciju ili učinili da izgledaju superiorno.

Dva su glavna razloga za ovo ponašanje:

• duboko ukorijenjeno uvjerenje da im njihova „posebnost“ daje pravo da dobiju ono što žele
• želja da se vrate ljudima koji su im nanijeli nepravdu ili su postigli veći uspjeh

Pasivno-agresivno ponašanje može uključivati:

• sabotiranje nečijeg posla ili prijateljstva
• zadirkivanje ili podsmijeh uokviren kao šala
• tihi tretman
• suptilno prebacivanje krivice zbog čega se drugi osjećaju loše ili propituju šta se stvarno dogodilo
• odugovlačeći sa zadacima koje smatraju ispod sebe

Težnja da se spuste

Potreba za divljenjem je ključna osobina NPD-a. Ova potreba često navodi ljude da se hvale svojim dostignućima, često pretjerujući ili izravno lažući.

Maury Joseph, PsyD, sugerira da je to možda povezano s problemima unutarnjeg samopoštovanja.

"Ljudi s narcizmom moraju provesti puno vremena vodeći računa da ne osjećaju loše osjećaje, da se ne osjećaju nesavršeno ili posramljeno ili ograničeno ili malo", objašnjava on.

Ljudi s prikrivenim narcizmom također se oslanjaju na druge da bi izgradili svoje samopoštovanje, ali umjesto da sami sebe nagovaraju, oni su skloni da se iznevjere.

Mogli bi skromno govoriti o svojim doprinosima sa osnovnim ciljem stjecanja komplimenata i priznanja. Ili mogu ponuditi kompliment da bi ga dobili zauzvrat.

Stidljiva ili povučena priroda

Prikriveni narcizam jače je povezan sa zatvorenošću od drugih vrsta narcizma.

Ovo se odnosi na narcisoidnu nesigurnost. Ljudi s NPD-om duboko se plaše da drugi ne vide njihove nedostatke ili neuspjehe. Izlaganje njihovih najdubljih osjećaja inferiornosti razbilo bi iluziju njihove superiornosti. Izbjegavanje socijalnih interakcija pomaže u smanjivanju šansi za izlaganje.

Osobe s prikrivenim narcizmom mogu također izbjegavati socijalne situacije ili veze kojima nedostaju jasne koristi. Oni se istovremeno osjećaju superiorno i skloni su nepovjerenju prema drugima.

Istraživanje iz 2015. godine takođe ističe da upravljanje nevoljom povezanom s NPD-om može biti emocionalno iscrpljujuće, ostavljajući malo energije za razvijanje značajnih odnosa.

Grandiozne fantazije

Ljudi s prikrivenim narcizmom uglavnom provode više vremena razmišljajući o svojim sposobnostima i postignućima nego razgovarajući o njima. Možda izgledaju samozadovoljno ili imaju stav "pokazat ću vam".

"Mogu se povući u fantaziju, u unutrašnji narativni svijet koji nije ekvivalentan stvarnosti, gdje su napuhali važnost, moći ili posebnost koja je suprotna onome kakav je njihov stvarni život", kaže Joseph.

Maštarije mogu uključivati:

• biti prepoznati po svojim talentima i promovirani na poslu
• dive im se zbog njihove atraktivnosti gdje god stignu
• primanje pohvala za spašavanje ljudi od katastrofe

Osjećaj depresije, anksioznosti i praznine

Prikriveni narcizam uključuje veći rizik od depresije i anksioznosti koji se istovremeno javljaju od ostalih vrsta narcizma.

Dva su glavna razloga za to:

• Strah od neuspjeha ili izlaganja može doprinijeti tjeskobi.
• Frustracija zbog idealiziranih očekivanja koja se ne poklapaju sa stvarnim životom i nemogućnost da se od drugih dobiju potrebne zahvalnosti mogu izazvati osjećaje ogorčenosti i depresije.

Osjećaj praznine i misli o samoubistvu također su povezani s prikrivenim narcizmom.

„Ljudi koji su pod dubokim pritiskom da bi bili ugodni i simpatični sami sebi moraju se potruditi da to nastave i sačuvaju samopoštovanje. Neuspjeh u održavanju te iluzije uključuje loše osjećaje koji dolaze sa stvarnošću neuspjeha “, kaže Joseph.

