8 prirodnih načina liječenja grlobolje tokom trudnoće

Sadržaj

• 4. Sprej za propolis
• 5. Sok od nara sa medom
• 6. Čaj od nara
• 7. Hrana bogata vitaminom C
• 8. Kvadrat tamne čokolade

Upala grla u trudnoći može se liječiti jednostavnim domaćim mjerama, poput grgljanja toplom vodom i solju, sokom od nara i čajem, ili čak jesti hranu s vitaminom C, poput naranče, mandarine i limuna, što pomaže u povećanju obrambene sposobnosti tijela i, shodno tome, za bržu borbu protiv upale ili infekcije.

Obično se kod kućnih mjerenja upala grla poboljšava za otprilike 3 dana. Međutim, ako simptomi i dalje traju, važno je konzultirati opstetričara da biste vidjeli ima li gnoja u grlu i naznačiti najprikladniji način liječenja.

4. Sprej za propolis

Još jedna izvrsna opcija za upotrebu propolisa je upotreba spreja za propolis koji ima antiseptička i analgetička svojstva, koja pomažu u dezinfekciji i smanjenju bolova, što je vrlo korisno za ublažavanje grlobolje tokom trudnoće.

Jedan od načina upotrebe propolisa u spreju je nanošenje spreja propolisa s medom ili spreja propolisa, meda i šipka 3 do 4 puta dnevno. Ovi sprejevi se mogu kupiti u apotekama, drogerijama ili prodavnicama zdrave hrane.

5. Sok od nara sa medom

Nar ima protuupalno i antiseptičko djelovanje, pomaže u dezinfekciji grla i smanjenju upala, a med podmazuje grlo, smanjujući bol.

Sastojci

• Celuloza od 1 nara;
• 1 čaša vode
• 1 kašičica meda.

Način pripreme

Istucite pulpu od nara, vode i meda u blenderu. Stavite u čašu, dobro promiješajte i nakon toga pijte. Sok od nara sa medom može se piti dva puta dnevno.

6. Čaj od nara

Drugi način upotrebe nara je spremanje čaja za ublažavanje simptoma upale grla jer djeluje protuupalno i pomaže u uklanjanju mikroorganizama koji mogu uzrokovati upalu.

Sastojci

• Sjemenke nara;
• 1 šolja kipuće vode.

Način pripreme

Sameljite sjemenke nara, uzmite 1 kašičicu zgnječenih sjemenki i dodajte u šalicu sa kipućom vodom i poklopite šolju 15 minuta. Pijte do 3 šalice čaja od nara dnevno.

7. Hrana bogata vitaminom C

Hrana bogata vitaminom C, poput jagoda, naranči ili brokule, na primjer, ima antioksidativna svojstva, pomažući u borbi protiv slobodnih radikala koji mogu uzrokovati oštećenje ćelija i dovesti do upale. Uz to, vitamin C u hrani povećava obrambene snage organizma, pomažući bržoj borbi protiv upale, poboljšavajući upalu grla. Pogledajte cijelu listu namirnica bogatih vitaminom C.

Dnevna doza vitamina C za trudnice je 85 grama dnevno, a za dodavanje ovog vitamina u prehranu preporučuju se savjeti nutricionista ili opstetričara koji obavljaju prenatalnu njegu.

8. Kvadrat tamne čokolade

Čokolada može pomoći u ublažavanju grlobolje jer je bogata protuupalnim flavonoidima, kao i pomaganju podmazivanja grla smanjenjem bolova. Međutim, treba koristiti tamnu čokoladu jer ima manje šećera i masti.

Da biste koristili svojstva čokolade za upalu grla, trebate sisati kvadrat crne čokolade i progutati je malo po malo. Druga opcija čokolade je tamna čokolada s mentom.

Konzumaciju tamne čokolade tijekom trudnoće treba voditi nutricionist ili akušer, posebno kod žena koje su ograničile konzumaciju šećera.

Pogledajte videozapis za više savjeta o ublažavanju grlobolje.