Prednosti kompresijskih čarapa za proširene vene

Sadržaj

• Zašto biste trebali koristiti kompresijske čarape
• Kako koristiti čarape
• Istraživanje
• Kako odabrati pravu razinu kompresije
• Kako odabrati pravu veličinu
• Kako se brinuti o kompresijskim čarapama

Simptomi varikoznih vena

Problemi s venama postaju jedno od najčešćih hroničnih stanja u Sjedinjenim Državama.

Oko 40 posto američke populacije može biti pogođeno hroničnom venskom insuficijencijom, stanjem koje može dovesti do ozbiljnijih problema, uključujući proširene vene. Ako imate kroničnu vensku insuficijenciju, obično imate teške noge i natečene gležnjeve na kraju dana. Takođe možete osjetiti bol ili noćne grčeve u nogama.

Ovi se simptomi javljaju kada se ventili u vašim venama oštete i krv postaje teško pomicati se prema nogama prema srcu protiv gravitacije. Tada se krv počinje udruživati ​​oko gležnjeva i teladi. Vremenom neispravni ventili mogu rezultirati proširenim venama - iskrivljenim žilama poput konopa plavičaste ili ljubičaste boje, vidljivim ispod vaše kože.

Ako venski uvjeti i srodni simptomi utječu na vas, kompresijske čarape mogu vam pomoći.

Zašto biste trebali koristiti kompresijske čarape

Kompresijske čarape (ili čarape) posebna su vrsta elastičnih čarapa koje podržavaju zdravu cirkulaciju krvi i pomažu u prevenciji različitih zdravstvenih stanja, uključujući:

• hronična venska insuficijencija
• paukove vene
• proširene vene

Pritisak koji ove čarape vrše na vaše gležnjeve i noge komprimira površinske arterije i vene, pomažući ventilima vene da pravilno funkcioniraju i krv se vraća u vaše srce bez prepreka.

Kako koristiti čarape

Izuzetno je važno staviti kompresijske čarape ujutro, prije nego što spustite noge i ustanete iz kreveta.

Spavanje u vodoravnom položaju čini da ventili vena funkcioniraju efikasnije nego kada sjedite ili stojite. U vertikalnom položaju gravitacija se aktivira i protok krvi je ugrožen zbog oštećenih ventila. Zbog toga se zglobovi i telad ujutro obično osjećaju dobro, a s danom postaju otečeni i teški.

Stavljanje kompresijskih čarapa ujutro održat će ventile u pravom položaju kako bi podržali zdravu cirkulaciju krvi u nogama tokom dana.

Ako ste već razvili stanje vene, kompresijske čarape mogu vam ublažiti simptome kao što su:

• natečeni gležnjevi
• teške ili bolne noge
• umor i bol
• nemirne noge
• noćni grčevi

Istraživanje

Kompresijske čarape mogu pružiti mnoge prednosti, posebno u situacijama koje pogoršavaju venske uvjete, kao što su:

• dugo stajanje ili sjedenje
• putovanje dugim letom ili drugim prevoznim sredstvom sa ograničenim prostorom za noge
• trudnoća

A je pokazao da kompresijske čarape dužine tele mogu smanjiti ili spriječiti večernje oticanje. Istraživači su preporučili da ljudi koji dugo sjede ili stoje u svojoj profesiji trebaju nositi kompresijske čarape.

Kako odabrati pravu razinu kompresije

Uvijek trebate razgovarati sa svojim liječnikom da biste dobili savjet o ispravnom nivou kompresije. Postoje četiri glavna nivoa kompresije:

• blaga kompresija, koji bi se trebao koristiti ako imate blagu kroničnu vensku insuficijenciju da podržite zdrav protok krvi kako bi se vaše noge osjećale lakše
• umjerena kompresija, što je učinkovitije i obično se preporučuje nakon što osjetite simptome pauka ili proširenih vena
• čvrsta i izuzetno čvrsta kompresija, koje obično preporučuje liječnik u ozbiljnijim slučajevima različitih venskih bolesti, uključujući duboku vensku trombozu, čireve na nogama i limfni edem

Kako odabrati pravu veličinu

Odabir prave veličine za kompresijske čarape presudan je da biste se osjećali što ugodnije i iskoristili sve prednosti elastičnih čarapa. Da biste osigurali odgovarajuću prilagodbu, morat ćete izvršiti mjerenja. Evo nekoliko savjeta:

• Izmjerite noge prije nego što ujutro ustanete iz kreveta ili čak spustite noge.
• Za čarape do koljena izmjerite najuži dio gležnjeva i najširi dio teladi. Zatim sjednite na svoj krevet, stopala postavite na pod i savijte koljena tako da noge tvore kut od 90 stepeni. Izmjerite mjeru između savijenog koljena svake noge i poda.
• Za čarape do bedara započnite isto kao i mjerenje čarapa do koljena. Nastavite tako što ćete ustati i izmjeriti bedra ispod zadnjice. Na kraju izmjerite udaljenost između zadnjice i poda.

Izvođenje ovih mjerenja ponekad može biti nezgodno, zato nemojte se bojati tražiti pomoć ili razgovarati sa svojim liječnikom ako sumnjate.

Kako se brinuti o kompresijskim čarapama

Pravilna briga za vaše kompresijske čarape nije teška. Ali treba imati na umu nekoliko stvari kako bi što duže trajali bez gubitka snage i koristi:

• Koristite hladnu ili blagu temperaturu vode.
• Operite čarape ručno, umjesto da koristite mašinu za pranje rublja.
• Ne koristite omekšivač - samo sapun ili blagi deterdžent.
• Nikada ne koristite sušilicu. Umjesto toga objesite čarape da se osuše.

Kompresijske čarape i čarape možda neće uvijek spriječiti razvoj proširenih vena. Međutim, oni mogu funkcionirati kao odličan potporni mehanizam za zdrav protok krvi i zadržati uznemirujuće simptome, posebno kada se dugoročno nose.

Uvijek trebate razgovarati sa kompresionim čarapama sa svojim liječnikom.