Težnja ka nezadovoljstvu

Neko sa prikrivenim narcizmom može dugo vređati.

Kad vjeruju da se netko nepravedno prema njima ponašao, mogli bi se osjećati bijesno, ali trenutno ne kažu ništa. Umjesto toga, vjerojatnije je da će pričekati idealnu priliku da druga osoba izgleda loše ili da se osveti na neki način.

Ova osveta može biti suptilna ili pasivno-agresivna. Na primjer, mogli bi pokrenuti glasine ili sabotirati rad osobe.

Oni se mogu zamjeriti i ljudima koji zasluže pohvale ili priznanja za koja smatraju da imaju pravo, poput kolege koji dobiva zasluženo unapređenje.

Te nezadovoljstva mogu dovesti do gorčine, ogorčenosti i želje za osvetom.

Zavist

Ljudi s NPD-om često zavide ljudima koji imaju stvari za koje smatraju da ih zaslužuju, uključujući bogatstvo, moć ili status. Često vjeruju i da im drugi zavide jer su posebni i superiorni.

Ljudi s prikrivenim narcizmom možda neće izvana raspravljati o tim osjećajima zavisti, ali mogu izraziti gorčinu ili ogorčenje kad ne dobiju ono što vjeruju da zaslužuju.

Osjećaj neadekvatnosti

Kad se ljudi s prikrivenim narcizmom ne mogu mjeriti s visokim standardima koje su sebi postavili, mogu se osjećati neadekvatno kao odgovor na ovaj neuspjeh.

Ovi osjećaji neadekvatnosti mogu pokrenuti:

• sramota
• ljutnja
• osjećaj nemoći

Joseph sugerira da se ovo temelji na projekciji.

Ljudi s NPD-om imaju nerealne standarde za sebe, pa nesvjesno pretpostavljaju da ih i drugi ljudi drže prema tim standardima. Da bi ih ispunili, morali bi biti nadljudi. Kad shvate da su zapravo samo ljudi, srame se zbog ovog „neuspjeha“.

Samoposlužna ‘empatija’

Suprotno uvriježenom mišljenju, ljudima s NPD-om je moguće barem show empatija. Ali oni provode toliko vremena pokušavajući izgraditi svoje samopoštovanje i utvrditi svoju važnost da to često ispreči, prema Josipu.

Izgleda da ljudi s prikrivenim narcizmom imaju empatiju prema drugima. Mogli bi izgledati voljni pomoći drugima ili preuzeti dodatni posao.

Mogli biste ih vidjeti kako čine ljubaznost ili saosjećanje, poput davanja novca i hrane nekome ko spava na ulici ili nuđenja rezervne spavaće sobe članu porodice koji je deložiran.

Ali one obično rade te stvari da bi postigle odobrenje drugih. Ako za svoju žrtvu ne dobiju pohvalu ili divljenje, mogu se osjećati ogorčeno i ogorčeno i davati primjedbe o tome kako ih ljudi iskorištavaju i ne cijene.

Zaključak

Narcizam je složeniji nego što je zamišljeno da je u pop kulturi. Iako se ljudi s narcisoidnim sklonostima mogu činiti kao loše jabuke koje treba izbjegavati, Joseph ističe važnost osjetljivosti na narcističku dinamiku.

„Svi ih imaju. Svi se u osnovi želimo osjećati dobro u vlastitim očima. Svi smo pod pritiskom da budemo poput svojih ideala, da se napravimo u određenu sliku i radimo svakakve stvari da stvorimo iluziju da smo dobro, uključujući laganje sebe i drugih - kaže.

Neki ljudi lakše prolaze od drugih s regulacijom tih osjećaja i osjećaja. Oni koji se bore s njima mogu vjerovatnije razviti NPD ili neki drugi poremećaj ličnosti.

Ako neko koga poznajete ima znakove NPD, pobrinite se i za sebe. Pazite na znakove zlostavljanja i surađujte s terapeutom koji može ponuditi smjernice i podršku.

Crystal Raypole je ranije radila kao spisateljica i urednica za GoodTherapy. Područja njenog interesa uključuju azijske jezike i književnost, prijevod na japanski jezik, kuhanje, prirodne nauke, seksualnu pozitivnost i mentalno zdravlje. Konkretno, posvećena je pomaganju smanjenju stigme oko problema mentalnog zdravlja.