Komplementarni tretmani za alergijsku astmu: djeluju li?

Sadržaj

• Djeluju li komplementarne terapije za astmu?
• Vježbe disanja
• Akupunktura
• Biljni i dijetetski suplementi
• Izbjegavajte okidače kako biste spriječili napade astme
• Za poneti

Pregled

Alergijska astma je vrsta astme koja se pokreće izlaganjem određenim alergenima, poput peludi, grinja i peruti kućnih ljubimaca. Čini oko 60 posto svih slučajeva astme u Sjedinjenim Državama.

Većina slučajeva alergijske astme može se riješiti svakodnevnim lijekovima na recept i spasilačkim inhalatorima. Ali mnoge ljude zanimaju i komplementarne terapije.

Komplementarne terapije su alternativni pristupi i lijekovi izvan standardnih lijekova i lijekova na recept. Astma može biti opasno po život, pa se nikada ne smije liječiti samo komplementarnim terapijama. Ako ste zainteresirani za isprobavanje komplementarne terapije, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom.

Komplementarne terapije astme mogu uključivati ​​vježbe disanja, akupunkturu, bilje i druge dodatke. Čitajte dalje da biste saznali više o tome nude li ove terapije koristi za ljude koji žive s alergijskom astmom.

Djeluju li komplementarne terapije za astmu?

Izvještaji da nema dovoljno dokaza koji podržavaju upotrebu komplementarnih terapija za astmu.

Drugim riječima, na osnovu dosadašnjeg istraživanja, malo je ili uopće nema dokaza da oni djeluju. To je slučaj sa svim najčešćim komplementarnim terapijama, uključujući akupunkturu, vježbe disanja, bilje i dijetetske suplemente.

Međutim, klinika Mayo sugerira da je potrebno više studija prije nego što istraživači sa sigurnošću mogu reći da komplementarne terapije ne donose korist. Također primjećuju da su neki ljudi prijavili da se osjećaju bolje nakon korištenja određenih opcija, poput vježbi disanja.

Neki ljudi žele isprobati komplementarne pristupe jer misle da liječenje na recept nije sigurno. U stvari, standardni lijekovi na recept za astmu testirani su na sigurnost. Također su vrlo učinkoviti u liječenju simptoma astme.

S druge strane, neke komplementarne terapije nisu sigurne i nije dokazano da poboljšavaju simptome. Potrebno je više istraživanja i o sigurnosti i o efikasnosti.

Zapamtite, ako ste zainteresirani za isprobavanje komplementarnog pristupa, prvo razgovarajte sa svojim liječnikom. Neke komplementarne terapije imaju rizike. Oni također mogu komunicirati s lijekovima na recept i bez recepta.

Vježbe disanja

Određene tehnike disanja korištene su za pokušaj poboljšanja simptoma astme, pomažu u regulaciji disanja i smanjenju stresa. Na primjer, preobuka disanja, Papworth metoda i Buteyko tehnika su uobičajeni pristupi.

Svaka metoda uključuje određene prakse disanja. Cilj je poboljšati kontrolu disanja, promovirati opuštanje i smanjiti simptome astme.

Nacionalni zavodi za zdravlje primjećuju trend u posljednje vrijeme koji sugerira da vježbe disanja mogu poboljšati simptome astme. Ali još uvijek nema dovoljno dokaza koje bismo sa sigurnošću mogli znati.

Klinika Mayo ističe da su vježbe disanja lagane i da mogu potaknuti opuštanje. Ali, ljudima s alergijskom astmom vježbe disanja neće zaustaviti alergijsku reakciju koja dovodi do simptoma. To znači da upotreba ovih terapija tokom napada astme neće zaustaviti napad niti smanjiti njegovu težinu.

Akupunktura

Akupunktura je komplementarna terapija. Tokom liječenja, obučeni akupunkturista postavlja vrlo tanke igle na određena mjesta na vašem tijelu. Malo je dokaza da poboljšava simptome astme, ali možda ćete ga opustiti.

Časopis iz Journal of Alternative and Complementary Medicine otkrio je da akupunktura može pomoći u poboljšanju ukupnog zdravlja i kvaliteta života kod ljudi s alergijskom astmom. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdile bilo kakve jasne koristi.

Biljni i dijetetski suplementi

Neki istraživači pretpostavljaju da vitamini C, D i E, kao i omega-3 masne kiseline, mogu poboljšati zdravlje pluća i smanjiti simptome alergijske astme. Međutim, dosadašnja istraživanja nisu pokazala nikakvu korist od uzimanja ovih dodataka.

Neki lijekovi za astmu imaju komponente povezane sa sastojcima koji se nalaze u biljnim suplementima. Ali lijekovi su testirani na sigurnost i efikasnost. Biljni lijekovi, s druge strane, pokazuju malo dokaza o koristi.

Jedan dodatak koji osobe sa alergijskom astmom moraju izbjegavati je matična mliječ. To je supstanca koju luče pčele i popularan dodatak prehrani. Matična mliječ povezana je s teškim napadima astme, poteškoćama s disanjem, pa čak i anafilaktičkim šokom.

Izbjegavajte okidače kako biste spriječili napade astme

Lijekovi vam mogu svakodnevno upravljati alergijskom astmom. Drugi važan aspekt vašeg plana liječenja je izbjegavanje okidača. Poduzimanje koraka za izbjegavanje alergena koji pokreću vašu astmu smanjuje rizik od napada astme.

Možete pratiti svoje simptome i okidače tijekom vremena kako biste tražili uzorke. Također je važno posjetiti alergologa kako biste bili sigurni da ste identificirali okidače.

Neki od najčešćih pokretača alergijske astme uključuju:

• polen
• grinje
• kućni ljubimac
• duvanski dim

Razmislite o upotrebi dnevnika za praćenje bilo kojih poznatih ili sumnjivih okidača, zajedno sa vašim simptomima. Obavezno uključite informacije o svom okruženju i aktivnostima. Možda ćete htjeti napraviti bilješke o vremenu, kvaliteti zraka, izvještajima polena, susretima sa životinjama i hrani koju ste konzumirali.

Za poneti

Malo je ili nema naučnih dokaza koji podržavaju upotrebu većine komplementarnih terapija za astmu. Neki kažu da su im tehnike poput disanja vježbe korisne. Ako smatrate da komplementarna terapija opušta, ona bi mogla poboljšati kvalitetu vašeg života, čak i ako ne liječi vaše simptome astme.

Prije pokušaja bilo koje nove terapije, uključujući i komplementarnu, neophodno je razgovarati sa svojim liječnikom ili alergologom. Neke alternativne terapije su rizične ili mogu komunicirati s lijekovima koje uzimate.

Komplementarne terapije nikada ne bi trebale zamijeniti vaš uobičajeni plan liječenja. Najbolji i najsigurniji način za upravljanje alergijskom astmom je pridržavanje plana liječenja i izbjegavanje alergena koji pokreću vaše simptome.